- Créatine monohydrate 5g
Amix
Creatine Monohydrate 500 g
La créatine monohydrate est probablement le supplément le plus largement accepté. La créatine monohydrate est un élément de base de la création de la créatine phosphate, qui représente une source d'énergie dans les cellules. La créatine augmente les performances physiques lors de rafales successives d'exercices de courte durée et de haute intensité. L'effet bénéfique est obtenu avec une prise quotidienne de 3 g de créatine.
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Amix Creatine Monohydrate - créatine monohydrate micronisée
La créatine monohydrate est probablement le supplément le plus largement accepté. La créatine monohydrate est un élément de base de la création de la créatine phosphate, qui représente une source d'énergie dans les cellules. La créatine augmente les performances physiques lors de rafales successives d'exercices de courte durée et de haute intensité. L'effet bénéfique est obtenu avec une prise quotidienne de 3 g de créatine.
Avantages
- augmente les performances
- accélère la récupération
- source d'énergie dans les cellules
Mode d'emploi
Mélangez 3/4 de mesure (3 g) avec 200-300 ml d'eau ou de jus et buvez immédiatement. Utilisez environ 30-60 minutes avant l'entraînement. Les athlètes utilisant la créatine monohydrate doivent consommer au moins 2000 ml d'eau par jour pour maximiser l'hydratation.
Évaluations et critiques
Mode d'emploi
Mélangez 3/4 de mesure (3 g) avec 200-300 ml d'eau ou de jus et buvez immédiatement. Utilisez environ 30-60 minutes avant l'entraînement. Les athlètes utilisant la créatine monohydrate doivent consommer au moins 2000 ml d'eau par jour pour maximiser l'hydratation.
Supplément d'information
| 500 g | non aromatisé | ||
| Taille de la dose unique : 5 g | |||
| Nombre de doses par paquet : 100 | |||
| Valeurs nutritionnelles | 1 dose (5 g) | 100 g | RVH%* |
| Valeur énergétique | 0 kJ / 0 kcal | 0 kJ / 0 kcal | ** |
| Graisses | 0 g | 0 g | ** |
| Glucides | 0 g | 0 g | ** |
| Protéine | 0 g | 0 g | ** |
| Créatine monohydrate | 5000 mg | 100000 mg | ** |
| *RVH - Valeur de référence diététique. Apport de référence d'un adulte moyen (8400 kJ / 2000 kcal) | |||
| **HAP non déterminé | |||
| Ingrédients | |||
| Créatine monohydrate pure. | |||
| Information allergène | |||
| Ne contient pas d'allergènes. | |||
| Avertissement | |||
À conserver dans un endroit frais et sec, à moins de 25 °C, hors de portée des enfants. Ne convient pas aux enfants, aux femmes enceintes, aux femmes qui allaitent. Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée indiquée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et un mode de vie sain. |
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