Nutrition

Les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) sont un groupe important d'acides aminés essentiels composés de leucine, d'isoleucine et de valine. Les BCAA font partie des neuf acides aminés essentiels pour l'homme, car notre corps ne peut pas les fabriquer. Leur seule source est notre alimentation quotidienne ou les compléments alimentaires. D'autre part, ils représentent 35 % des acides aminés essentiels des protéines musculaires

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Les BCAA - acides aminés à chaîne ramifiée - leucine, isoleucine et valine sont importants pour la performance et la croissance optimales des muscles. Le corps ne peut pas les créer lui-même, ils doivent donc être apportés par l'alimentation ou les compléments nutritionnels. Contrairement aux autres acides aminés, ils sont tous les trois métabolisés directement dans les muscles, leur fournissant du "carburant" pour une performance et une régénération optimales. Les BCAA ont un effet favorisant la croissance (anabolisant) sur le métabolisme des protéines dans les muscles pendant la régénération.