- Kreatin monohydrát 5g
MusclePharm
Creatine 300 g
Vědecky ověřený kreatin monohydrát určen všem sportovcům na zvýšení síly, zlepšení hydratace svalů, podporu vytrvalosti a urychlení regenerace.
- Rychlé doručení
- 3000+ produktů ihned k odběru
- 1.000.000+ objednávek
- Odborné poradenství
Vědecky ověřený kreatin monohydrát
MusclePharm Creatine je vědecky ověřený kreatin monohydrát určen všem sportovcům na zvýšení síly, zlepšení hydratace svalů, podporu vytrvalosti a urychlení regenerace. Kreatin je vhodný pro široké spektrum použití v různých sportech. Na základě stovek odborných studií bylo prokázáno, že zvyšuje sílu, sportovní výkon, intenzitu tréninku, zlepšuje hydrataci a podporuje růst svalů. Kreatin monohydrát rovněž zkracuje celkový čas potřebný na regeneraci, jakož i čas mezi jednotlivými intervaly během samotného tréninku.
Výhody
- četnými vědeckými studiemi ověřený účinek
- zvyšuje sílu a výkon během velmi intenzivní intervalového tréninku
- zlepšuje hydrataci svalů
- stimuluje růst svalů
- podporuje tvorbu ATP
- zkracuje čas potřebný na regeneraci
Kreatin monohydrát podporuje tvorbu ATP. ATP (adenosintrifosfát) představuje hlavní zdroj energie pro svaly. Vyšší koncentrace ATP umožňuje delší a intenzivnější trénink a má za následek výrazně zvýšení síly, zlepšení výkonu a vytrvalosti svalové práce.
Kreatin je v lidském těle přirozeně se vyskytující neesenciální aminokyselina. Tělo průměrného člověka obsahuje přibližně 120 g kreatinu. Většina z uvedeného množství (přibližně 90 - 95%) se nachází ve svalech, kde je z 2/3 vázán ve formě na energii bohatého kreatin-fosfátu a zbytek jako volný kreatin.
Organismus přirozeně syntetizuje kreatin v játrech z aminokyselin L-arginin, L-methionin a glycin tempem přibližně 2 g / den, pak je fosforylován a transportován krví do svalů, srdce a mozku. Část nezbytného kreatinu je dodávána stravou (zejména maso, v rostlinách není obsažen) v přibližně stejném množství (1 - 2 g / den). Proto vegetariáni a osoby se sníženým příjmem masa mívají nižší hladinu kreatinu.
Pokud se chcete dozvědět více o kreatinu, přečtěte si náš článek: " Vše o kreatinu - nejkomplexnější, nestranně, na základě vědeckých faktů! "
Doporučené dávkování
Rozmíchejte 1 dávku (1 odměrka = 5 g) v 240 ml vody a užijte jednou denně.
Doporučené dávkování
Rozmíchejte 1 dávku (1 odměrka = 5 g) v 240 ml vody a užijte jednou denně.
Nutriční hodnoty
300 g | bez příchutě | ||
Velikost 1 dávky: 5 g | |||
Počet dávek v balení: 60 | |||
Nutriční hodnoty | 1 dávka (5 g) | 100 g | RVH% * |
Energetická hodnota | 0 kJ / 0 kcal | 0 kJ / 0 kcal | ** |
tuky | 0 g | 0 g | ** |
sacharidy | 0 g | 0 g | ** |
bílkoviny | 0 g | 0 g | ** |
kreatin monohydrát | 5000 mg | 100000 mg | ** |
* RVH - Referenční výživová hodnota. Referenční příjem průměrného dospělého (8400 kJ / 2000 kcal) | |||
** RVH není stanoveno | |||
složení | |||
Kreatin monohydrát. | |||
alergeny | |||
Neobsahuje alergeny. |