LifeLike
Protein Hazelnut & Cocoa Spread 300 g

Je to krémová proteínová nátierka na báze pražených lieskových orechov a kakaa, obohatená o srvátkový proteínový koncentrát a kazeín. Obsahuje 56 % pražených lieskových orechov, kokosový olej, kakaové maslo a je sladená xylitolom bez pridaného cukru. Na 100 g pripadá 19,8 g bielkovín, čo z nej robí alternatívu ku klasickým čokoládovo-orieškovým nátierkam s vyšším obsahom proteínu. Balenie 300 g obsahuje 3 dávky po 100 g.

Jedna 100 g dávka obsahuje 19,8 g bielkovín, ktoré pochádzajú z 10% zmesi srvátkového proteínového koncentrátu a kazeínu. V celom 300 g balení je tak približne 59,4 g bielkovín. Ide o výrazne vyšší obsah proteínu než pri klasických orieškových nátierkach, čo ju robí vhodnou voľbou pre ľudí, ktorí chcú zvýšiť denný príjem bielkovín aj počas sladkej svačiny.

Nátierku môžete konzumovať kedykoľvek počas dňa podľa chuti – ako nátierku na pečivo, palacinky či lievance, pridanú do ovsenej kaše alebo jogurtu, alebo priamo z lyžičky ako rýchlu proteínovú svačinu. Neexistuje presné odporúčané dávkovanie, produkt nie je viazaný na tréning, takže ho môžete zaradiť do raňajok, desiaty alebo ako večerný proteínový dezert.

Nie, nátierka je sladená xylitolom bez pridaného cukru. Na 100 g pripadá len 4,5 g cukrov (prirodzene sa vyskytujúcich v surovinách) a 20,0 g polyolov z xylitolu. Táto kombinácia zabezpečuje sladkú chuť pri nižšom obsahu klasického cukru v porovnaní s tradičnými čokoládovo-orieškovými nátierkami.

Nie je vhodný pre osoby alergické na orechy alebo mlieko, pretože produkt obsahuje 56 % pražených lieskových orechov a mliečne bielkoviny (srvátkový koncentrát a kazeín). Alergénové zloženie výrobcu uvádza výslovne "obsahuje orechy, mlieko alebo výrobky z nich". Pred konzumáciou si vždy overte kompletný zoznam zložiek, ak máte potravinovú alergiu alebo intoleranciu.

Nie, produkt nie je vhodný pre vegánov, pretože obsahuje mliečne bielkoviny – srvátkový proteínový koncentrát a kazeín z mlieka. Je teda vhodný pre vegetariánov, ktorí konzumujú mliečne výrobky, ale nie pre osoby na striktne rastlinnej strave.

Jedna 100 g dávka obsahuje 602 kcal, z toho 49,8 g tukov (12,1 g nasýtených), 21,9 g sacharidov (4,5 g cukrov a 20,0 g polyolov), 7,2 g vlákniny a 19,8 g bielkovín. Ide o energeticky bohatý produkt vďaka vysokému podielu orechov a tukov, preto je vhodné počítať ho do celkového denného kalorického príjmu, najmä pri redukčnej diéte.

Hlavný rozdiel je v obsahu bielkovín a cukru. Klasické nátierky obsahujú vysoký podiel cukru a minimum bielkovín, zatiaľ čo LifeLike Protein Hazelnut & Cocoa Spread má 19,8 g bielkovín na 100 g a je sladená xylitolom bez pridaného cukru (len 4,5 g cukrov na 100 g). Zároveň obsahuje vyšší podiel orechov (56 %) a doplnkovú zmes srvátkového koncentrátu a kazeínu, čo z nej robí funkčnejšiu, proteínovo bohatšiu alternatívu.

Záleží na cieli – klasické arašidové maslo má obvykle vyšší obsah bielkovín z arašidov, ale neobsahuje pridaný proteínový koncentrát ani kazeín. LifeLike Protein Hazelnut & Cocoa Spread kombinuje chuť čokoládovo-orieškovej nátierky s 19,8 g bielkovín na 100 g a bez pridaného cukru, čo je výhoda pre tých, ktorí chcú sladkú chuť spojiť s vyšším proteínovým prínosom, nie len čisto orieškovú nátierku.

Áno, nátierku môžete voľne kombinovať s proteínovým práškom, ovsenou kašou, jogurtom, palacinkami alebo pečivom. Vďaka obsahu 19,8 g bielkovín na 100 g dobre doplní proteínový shake alebo raňajkovú kašu bez toho, aby došlo k nadmernému prekročeniu denného príjmu bielkovín, pokiaľ dávkovanie sledujete v rámci celkového jedálnička.

Produkt obsahuje xylitol (20,0 g polyolov na 100 g dávku), ktorý pri vyššom množstve môže u citlivejších jedincov spôsobiť tráviace problémy, ako je nadúvanie alebo prechodné zmeny stolice. Odporúča sa začať s menšou porciou a sledovať reakciu organizmu. Osoby alergické na orechy alebo mlieko by sa konzumácii mali vyhnúť úplne, pretože produkt tieto alergény obsahuje.

Nátierka má vyšší obsah bielkovín (19,8 g/100 g) a je bez pridaného cukru, čo z nej robí lepšiu voľbu než klasické sladké nátierky pri kontrole príjmu cukru. Zároveň má však 602 kcal na 100 g dávku vďaka vysokému podielu tukov (49,8 g), takže pri redukčnej diéte je potrebné konzumovať ju v menších porciách a započítať do celkového kalorického rozpočtu dňa.

Nátierka má jemnú, krémovú konzistenciu a plnú čokoládovo-orieškovú chuť, ktorú vytvára kombinácia pražených lieskových orechov, kakaa, kokosového oleja a kakaového masla. Dostupná je v jednej príchuti – lieskový orech-kakao, ktorá pripomína klasickú čokoládovo-orieškovú nátierku, ale s výraznejšou orieškovou plnosťou a bez sladkosti bežného cukru.