- natriumbikarbonat 10g
Nduranz
Bicarb 180 kapslar
Nduranz Bicarb är ett prestationstillskott med natriumbikarbonat i magsaftresistenta kapslar med fördröjd frisättning. Det hjälper till att buffra syraansamling i musklerna, fördröja utmattning och förbättra prestationen vid högintensiv träning och tävling. Varje kapsel innehåller exakt 1 g – vilket gör dosering efter kroppsvikt enkel och skonsam för magen.
Nduranz Bicarb - magsaftresistenta kapslar med bikarbonat för förbättrad prestation vid högintensiv träning och tävling
Nduranz Bicarb är ett kosttillskott med natriumbikarbonat i praktiska magsaftresistenta kapslar med fördröjd frisättning. Produkten är utvecklad för idrottare som genomför högintensiv träning eller tävlingar där stora mängder laktat och andra metaboliter som bidrar till trötthet ansamlas.
Natriumbikarbonat är en av de bäst vetenskapligt dokumenterade ergogena substanserna för idrottsprestation. Vid ansträngning ansamlas mjölksyra och andra metaboliter i musklerna, vilket ger en brännande känsla och leder till utmattning. Natriumbikarbonat fungerar som en syrabuffert – den hjälper till att bibehålla ett optimalt pH-värde i blodet och muskelvävnaden, vilket kan fördröja utmattning och förbättra prestationen vid korta, högintensiva intervaller, HIIT-träning eller under tävlingens slutskede.
Varje kapsel innehåller 1 g natriumbikarbonat, vilket gör det enkelt att anpassa dosen efter din kroppsvikt eller träningsintensitet. De magsaftresistenta kapslarna är designade för att passera magen oskadda och lösas upp först i tunntarmen, vilket förbättrar toleransen, minimerar dålig eftersmak och minskar risken för magbesvär.
Nduranz Bicarb är det perfekta valet för cyklister, löpare, triathleter, roddare och alla idrottare som vill inkludera natriumbikarbonat i sin prestationsstrategi med en enkel, precisionsdoserad form – utan kompromisser kring maghälsa.
Fördelar
- 1 g natriumbikarbonat i varje kapsel
- Magsaftresistenta kapslar med fördröjd frisättning
- Enkel och exakt dosering baserad på kroppsvikt
- Fungerar som syrabuffert – hjälper till att bibehålla optimalt muskel-pH under intensiv prestation
- Hjälper till att fördröja utmattning vid högintensiv ansträngning
- Stödjer prestation under intervallträning (HIIT) och tävlingens avgörande skeden
- Fri från den obehagliga bismak som är typisk för bikarbonat
- Designad för hög magtolerans – minimerar risken för matsmältningsbesvär
- En av de bäst dokumenterade ergogena substanserna inom sport
Vem är produkten för?
Nduranz Bicarb passar cyklister, löpare, triathleter, roddare, simmare, Hyrox-atleter, crossfit- och styrkeidrottare samt alla atleter som regelbundet utför högintensiv intervallträning (HIIT), sprintmoment eller tävlingslopp och vill stödja sin prestation och fördröja utmattning. Även lämplig för lagsporter och kampsport med upprepade intensiva moment där buffringskapacitet är avgörande.
Användningsanvisningar
Det rekommenderas att ta 10 kapslar (10 g natriumbikarbonat) cirka 60 minuter före intensiv sportprestation, tillsammans med minst 500 ml vatten.
Alternativt kan dosen anpassas efter kroppsvikt, med 0,2 g till 0,3 g natriumbikarbonat per kilo kroppsvikt. I så fall rekommenderas att dela upp dosen i två – den första dosen tas cirka 2 timmar och den andra 1 timme före prestation.
Vid längre eller mycket intensiva idrottsaktiviteter kan man för att bibehålla effekten tillföra cirka 5 g natriumbikarbonat per timme, exempelvis via sportdrycken Nduranz Nrgy Drink Bicarb 45.
Varning: Natriumbikarbonat innehåller höga mängder natrium. Begränsa intaget av natrium från andra källor under användning. Högre intag kan orsaka matsmältningsbesvär hos känsliga individer.
Vanliga frågor (FAQ)
Vad är Nduranz Bicarb och vad används det till?
