Θρέψη

Η λακτάση (β-γαλακτοσιδάση) είναι ένα πεπτικό ένζυμο που διασπά τη λακτόζη του γάλακτος και των γαλακτοκομικών προϊόντων σε αβλαβή απλά σάκχαρα, γλυκόζη και γαλακτόζη. Τα άτομα που δεν έχουν αυτό το ένζυμο δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν πλήρως τη λακτόζη και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστα συμπτώματα. Το ένζυμο λακτάση βελτιώνει την πέψη της λακτόζης σε άτομα που έχουν δυσκολία στην πέψη της λακτόζης.

Η κιτρουλίνη συνδυάζεται με μηλικό οξύ για να σχηματιστεί η μηλική κιτρουλίνη. Το αμινοξύ Κιτρουλίνη υπάρχει στο καρπούζι (Citrullus lanatus), ενώ το μηλικό οξύ είναι ένα οργανικό οξύ που υπάρχει άφθονο στη φύση (π.χ. στα φρούτα). Πολλές πρωτεΐνες περιέχουν κιτρουλίνη και τα δύο συστατικά είναι βασικά ενδιάμεσα στους μεταβολικούς κύκλους. Το συμπλήρωμα με Citrulline Malate είναι δημοφιλές σε αθλητές και bodybuilders που ακολουθούν σκληρά προγράμματα προπόνησης.

Η λεκιθίνη είναι μια ουσία που μοιάζει με λίπος και ονομάζεται φωσφολιπίδιο. Αποτελείται κυρίως από βιταμίνες του συμπλέγματος Β, φωσφορικό οξύ, χολίνη, λινολεϊκό οξύ και ινοσιτόλη. Η λεκιθίνη περιέχει όλα τα φωσφατίδια που βρίσκονται φυσιολογικά στις κυτταρικές μεμβράνες. Κάθε κάψουλα μαλακής γέλης λεκιθίνης σας παρέχει 1200 mg φυσικής λεκιθίνης που εξάγεται από τη σόγια.

Το κορεατικό τζίνσενγκ περιέχει φυσικά ευεργετικά συστατικά όπως τζινσενοσίδες και φλαβονοειδή, τα οποία είναι βιοενεργοί παράγοντες. Το κορεάτικο τζίνσενγκ χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τη βελτίωση της πνευματικής και σωματικής απόδοσης.

Το ALA, το άλφα λιποϊκό οξύ είναι ένα δημοφιλές αντιοξειδωτικό, επειδή είναι τόσο υδατοδιαλυτό όσο και λιποδιαλυτό. Αυτή η φόρμουλα παρέχει 250 mg ανά κάψουλα!

Η μαλτοδεξτρίνη είναι ένας μη αρωματισμένος πολυσακχαρίτης που αποτελείται από μονάδες γλυκόζης. Επειδή η μαλτοδεξτρίνη αποτελείται μόνο από μόρια γλυκόζης, είναι μια ταχέως απορροφούμενη μορφή υδατάνθρακα. Συνιστάται για περιστασιακή χρήση, κυρίως μετά την άσκηση για την αναπλήρωση των αποθεμάτων γλυκογόνου ή κατά τη διάρκεια παρατεταμένης έντονης άσκησης κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Η μαλτοδεξτρίνη είναι ένα προϊόν πολλαπλών χρήσεων που μπορεί να προσαρμοστεί ξεχωριστά για να ταιριάζει στο ρεπερτόριο αθλητικών συμπληρωμάτων οποιουδήποτε.

Συμπλήρωμα διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε θειική γλυκοζαμίνη 2 KCL. Η θειική γλυκοζαμίνη είναι ένα απαραίτητο δομικό στοιχείο του αρθρικού χόνδρου και άλλων συνδετικών ιστών όπως τα οστά, οι σύνδεσμοι και οι τένοντες. Το Mega Glucosamine περιέχει 2000 mg θειικής γλυκοζαμίνης ανά δόση, που ισοδυναμεί με 1148 mg γλυκοζαμίνης.

Η λήψη συμπληρωμάτων αργινίνης είναι μια γενική πρακτική μεταξύ αθλητών και bodybuilders.