- bicarbonate de sodium 10g
Nduranz
Bicarb 180 gélules
Nduranz Bicarb est un supplément de performance contenant du bicarbonate de sodium (bicarbonate de soude) dans des gélules gastro-résistantes à libération retardée. Il aide à tamponner l'accumulation d'acides dans les muscles, à retarder la fatigue et à améliorer les performances lors des entraînements et courses de haute intensité. Chaque gélule contient exactement 1 g, permettant un dosage précis selon le poids corporel, tout en assurant une excellente tolérance digestive.
Nduranz Bicarb - gélules gastro-résistantes au bicarbonate de sodium pour améliorer les performances lors des entraînements et compétitions de haute intensité
Nduranz Bicarb est un complément alimentaire à base de bicarbonate de sodium, présenté dans des gélules gastro-résistantes à libération retardée. Il est conçu pour les athlètes effectuant des entraînements de haute intensité ou des compétitions où l'accumulation de lactate et d'autres métabolites liés à la fatigue est importante.
Le bicarbonate de sodium est l'une des substances ergogéniques les plus étudiées pour soutenir les performances sportives. Lors d'un effort intense, l'acide lactique et d'autres métabolites s'accumulent dans les muscles, contribuant aux sensations de brûlure et de fatigue. Le bicarbonate de sodium agit comme un tampon acide – il aide à maintenir un pH optimal dans le sang et les tissus musculaires, permettant ainsi de retarder l'apparition de la fatigue et de booster la performance lors d'efforts courts et intenses, d'entraînements par intervalles (HIIT) ou lors du sprint final d'une compétition.
Chaque gélule contient 1 g de bicarbonate de sodium, ce qui permet d'ajuster facilement le dosage en fonction du poids corporel ou de l'intensité de l'entraînement. Les gélules gastro-résistantes sont conçues pour traverser l'estomac et ne se dissoudre que dans l'intestin grêle, ce qui améliore la tolérance, évite le goût désagréable et minimise le risque de troubles digestifs.
Nduranz Bicarb est le choix idéal pour les cyclistes, coureurs, triathlètes, rameurs et tous les sportifs souhaitant intégrer le bicarbonate de sodium dans leur stratégie nutritionnelle avec un dosage précis et une tolérance optimale.
Avantages
- 1 g de bicarbonate de sodium par gélule
- Gélules gastro-résistantes à libération retardée
- Dosage simple et précis selon le poids corporel
- Agit comme tampon acide : aide à maintenir un pH musculaire optimal pendant l'effort intense
- Aide à retarder la fatigue lors des efforts de haute intensité
- Soutient la performance lors des entraînements par intervalles (HIIT) et des phases finales de course
- Sans le goût désagréable typique du bicarbonate de soude
- Conçu pour une meilleure tolérance digestive : minimisation des inconforts gastriques
- L'une des substances ergogéniques les plus scientifiquement validées
À qui s'adresse ce produit ?
Nduranz Bicarb convient aux cyclistes, coureurs, triathlètes, rameurs, nageurs, athlètes Hyrox, pratiquants de CrossFit, athlètes de force et tout sportif pratiquant régulièrement des entraînements par intervalles à haute intensité (HIIT), des sprints ou des compétitions, et souhaitant booster efficacement sa performance tout en retardant la fatigue. Également adapté aux sports d'équipe et aux arts martiaux impliquant des phases intenses répétées où la capacité tampon est cruciale.
Mode d'emploi
Il est recommandé de prendre 10 gélules (10 g de bicarbonate de sodium) environ 60 minutes avant l'effort intense, accompagnées d'au moins 500 ml d'eau.
Alternativement, le dosage peut être ajusté au poids corporel, à raison de 0,2 g à 0,3 g de bicarbonate de sodium par kilogramme de poids corporel. Dans ce cas, il est conseillé de diviser la dose en deux : la première prise environ 2 heures avant l'effort, et la seconde 1 heure avant.
Pour les activités longues ou très intenses, il est possible de maintenir l'effet en consommant environ 5 g de bicarbonate de sodium par heure, par exemple via la boisson Nduranz Nrgy Drink Bicarb 45.
