Je ne peux confirmer l'efficacité du produit qu'en combinaison avec l'isoprotéine, la créatine et la glutamine car je ne l'ai jamais pris seul.Je peux dire que je suis satisfait des résultats en termes de volume musculaire sans prise de graisse et de récupération suffisante.Quant au goût du BCAA, il est insipide et la forme des comprimés est pratique.Je recommande le produit dans la combinaison mentionnée ci-dessus, pour moi ça marche.