Kompava
Creatin Pure 500 g

Kompava Creatin Pure er 100 % kreatinmonohydrat. Kreatin er en aminosyre, der forekommer naturligt i kroppen, og som bruges til at levere energi til musklerne, hjernen, hjertet og selve cellerne. Det understøtter væksten af muskelmasse, forbedrer styrke, dynamik og fysisk ydeevne. Samtidig fungerer kreatin også som en antioxidant, der beskytter cellerne mod skader fra frie radikaler. Det forekommer naturligt hovedsageligt i muskelvæv, især rødt kød og fisk, hvilket er grunden til, at det er meget efterspurgt blandt veganere og vegetarer. Menneskekroppen kan kun syntetisere kreatin, hvis der er en tilstrækkelig mængde af aminosyrerne arginin, methionin og glycin.

Det er ideelt til eksplosive sportsgrene (bodybuilding, vægtløftning, crossfit ...) for at opnå generel styrke og hastighed. Tilstrækkelig kreatin hjælper med at opretholde en optimal koncentration af ATP (adenosintrifosfat) i form af kreatinfosfat, som bruges til muskelarbejde, når glykogenreserverne er opbrugt. Øger den fysiske ydeevne under gentagne højintensive øvelser med korte hvileintervaller. Et dagligt indtag af kreatin (3 g) kan øge effekten af udholdenhedstræning og muskelstyrke hos personer over 55 år.

Fordele

• op til 5 g kreatin (Creapure®) pr. portion
• 100 % mikroniseret kreatin
• øger den fysiske præstationsevne

Brugsanvisning

Bland 1 portion (1 scoop = 5 g) i 250 ml vand, og indtag under eller efter træning.