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Les BCAA (L-leucine, L-isoleucine, L-valine) sont des acides aminés essentiels, ce qui signifie que le corps ne peut pas les produire lui-même et doit les obtenir de sources extérieures. Ils représentent environ 35 % des acides aminés présents dans les tissus musculaires. La L-glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans le corps humain, principalement stocké et synthétisé dans les muscles squelettiques. Elle est considérée comme semi-essentielle, car le corps ne peut la produire qu'en quantité limitée - surtout en cas de stress physique.

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