LifeLike
Protein Cashew & Coconut Spread 300 g

Je to proteínová kešu-kokosová nátierka s obsahom srvátkového proteínového koncentrátu a kazeínu, sladená xylitolom. Obsahuje 50 % kešu orechov, 20 % kokosu a 10 % zmesi bielkovín, doplnená kokosovým olejom a kakaovým maslom pre krémovú konzistenciu. Jedna 100 g dávka poskytuje 21,5 g bielkovín a 579 kcal. Vhodná je do raňajok, fit jedálničku, ovsenej kaše, jogurtu, na palacinky alebo priamo z lyžičky ako proteínový snack.

Na 100 g nátierky (jedna dávka) pripadá 21,5 g bielkovín, ktoré pochádzajú zo srvátkového proteínového koncentrátu a kazeínu tvoriacich 10 % zloženia. Balenie 300 g tak obsahuje spolu približne 64,5 g bielkovín rozdelených do 3 dávok. Ide o výrazne vyšší obsah proteínu v porovnaní s klasickými orieškovými nátierkami bez pridaného proteínu.

Nátierku konzumujte podľa chuti kedykoľvek počas dňa – ako topping na palacinky, lievance či pečivo, pridanú do ovsenej kaše, smoothie alebo jogurtu, alebo priamo z lyžičky ako rýchly proteínový snack. Nie je stanovená konkrétna dávka ani časovanie, takže ju môžete zaradiť na raňajky, po tréningu alebo ako doplnok bielkovín kedykoľvek v jedálničku.

Nie, produkt obsahuje orechy (kešu) a mlieko (kazeín, srvátkový koncentrát), preto nie je vhodný pre osoby alergické na orechy alebo mliečnu bielkovinu. Alergény sú v zložení jasne uvedené a produkt sa vyrába s obsahom týchto surovín, nie len v stopovom množstve. Pri alergii na orechy alebo laktózovú/mliečnu intoleranciu túto nátierku neodporúčame konzumovať.

V zložení nie sú uvedené žiadne lepkové suroviny – ingrediencie tvoria kešu, kokos, xylitol, srvátkový koncentrát, kazeín, kokosový olej, kakaové maslo a slnečnicový lecitín. Výrobca však v alergénoch explicitne neuvádza informáciu o bezlepkovosti, preto pri celiakii odporúčame overiť aktuálne označenie na obale alebo kontaktovať výrobcu pred kúpou.

Nátierka je sladená xylitolom, nízkokalorickým sladidlom s nižším glykemickým indexom než klasický cukor. Napriek tomu obsahuje 5,8 g cukrov na 100 g dávku, ktoré pochádzajú prirodzene z kešu a kokosu, nie z pridaného cukru. Sacharidy celkovo tvoria 23,5 g na 100 g, z toho 4,2 g vlákniny.

Nie, produkt nie je vhodný pre vegánov, pretože obsahuje mliečne bielkoviny – srvátkový proteínový koncentrát a kazeín. Ide o vegetariánsky, nie vegánsky produkt, keďže neobsahuje mäso ani vajcia, ale mliečna zložka ho z vegánskej stravy vylučuje.

Hlavný rozdiel je v obsahu bielkovín – klasické orieškové maslá bez proteínu majú spravidla 15–20 g bielkovín na 100 g, kým LifeLike Protein Cashew & Coconut Spread obsahuje 21,5 g bielkovín na 100 g vďaka pridanému srvátkovému koncentrátu a kazeínu (10 % zmes bielkovín). Okrem toho je sladená xylitolom namiesto cukru, čo znižuje obsah cukrov na 5,8 g/100 g. Chuťovo pridáva kokos, ktorý klasické orieškové maslá bežne neobsahujú.

Nátierka má vysokú energetickú hodnotu 579 kcal na 100 g a 44,9 g tukov, preto je pri redukčnej diéte potrebné konzumovať ju v menších porciách a započítať do denného kalorického príjmu. Vďaka 21,5 g bielkovín na 100 g môže pomôcť so sýtosťou a podporou príjmu proteínov, ale nejde o nízkokalorický produkt vhodný na voľnú konzumáciu bez merania porcie.

Nátierka má jemnú krémovú konzistenciu vďaka kombinácii kešu, kokosového oleja a kakaového masla. Chuťovo spája jemnosť kešu orechov s výraznou exotickou kokosovou príchuťou, sladenou xylitolom bez pridaného cukru. Táto kombinácia je vhodná na sladké raňajky, fit dezerty aj ako samostatný proteínový snack z lyžičky.

Áno, nátierku môžete bez problémov kombinovať s proteínovým práškom, napríklad pridaním do proteínového smoothie, jogurtu alebo ovsenej kaše pre navýšenie celkového príjmu bielkovín. Vzhľadom na obsah mliečnych bielkovín (srvátka, kazeín) odporúčame sledovať celkový denný príjem proteínu, ak súčasne užívate aj iné srvátkové alebo kazeínové doplnky, aby nedošlo k výraznému prekročeniu plánovaného príjmu.