BodyWorld
CLA 90 kapsula

CLA (konjugirana linolna kiselina) prirodna je omega-6 masna kiselina koja se u proizvodu BodyWorld CLA dobiva iz sjemenki bojadisarske šafranike. Jedna doza (2 kapsule) sadrži 2000 mg ulja šafranike, od čega 1600 mg čini čista CLA. Ova masna kiselina doprinosi održavanju normalne razine kolesterola u krvi, pri čemu se blagotvoran učinak postiže dnevnim unosom 10 g linolne kiseline. CLA je popularan dodatak prehrani osobito među osobama koje se bave fitnessom i treningom snage te prate sastav tijela.

Za uzimanje proizvoda BodyWorld CLA nije određeno točno vrijeme. Važnije je uzeti kapsule uz obrok koji sadrži barem malu količinu masti jer je riječ o tvari topljivoj u mastima. Mnogi korisnici uzimaju CLA uz doručak ili ručak, dok drugi preferiraju večernji obrok. Ključno je redovito svakodnevno uzimanje 2 kapsule u isto vrijeme kako bi se održala konstantna razina CLA u tijelu. Vrijeme uzimanja u odnosu na trening nije presudno za ovaj proizvod.

Prema sastavu, proizvod sadrži samo ulje šafranike i kapsulu od želatine, glicerola i pročišćene vode, bez dodanih stimulansa ili umjetnih tvari, što smanjuje rizik od neželjenih reakcija pri preporučenoj dozi od 2 kapsule dnevno. Konjugirana linolna kiselina općenito se smatra dobro podnošljivom masnom kiselinom, no kao i kod svakog dodatka prehrani, ne biste trebali prekoračiti preporučenu dnevnu dozu. U slučaju bilo kakvih zdravstvenih ograničenja ili uzimanja lijekova za kolesterol preporučujemo savjetovanje s liječnikom prije početka uzimanja.

Ne, BodyWorld CLA nije prikladan za vegane ni stroge vegetarijance jer je ovojnica kapsule izrađena od želatine životinjskog podrijetla. Sam aktivni sadržaj, ulje bojadisarske šafranike, biljnog je podrijetla; problem je samo materijal kapsule. Ako tražite CLA u veganskom obliku, potrebno je odabrati proizvod s biljnom kapsulom (npr. od celuloze). Ova je informacija posebno važna za kupce koji se strogo pridržavaju veganske ili vegetarijanske prehrane.

Ne, prema podacima proizvođača proizvod ne sadrži alergene. Sastav čine isključivo ulje bojadisarske šafranike i kapsula (želatina, glicerol, pročišćena voda), bez prisutnosti uobičajenih alergena kao što su gluten, laktoza, soja ili orašasti plodovi. Unatoč tome, ako imate određenu alergiju ili intoleranciju, preporučujemo da uvijek provjerite aktualni sastav na pakiranju jer se formulacije s vremenom mogu mijenjati. Osobe alergične na sjemenke suncokreta trebale bi biti oprezne jer bojadisarska šafranika pripada istoj porodici.

Da, BodyWorld CLA moguće je bez problema kombinirati s proteinskim dodacima, sagorjevačima masti, kreatinom ili vitaminima jer ne sadrži stimulanse ni sastojke koji bi mogli stupiti u interakciju s uobičajenim fitness dodacima. CLA se često uključuje u prehranu uz proteine kao dodatna podrška sastavu tijela. Pri kombiniranju sa sagorjevačima masti koji sadrže kofein ili druge stimulanse nisu poznate kontraindikacije s CLA. Međutim, ako istodobno uzimate više proizvoda, preporučujemo da se o ukupnoj dnevnoj dozi svih dodataka posavjetujete s nutricionistom.

Točan vremenski okvir za rezultate ovisi o individualnim čimbenicima kao što su prehrana, režim treninga i metabolizam, a dokumentacija proizvoda ne navodi točno vrijeme početka djelovanja. Navedeni zdravstveni učinak, odnosno održavanje normalne razine kolesterola, vezan je uz dnevni unos 10 g linolne kiseline, što je znatno više od 1600 mg CLA u preporučenoj dnevnoj dozi od 2 kapsule. Za stvarno vidljive rezultate stoga je potrebno dugotrajno i redovito uzimanje u kombinaciji sa zdravom prehranom i tjelesnom aktivnošću, obično u razdoblju od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci.

Pakiranje proizvoda BodyWorld CLA sadrži 90 kapsula, što pri preporučenoj dozi od 2 kapsule dnevno predstavlja 45 doza. Pri redovitom svakodnevnom uzimanju pakiranje je stoga dovoljno za točno 45 dana, odnosno približno mjesec i pol. Riječ je o standardnoj veličini pakiranja za CLA dodatke, koja omogućuje isprobavanje proizvoda tijekom dovoljno dugog razdoblja za procjenu njegovih učinaka u okviru vaše prehrane i plana treninga.

CLA je omega-6 masna kiselina dobivena iz ulja bojadisarske šafranike, dok riblje ulje sadržava prvenstveno omega-3 masne kiseline EPA i DHA. Obje vrste masti imaju različite uloge u tijelu – omega-3 se povezuje prvenstveno s podrškom srcu i mozgu, dok se CLA u proizvodu BodyWorld CLA povezuje s održavanjem normalne razine kolesterola pri visokom dnevnom unosu linolne kiseline. Ne radi se o međusobno zamjenjivim dodacima, već o različitim masnim kiselinama koje se mogu kombinirati u prehrani prema individualnim ciljevima.

BodyWorld CLA nije deklariran kao izravno sredstvo za mršavljenje; njegov službeno odobreni zdravstveni učinak odnosi se na održavanje normalne razine kolesterola u krvi pri dnevnom unosu 10 g linolne kiseline. CLA se u fitness zajednici često koristi kao dodatak tijekom dijeta usmjerenih na smanjenje postotka tjelesne masti i promjenu sastava tijela, no taj učinak nije službeno naveden u dokumentaciji proizvoda. Za stvarno smanjenje tjelesne mase presudni su kalorijski deficit, prehrana i tjelesna aktivnost, a CLA može biti samo dodatni dio takvog plana.