Leckeres Frühstück für unterwegs zu einem tollen Preis Ein Flapjack hat 110 g, das sind zwei Portionen für einen kleineren Kerl wie mich. Du kannst ihn auch irgendwo am Strand oder nach einem Training in der Natur essen oder ihn zu Hause in Joghurt einrühren. Vorzugsweise in einen griechischen oder einen mit höherem Proteingehalt. Der Joghurt gleicht auch den Geschmack aus, der für manche Menschen bei Flapjack zu süß sein kann. Ich habe die Sorte Cappuccino probiert. Pro 100 g hat er 503 kcal, 26 g Fett (14,3 gesättigte Fettsäuren) und fast 65 g Kohlenhydrate, von denen fast die Hälfte Zucker sind (31,9 g). Es gibt 5,6 g Ballaststoffe und 5,6 g Eiweiß (nur). Ich empfehle diesen Flapjack auf jeden Fall und werde mich bemühen, alle Geschmacksrichtungen zu probieren. Es gibt 11 zur Auswahl. Viel Energie und Geschmack zu einem guten Preis!