Miroslav Vor 10 Jahren
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Matej Vor 10 Jahren
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Ján Vor 10 Jahren
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Alexandra Vor 10 Jahren
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Richard Vor 10 Jahren
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Matuš Vor 10 Jahren
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Ladislav Vor 10 Jahren
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Gabriel Vor 10 Jahren
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Milan Vor 10 Jahren
Väcsia sila, viac opakovani, narast svalstva ( aj napumpovany efekt - damy na vas ocenia :) ). Po cca. 2 mesiacoch uzivania pauza na 3 - 4 tyzdne a potom znova ( u kazdeho inak, ale pauzu treba davat! ).
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