LifeLike
Protein Peanut & Caramel 300 g

LifeLike Protein Peanut & Caramel je krémová proteínová nátierka na báze pražených arašidov (67 %) obohatená o srvátkový proteínový koncentrát a kazeín (spolu 10 % zmesi bielkovín). Kombinuje výraznú arašidovú chuť s karamelovým tónom a slúži ako vysokoproteínová alternatíva ku klasickým sladkým nátierkam. Hodí sa do fitness raňajok, na palacinky, do ovsenej kaše, jogurtu alebo priamo z lyžičky ako proteínový snack či topping na dezerty.

Jedna dávka 100 g obsahuje 27,4 g bielkovín, čo je pri 300 g balení (3 dávky) celkovo približne 82 g bielkovín. Bielkoviny pochádzajú z pražených arašidov, srvátkového proteínového koncentrátu a kazeínu. Energetická hodnota jednej dávky je 561 kcal, tuky 43,4 g, sacharidy 18,6 g (z toho cukry len 4,1 g a polyoly 12 g) a vláknina 6,3 g.

LifeLike Protein Peanut & Caramel konzumuj podľa vlastnej chuti, nie je viazaný na konkrétny čas dňa. Najlepšie sa hodí ako nátierka na chlieb či palacinky, prísada do ovsenej kaše alebo jogurtu, proteínový topping na dezerty alebo jednoducho priamo z lyžičky ako rýchly proteínový snack medzi jedlami alebo po tréningu na doplnenie bielkovín.

Nie, výrobok je sladený xylitolom a neobsahuje pridaný cukor. Na 100 g pripadá len 4,1 g prirodzených cukrov a 12,0 g polyolov z xylitolu. Xylitol má nižší glykemický index ako klasický cukor, čo z nátierky robí vhodnejšiu voľbu pri kontrole príjmu cukru, napríklad v rámci fitness stravovania alebo nízkosacharidových diét.

Výrobok obsahuje arašidy a mlieko (srvátkový koncentrát a kazeín), preto nie je vhodný pre alergikov na tieto zložky. Zloženie neobsahuje pšenicu, žito, jačmeň ani iné obilniny s lepkom, produkt však nie je certifikovaný ako bezlepkový, preto pri celiakii odporúčame overiť si výrobu u výrobcu. Osoby s alergiou na arašidy alebo intoleranciou laktózy by mali produkt vynechať.

Nie, tento produkt nie je vhodný pre vegánov, pretože obsahuje mliečne bielkoviny – srvátkový proteínový koncentrát a kazeín. Je preto vhodný pre vegetariánov, ktorí konzumujú mliečne výrobky, ale nie pre osoby na čisto rastlinnej strave. Pre vegánov by bolo potrebné hľadať proteínové maslo s rastlinným zdrojom bielkovín, napríklad hráškovým alebo sójovým proteínom.

Hlavný rozdiel je v obsahu bielkovín a sladidle. Klasické arašidové maslo obsahuje bielkoviny len z arašidov (typicky 20–25 g na 100 g) a často pridaný cukor. LifeLike Protein Peanut & Caramel má navyše 10 % zmes srvátkového koncentrátu a kazeínu, čím zvyšuje obsah bielkovín na 27,4 g na 100 g, a je sladené xylitolom bez pridaného cukru. Karamelová aróda a kakao mu navyše dávajú výraznejšiu dezertnú chuť.

Áno, LifeLike Protein Peanut & Caramel sa dá bez problémov kombinovať s proteínovým práškom, jogurtom, ovsenou kašou alebo palacinkami. Napríklad lyžica nátierky pridaná do proteínového smoothies alebo na proteínové palacinky zvýši celkový obsah bielkovín aj chuť jedla. Pri kombinovaní viacerých zdrojov bielkovín len sleduj celkový denný príjem kalórií, keďže 100 g nátierky má 561 kcal.

Toto konkrétne balenie je dostupné v príchuti arašid-karamel, ktorá kombinuje pražené arašidy, kakao a karamelovú arómu (0,3 %) so štipkou himalájskej soli (0,5 %) pre vyváženú sladko-slanú chuť. Táto kombinácia je určená pre tých, ktorí chcú klasickú arašidovú chuť obohatenú o sladší karamelový podtón bez pridaného cukru.

Nátierka môže byť súčasťou redukčnej diéty, ale vzhľadom na vysoký obsah tukov (43,4 g/100 g) a energetickú hodnotu 561 kcal/100 g je potrebné dávkovať ju s ohľadom na celkový kalorický príjem. Výhodou je vysoký obsah bielkovín (27,4 g) a vlákniny (6,3 g), ktoré podporujú pocit sytosti, a absencia pridaného cukru díky xylitolu. Odporúča sa konzumovať v menších porciách, napríklad 15–20 g na jedno použitie.

Produkt obsahuje xylitol (12,0 g polyolov na 100 g), ktorý pri väčšom množstve môže u citlivejších jedincov spôsobiť tráviace ťažkosti, napríklad nadúvanie alebo mierne laxatívne účinky. Odporúča sa začať s menšou porciou a sledovať reakciu tela. Osoby s alergiou na arašidy alebo mlieko by produkt nemali konzumovať vzhľadom na obsah týchto alergénov v zložení.