Na tieto amináče som sa chystal veľmi dlho, a neľutujem že som si ich kúpil ,, užívam 15 ml 20 -15 minút pred tréningom a 15-25 odhadom počas treningu ,,, zaznamenávam lepšiu regeneráciu počas tréningu, pomáha mi lepšie odtrénovať, každý týždeň sa v každom cviku zlepšujem, tiež nemám svalovicu tak výraznu ako tomu bolo pred časom, tréningy mám fakt HARD ... príchuť čeršna sa mi zdá fakt bomba .. Len ODPORÚČAM !