MyProtein
Impact Whey Isolate 480 g

MyProtein Impact Whey Isolate je srvátkový proteínový izolát (WPI) s vysokým obsahom bielkovín a minimom tuku, cukru a sacharidov. Jedna 30 g dávka obsahuje až 24 g bielkovín a len 108 kcal. Vďaka mikrofiltrácii má koncentrovanejšie zloženie než bežný srvátkový koncentrát. Bielkoviny prispievajú k rastu a udržaniu svalovej hmoty aj k zdraviu kostí, preto je vhodný po tréningu, ale aj ako doplnenie denného príjmu bielkovín pri nízkosacharidovej strave.

Odporúčaná dávka je 30 g prášku (približne 1 odmerka) rozmiešaná v 250 ml vody alebo mlieka. Konzumovať ho môžete približne 30 minút pred a/alebo po tréningu, prípadne kedykoľvek počas dňa podľa individuálnej potreby príjmu bielkovín. Balenie 480 g obsahuje 16 dávok, väčšie balenie 1000 g potom 33 dávok, čo umožňuje flexibilné dávkovanie podľa tréningového plánu.

Impact Whey Isolate je vhodné konzumovať približne 30 minút pred aj po fyzickej aktivite, keďže rýchlo rozpustný izolát dodá telu bielkoviny v období zvýšenej potreby regenerácie. Rovnako ho však môžete zaradiť kedykoľvek počas dňa, napríklad na doplnenie bielkovín pri raňajkách alebo ako desiatu, keďže s len 1,9 g sacharidov na dávku nezaťažuje glykemickú záťaž stravy.

Produkt obsahuje 95 % srvátkového proteínového izolátu (z mlieka), emulgátory (sójový a slnečnicový lecitín), arómu, farbivo (amoniakový karamel), soľ a sladidlo sukralózu. Jedna 30 g dávka poskytuje 108 kcal, menej ako 0,5 g tuku, 1,9 g sacharidov (z toho 0,6 g cukrov), 24 g bielkovín a 0,29 g soli. Vysoký podiel izolátu je výsledkom viacstupňového filtračného procesu, ktorý odstraňuje väčšinu tuku a laktózy zo srvátky.

Produkt je vyrobený z mlieka a v zložení je uvedená prítomnosť mliečnych bielkovín, takže úplne bez laktózy nie je. Vďaka mikrofiltračnému procesu však obsahuje výrazne menej laktózy ako bežný srvátkový koncentrát, keďže na 30 g dávku pripadá len 0,6 g cukrov celkovo. Osoby s miernou intoleranciou laktózy ho preto väčšinou tolerujú lepšie, no pri závažnej intolerancii laktózy alebo alergii na mlieko produkt nie je vhodný.

Nie, produkt nie je vhodný pre alergikov na sóju. Ako emulgátor obsahuje sójový lecitín aj slnečnicový lecitín a v zložení je sója uvedená ako alergén spolu s mliekom. Pred kúpou preto vždy odporúčame skontrolovať aktuálne zloženie na obale, keďže receptúra sa môže časom meniť. Ľuďom s alergiou na sóju alebo mlieko tento produkt neodporúčame konzumovať.

Srvátkový izolát (WPI), akým je Impact Whey Isolate, prechádza dodatočnou mikrofiltráciou, ktorá odstraňuje väčšinu tuku, laktózy a sacharidov, čím vzniká koncentrovanejší produkt s vyšším podielom bielkovín na dávku – v tomto prípade 24 g bielkovín a len 1,9 g sacharidov na 30 g. Bežný koncentrát (WPC) má zvyčajne o niečo nižší obsah bielkovín a vyšší podiel tuku a laktózy na rovnakú dávku. Izolát je preto vhodnejší pri nízkosacharidovej strave alebo citlivosti na laktózu.

Áno, s 108 kcal, menej ako 0,5 g tuku a 1,9 g sacharidov na 30 g dávku je vhodným doplnkom bielkovín pri redukčnej alebo nízkosacharidovej strave. Vysoký obsah bielkovín (24 g na dávku) prispieva k udržaniu svalovej hmoty aj počas kalorického deficitu, čo je pri chudnutí dôležité. Samotný proteín však chudnutie nezabezpečí – výsledok závisí od celkového energetického príjmu a výdaja.

Pri bežnom dávkovaní 30 g denne nie sú u zdravých dospelých očakávané žiadne vedľajšie účinky. Osoby s intoleranciou laktózy alebo alergiou na mlieko či sóju môžu pociťovať tráviace ťažkosti kvôli obsahu mliečnych bielkovín a sójového lecitínu. Produkt obsahuje sladidlo sukralózu, ktoré môže pri vyššom príjme u citlivých jedincov spôsobiť mierne tráviace nepohodlie. Pri akýchkoľvek zdravotných obmedzeniach odporúčame konzultáciu s lekárom pred začatím užívania.

Áno, produkt je nezávisle testovaný v rámci programu Informed Choice, ktorý kontroluje prítomnosť zakázaných látok v športe, a programu Informed Protein, ktorý overuje deklarovaný obsah bielkovín. Tieto certifikácie sú relevantné najmä pre výkonnostných športovcov podliehajúcich antidopingovým kontrolám, ktorí potrebujú istotu, že doplnok neobsahuje nepovolené substancie.

Áno, srvátkový izolát je možné bez problémov kombinovať s kreatínom, BCAA alebo inými bežnými športovými doplnkami, keďže neobsahuje stimulanty ani zložky, ktoré by interagovali s inými produktmi. Vďaka nízkemu obsahu sacharidov a tuku sa dobre hodí aj do kombinácie s ďalšími proteínmi, napríklad kazeínom na večer, kedy je žiadané pomalšie uvoľňovanie aminokyselín.

V zozname zložiek – srvátkový proteínový izolát, emulgátory (sójový a slnečnicový lecitín), aróma, farbivo, soľ a sladidlo sukralóza – sa neuvádzajú žiadne zložky obsahujúce lepok ani obilniny. Produkt oficiálne nie je deklarovaný ako bezlepkový certifikát, preto pri celiakii alebo vysokej citlivosti na lepok odporúčame overiť aktuálne informácie priamo na obale alebo u výrobcu.

Je vhodný pre športovcov aj bežných fitness nadšencov, ktorí chcú zvýšiť príjem kvalitných bielkovín s minimom tuku, cukru a sacharidov – napríklad pri redukčnej diéte, nízkosacharidovom stravovaní alebo pri budovaní svalovej hmoty. Vzhľadom na obsah mlieka a sóje nie je vhodný pre vegánov ani alergikov na tieto zložky. Vďaka nezávislému testovaniu (Informed Choice, Informed Protein) je vhodný aj pre výkonnostných športovcov podstupujúcich antidopingové kontroly.