aumento della forza e della resistenza..... anche se non sollevi più, le braccia ti faranno un male cane...avrai ancora abbastanza energia per un'ora di cardio.... Lo consiglio a tutti quelli che vogliono ottenere il massimo da se stessi!!!
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narast sily a vytrvalosti.....
aj ked uz nebudete vladat dvihat, budu vas boliet ruky ako šlak ...aj tak budete mat dost energie na hodinu cardia....
odporučam kazdemu kto chce dostast zo seba maximum!!!
