Kompava
Creatin Pure 500 g

Kompava Creatin Pure besteht zu 100% aus Kreatin-Monohydrat. Kreatin ist eine natürlich im Körper vorkommende Aminosäure, die zur Energieversorgung von Muskeln, Gehirn, Herz und den Zellen selbst verwendet wird. Es unterstützt das Wachstum der Muskelmasse, verbessert Kraft, Dynamik und körperliche Leistungsfähigkeit. Gleichzeitig wirkt Kreatin auch als Antioxidans, das die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützt. Es kommt natürlicherweise vor allem im Muskelgewebe vor, insbesondere in rotem Fleisch und Fisch, weshalb es bei Veganern und Vegetariern sehr gefragt ist. Der menschliche Körper ist nur dann in der Lage, Kreatin zu synthetisieren, wenn eine ausreichende Menge der Aminosäuren Arginin, Methionin und Glycin vorhanden ist.

Es ist ideal für explosive Sportarten (Bodybuilding, Gewichtheben, Crossfit...) für allgemeine Kraft und Schnelligkeit. Ausreichend Kreatin trägt dazu bei, eine optimale Konzentration von ATP (Adenosintriphosphat) in Form von Kreatinphosphat aufrechtzuerhalten, das für die Muskelarbeit verwendet wird, nachdem die Glykogenreserven erschöpft sind. Steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei wiederholten hochintensiven Übungen mit kurzen Ruhepausen. Eine tägliche Einnahme von Kreatin (3 g) kann die Wirkung von Widerstandstraining und Muskelkraft bei Menschen über 55 Jahren erhöhen.

Vorteile

• bis zu 5 g Kreatin (Creapure®) pro Portion
• 100% mikronisiertes Kreatin
• steigert die körperliche Leistungsfähigkeit

Verzehrempfehlung

Mische 1 Portion (1 Messlöffel = 5 g) in 250 ml Wasser und verzehre sie während oder nach dem Training.