Kompava
Creatin Pure 500 g

Kompava Creatin Pure je 100% kreatin monohydrát . Kreatin je aminokyselina přirozeně se vyskytující v těle, která se využívá k energetickému zásobování svalů, mozku, srdce, ale i samotných buněk. Podporuje růst svalové hmoty, zlepšuje sílu, dynamiku a fyzickou výkonnost. Zároveň kreatin působí také jako antioxidant, který chrání buňky před poškozením volnými radikály. Přirozeně se vyskytuje hlavně ve svalovině, a to zejména červeném mase a v rybách, proto je u veganů a vegetariánů velmi žádaný. Lidský organismus má schopnost syntetizovat kreatin jen v případě dostatečného množství aminokyselin argininu, methioninu a glycinu.

Je ideální při výbušných sportech (kulturistika, vzpírání, crossfit...) pro celkovou sílu a rychlost. Dostatek kreatinu napomáhá udržovat optimální koncentraci ATP (adenosintrifosfát), ve formě kreatinfosfátu, který je využíván po vyčerpání glykogenových zásob pro svalovou práci. Zvyšuje fyzickou výkonnost při opakovaných vysokointenzivních cvičeních s krátkými intervaly odpočinku. Denní příjem kreatinu (3 g) může zvýšit účinek odporového tréninku a svalovou sílu u lidí starších 55 let.

Výhody

• až 5 g kreatinu (Creapure®) na jednu dávku
• 100% mikronizovaný kreatin
• zvyšuje fyzickou výkonnost

Doporučené dávkování

Rozmíchejte 1 dávku (1 odměrka = 5 g) ve 250 až 300 ml sladké vody nebo džusu a užijte: během nasycovací fáze (1. týden) 4 až 5 krát denně, během udržovací fáze (od 2. týdne) pokračujte dávkou (1 odměrka = 5 g) 1 až 2 krát denně během 4 až 6 týdnů. Následně se doporučuje 2 týdenní přestávka mezi dalším užíváním.