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La ingesta adecuada de proteínas durante la dieta es un factor importante en términos de regeneración y protección de la masa muscular. Además, una ingesta adecuada de proteínas garantiza la sensación de saciedad. Las proteínas también tienen el mayor efecto térmico, es decir, el consumo de energía para su procesamiento por el cuerpo.

Los quemadores de grasa ayudan a perder peso de varias maneras. Proporcionan energía, reducen el apetito, promueven la quema de grasas, aceleran el metabolismo y la temperatura corporal, gracias a lo cual su cuerpo puede quemar más calorías durante el día.

Los aminoácidos esenciales son imprescindibles para el cuerpo humano, ya que éste no puede fabricarlos por sí mismo. En dietas estrictas, ayudan a mantener la masa muscular y se recomienda utilizarlos principalmente antes y durante el entrenamiento. Además, son fácilmente solubles en agua en una variedad de sabores refrescantes y pueden utilizarse como parte de bebidas hidratantes.

Alimentos que aportan al organismo los nutrientes necesarios en las proporciones correctas y a partir de materias primas adecuadas para la salud, sin exceso de calorías. Los alimentos bajos en calorías, como los aromatizantes y los jarabes, añaden sabor a las comidas preparadas sin aumentar las calorías.

Los estimulantes previos al entrenamiento son suplementos nutricionales que ayudan a estimular el cuerpo para que rinda más, mejoran el flujo sanguíneo a los músculos, le dan energía y, por último, pero no menos importante, aumentan su capacidad de concentración en el rendimiento. Suelen contener cafeína y otros estimulantes, por lo que hay que tener cuidado al utilizarlos por la noche para evitar que se deteriore la calidad del sueño, que es muy importante para alcanzar los objetivos de entrenamiento y regeneración.

Los estimulantes de la testosterona ayudan a apoyar la producción natural de testosterona. La testosterona es una hormona muy importante, ya sea para el crecimiento muscular, la fuerza, la pérdida de peso o la regeneración. Además de apoyar la producción natural de testosterona, apoyan la libido, lo que a su vez mejora la calidad de vida y reduce el estrés.

Productos compuestos por extractos de plantas y micronutrientes que ayudan a reducir la retención excesiva de agua en el cuerpo.

Todo cuerpo necesita vitaminas y minerales para funcionar correctamente y son muy importantes para alcanzar los objetivos deportivos. Muchos de ellos se encuentran en una dieta variada y equilibrada. En caso de que la ingesta de vitaminas y minerales de la dieta normal sea insuficiente, conviene complementarlos con suplementos nutricionales.