POŠTOVNÉ ZADARMO PRI NÁKUPE NAD 40 €
Jazyk
Zmena jazyku stránky neovplyvňuje krajinu doručenia ani menu, v ktorej sú zobrazené ceny produktov.
  1. Úvod
  2. Doplnky výživy
  3. Podpora výkonu
  4. Kreatíny
  5. Kreatín monohydrát
  6. Creatine 500 g
Zľava 20%
  • Kreatín monohydrát 3000mg
Uvedené hodnoty sú na jednu dávku 3 g

Aone Nutrition
Creatine 500 g

5,0
Balenie obsahuje 166 dávok
Jednotková cena (21,98 € / kg)

Početnými vedeckými štúdiami overený kreatín monohydrát, vyznačujúci sa dobrou rozpustnosťou a využiteľnosťou. Je určený všetkým športovcom, ktorí chcú zvýšiť silu, zlepšiť hydratáciu svalov, podporiť vytrvalosť a urýchliť regeneráciu.

10,99
13,80
Zľava 20%
Nie je skladom
  • Rýchle doručenie
  • 3000+ produktov ihneď k odberu
  • 1.000.000+ objednávok
  • Odborné poradenstvo

Vedeckými štúdiami overený 100% kreatín monohydrát

Aone Creatine je početnými vedeckými štúdiami overený kreatín monohydrát, vyznačujúci sa dobrou rozpustnosťou a využiteľnosťou. Kreatín monohydrát je vhodný pre široké spektrum použitia v rôznych športoch. Na základe stoviek odborných štúdií bolo preukázané, že zvyšuje silu, športový výkon, maximalizuje intenzitu tréningu, zlepšuje hydratáciu svalov a urýchľuje ich rast. Taktiež skracuje celkový čas potrebný na regeneráciu, ako aj čas medzi jednotlivými intervalmi na samotnom tréningu.

Výhody

  • početnými vedeckými štúdiami overený účinok
  • 100% kreatín monohydrát
  • zvyšuje silu a výkon počas vysokointenzívneho intervalového tréningu
  • zlepšuje hydratáciu svalov
  • stimuluje rast svalov
  • podporuje tvorbu ATP
  • skracuje čas potrebný na regeneráciu
  • dobrá rozpustnosťou a vstrebateľnosť

Kreatín monohydrát podporuje tvorbu ATP. ATP (adenosintrifosfát) predstavuje hlavný zdroj energie pre svaly. Vyššia koncentrácia ATP umožňuje dlhší a intenzívnejší tréning a má za následok výrazne zlepšenie sily, výkonu a vytrvalosti svalovej práce.

Kreatín je v ľudskom tele prirodzene sa vyskytujúca neesenciálna aminokyselina. Telo priemerného človeka obsahuje približne 120 g kreatínu. Väčšina z uvedeného množstva (približne 90 - 95%) sa nachádza vo svaloch, kde je z 2/3 viazaný vo forme energeticky bohatého kreatín-fosfátu a zvyšok ako voľný kreatín.

Organizmus prirodzene syntetizuje kreatín v pečeni z aminokyselín L-arginín, L-metionín a glycín tempom približne 2 g / deň, potom je fosforylovaný a transportovaný krvou do svalov, srdca a mozgu. Časť nevyhnutného kreatínu je dodávaná stravou (hlavne mäso, v rastlinách nie je obsiahnutý) v približne rovnakom množstve (1 - 2 g / deň). Preto vegetariáni a osoby so zníženým príjmom mäsa mávajú nižšiu hladinu kreatínu.

Pokiaľ sa chcete dozvedieť viac o kreatíne, prečítajte si náš článok: "Všetko o kreatíne - najkomplexnejšie, nestranne, na základe vedeckých faktov!"

Odporúčané dávkovanie

Počas 5 dňovej nasycovacej fázy užite 5 g kreatínu 3 až 4 krát denne, najlepšie s džúsom, nie s mliečnymi nápojmi. Potom v udržiavacej fáze užite 3 g kreatínu denne, najlepšie 30 - 60 min. pred cvičením a v netréningový deň ráno na lačno.

Hodnotenia a recenzie

5,0
Max. spokojnosť
  • Max. spokojnosť 4 x
  • Výborný 0 x
  • Dobrý 0 x
  • Nič moc 0 x
  • Zlý 0 x
100 % zákazníkov odporúča tento produkt
Martin  Pred rokom
Max. spokojnosť
Zakúpil produkt u nás
Róbert  Pred 2 rokmi
Max. spokojnosť
Zakúpil produkt u nás
Adam  Pred 2 rokmi
Max. spokojnosť
Zakúpil produkt u nás
Maros  Pred 3 rokmi
Max. spokojnosť
Zakúpil produkt u nás

Odporúčané dávkovanie

Počas 5 dňovej nasycovacej fázy užite 5 g kreatínu 3 až 4 krát denne, najlepšie s džúsom, nie s mliečnymi nápojmi. Potom v udržiavacej fáze užite 3 g kreatínu denne, najlepšie 30 - 60 min. pred cvičením a v netréningový deň ráno na lačno.

Nutričné hodnoty

500 g bez príchute
Veľkosť 1 dávky: 3 g
Počet dávok v balení: 166
Nutričné hodnoty 1 dávka (3 g) 100 g RVH%*
Kreatín monohydrát 3000 mg 99990 mg **
*RVH - Referenčná výživová hodnota. Referenčný príjem priemerného dospelého (8400 kJ / 2000 kcal)
**RVH nie je stanovené
Zloženie
Kreatín monohydrát.
Alergény
Neobsahuje alergény.
Upozornenie
Uschovajte na suchom a tmavom mieste pri teplote do 25 °C, mimo dosahu malých detí. Nevhodné pre deti, pre tehotné ženy, pre dojčiace ženy. Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Výživové doplnky sa nesmú používať ako náhrada rozmanitej stravy.

Balenia a varianty

Aone Nutrition Creatine 500 g
Obsahuje 166 dávok
Jednotková cena (21,98 € / kg)
10,99
13,80
Príchuť
Hodnotenie
Bez príchute
Nie je skladom
Mám otázku k produktu
Potrebuješ poradiť alebo máš nejaké otázky k tomuto produktu? Pošli nám rýchlu správu do našej poradne.
Správa bola odoslaná
Bežne odpovedáme v priebehu 24 hodín
Poštovné a balné
  • Rýchle doručenie
  • 3000+ produktov ihneď k odberu
  • 1.000.000+ objednávok
  • Odborné poradenstvo
Obľúbené
Načítavam...
Načítavam...
Nutričné hodnoty
Hodnotenia a recenzie