Attention : Le bicarbonate de sodium contient une forte teneur en sodium. Limitez l'apport en sodium provenant d'autres sources lors de son utilisation. Une consommation élevée peut provoquer des troubles digestifs chez les personnes sensibles.
Foire aux questions (FAQ)
Qu'est-ce que Nduranz Bicarb et à quoi sert-il ?
Nduranz Bicarb est un complément à base de bicarbonate de sodium en gélules gastro-résistantes. Il agit comme un tampon acide pour maintenir le pH sanguin et musculaire durant l'effort, retardant la fatigue lors d'efforts anaérobies (HIIT, sprints, fins de course).
Quand prendre Nduranz Bicarb ?
La prise recommandée est 60 minutes avant l'effort (10 gélules avec 500 ml d'eau). Si le dosage est basé sur le poids (0,2–0,3 g/kg), divisez la dose en deux prises (à 2h et 1h avant l'effort) pour maximiser l'effet tampon.
Comment doser selon le poids corporel ?
Chaque gélule contient 1 g. Calculez 0,2–0,3 g par kg de poids. Par exemple, pour 70 kg, prenez 14 à 21 gélules. Répartissez toujours les doses plus élevées sur deux prises avant l'effort.
Pourquoi des gélules gastro-résistantes ?
La technologie gastro-résistante empêche la dissolution dans l'estomac, évitant ainsi les ballonnements, nausées et le goût salé. La libération se fait uniquement dans l'intestin pour une tolérance digestive supérieure.
Quels sont les effets secondaires ?
Le bicarbonate peut causer des troubles digestifs chez les personnes sensibles, mais le conditionnement gastro-résistant minimise ces risques. Contient beaucoup de sodium : limitez les autres apports en sodium lors de son utilisation.
Contient-il des allergènes ?
Non, Nduranz Bicarb ne contient ni gluten, ni soja, ni lactose, ni aucun allergène courant. Il convient aux végétaliens.
Nduranz Bicarb vs Bêta-alanine ?
Le bicarbonate de sodium est un tampon extracellulaire à action aiguë (juste avant l'effort), tandis que la bêta-alanine est un tampon intracellulaire qui nécessite une cure à long terme. Ils sont complémentaires.
Est-ce adapté aux ultra-marathons ?
Oui, il peut être utilisé, mais son effet est surtout bénéfique lors des phases d'intensité élevée (sprints, montées, fin de course). Pour les très longues durées, un apport régulier via la boisson Nrgy Drink Bicarb 45 est conseillé.
Mode d'emploi
Il est recommandé de prendre 10 gélules (10 g de bicarbonate de sodium) environ 60 minutes avant l'effort intense, accompagnées d'au moins 500 ml d'eau.
Alternativement, le dosage peut être ajusté au poids corporel, à raison de 0,2 g à 0,3 g de bicarbonate de sodium par kilogramme de poids corporel. Dans ce cas, il est conseillé de diviser la dose en deux : la première prise environ 2 heures avant l'effort, et la seconde 1 heure avant.
Pour les activités longues ou très intenses, il est possible de maintenir l'effet en consommant environ 5 g de bicarbonate de sodium par heure, par exemple via la boisson Nduranz Nrgy Drink Bicarb 45.
Attention : Le bicarbonate de sodium contient une forte teneur en sodium. Limitez l'apport en sodium provenant d'autres sources lors de son utilisation. Une consommation élevée peut provoquer des troubles digestifs chez les personnes sensibles.
Supplément d'information
| 180 gélules | non aromatisé | ||
| Taille de la portion : 10 gélules | |||
| Portions par récipient : 18 | |||
| Informations nutritionnelles | Par portion (10 gélules) | 100 g | % AR * |
| Bicarbonate de sodium (bicarbonate de soude) | 10 g | 100 g | ** |
| * Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal) | |||
| **L'AJR a été établi | |||
| Ingrédients | |||
| Bicarbonate de sodium, anti-agglomérants : sels de magnésium d'acides gras et dioxyde de silicium, gélule (hydroxypropylméthylcellulose, pectine amidée). | |||
| Information allergène | |||
| Il ne contient aucun allergène. | |||
| Avertissement | |||
Conserver dans un endroit sec et frais (max 25 °C), hors de portée des jeunes enfants. Ne convient pas aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes. La dose journalière recommandée ne doit pas être dépassée. Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée. |
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