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La nattochinasi è un enzima isolato dai semi di soia fermentati ed è considerato un fluidificante naturale del sangue. L'enzima ha proprietà fibrinolitiche, cioè può sciogliere i coaguli di sangue e quindi ha un effetto fluidificante. Questo effetto può manifestarsi, tra l'altro, con un abbassamento della pressione sanguigna. Gli studi iniziali suggeriscono che l'assunzione di nattochinasi può avere un'influenza positiva sul rischio di problemi cardiovascolari. Anche l'EFSA (Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare) conferma la sicurezza dei prodotti a base di nattokinasi.

Come cosiddetto GDA (agente di smaltimento del glucosio), la berberina è super popolare prima dei pasti ricchi di carboidrati, perché si dice che aiuti a migliorare l'assorbimento dei carboidrati sotto forma di glicogeno nei muscoli. Si dice anche che la berberina riduca l'accumulo di grasso e minimizzi le fluttuazioni di zucchero nel sangue. La berberina è considerata interessante anche per ottimizzare l'equilibrio del colesterolo.

I BCAA - aminoacidi a catena ramificata - leucina, isoleucina e valina sono importanti per le prestazioni e la crescita ottimale dei muscoli. L'organismo non è in grado di crearli da solo, quindi è necessario fornirli attraverso gli alimenti o gli integratori alimentari. A differenza di altri aminoacidi, tutti e tre vengono metabolizzati direttamente nei muscoli, fornendo loro "carburante" per prestazioni e rigenerazione ottimali. I BCAA hanno un effetto di promozione della crescita (anabolico) sul metabolismo delle proteine nei muscoli durante la rigenerazione.

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