Nduranz Bicarb är ett kosttillskott med natriumbikarbonat i magsaftresistenta kapslar. Det fungerar som en syrabuffert – det hjälper till att upprätthålla ett optimalt pH i blod och muskler under hög intensitet. Detta fördröjer utmattning och stödjer prestation vid HIIT, sprintar eller slutspurter. Natriumbikarbonat är en av de mest vetenskapligt dokumenterade prestationshöjarna inom sport.
När ska jag ta Nduranz Bicarb?
Rekommenderad tid är 60 minuter före intensiv prestation – standarddos är 10 kapslar (10 g) med minst 500 ml vatten. Om du anpassar efter kroppsvikt (0,2–0,3 g/kg) bör du dela upp dosen i två: första delen 2 timmar innan och den andra 1 timme innan. Timing är nyckeln för maximal buffertkapacitet.
Hur doserar jag efter kroppsvikt?
Varje kapsel innehåller exakt 1 g. Beräkna 0,2–0,3 g per kilo kroppsvikt. För en person på 70 kg innebär det 14–21 kapslar (14–21 g). Vid högre doser bör dessa delas upp enligt ovan.
Hur många doser innehåller 180 kapslar?
Med standarddosen på 10 kapslar innehåller förpackningen 18 doser. Om du doserar efter kroppsvikt, t.ex. 15 kapslar per gång, räcker förpackningen till 12 doser.
Varför är kapslarna magsaftresistenta?
Den magsaftresistenta beläggningen säkerställer att kapslarna passerar magen och frisätts i tunntarmen. Detta minskar drastiskt risken för magbesvär (uppblåsthet, illamående, diarré) som ofta uppstår vid intag av vanligt bikarbonatpulver. Det eliminerar även den salta smaken.
Vilka är biverkningarna?
Natriumbikarbonat kan orsaka matsmältningsbesvär hos känsliga individer. Nduranz Bicarb minimerar dessa risker avsevärt jämfört med rent bikarbonat. Produkten innehåller mycket natrium, så begränsa natrium från andra källor. Börja gärna med en lägre dos för att utvärdera din tolerans.
Innehåller det mycket natrium?
Ja, natriumbikarbonat innehåller ca 27 % natrium. En dos på 10 g ger ca 2700 mg natrium. Undvik därför andra natriumrika källor som salt mat eller sportdrycker med högt natriuminnehåll samtidigt.
Är det veganskt?
Ja, Nduranz Bicarb är veganskt. Kapseln är gjord av HPMC (cellulosa) och amidpektin – inga animaliska ingredienser.
Innehåller det allergener?
Nej, produkten är fri från allergener, gluten, laktos, soja och nötter.
Nduranz Bicarb vs. bikarbonat från apotek?
Bikarbonat från apotek frisätts i magen, vilket ger risk för illamående och smakar salt. Nduranz Bicarb löses upp i tarmen, vilket ger bättre tolerans och enkel, exakt dosering.
Nduranz Bicarb vs. beta-alanin?
De har olika verkningsmekanismer. Bikarbonat är en extracellulär buffert som tas akut före prestation. Beta-alanin ökar intracellulärt karnosin över tid genom daglig användning. De kan med fördel kombineras.
Kan jag kombinera med andra tillskott?
Ja, de flesta tillskott fungerar bra. Vid långvarig intensitet rekommenderar tillverkaren påfyllning med ca 5 g/h, t.ex. via Nduranz Nrgy Drink Bicarb 45. Håll koll på det totala natriumintaget.
För vem är det lämpligt?
För cyklister, löpare, triathleter, roddare, Hyrox-atleter, crossfit-atleter och alla som utför högintensiv intervallträning eller tävlingar med hög anaerob belastning.
Hur snabbt börjar det verka?
Effekten är akut. Maximala plasmanivåer nås normalt 60–90 minuter efter intag. Du behöver inte ta det i veckor för att få effekt.
Kan jag använda det vid långa lopp/ultramara?
Ja, för långa aktiviteter kan man komplettera med 5 g per timme. Dock är buffertkapaciteten mest effektiv vid korta, högintensiva inslag snarare än vid ren aerob uthållighet.
Användningsanvisningar
Det rekommenderas att ta 10 kapslar (10 g natriumbikarbonat) cirka 60 minuter före intensiv sportprestation, tillsammans med minst 500 ml vatten.
Alternativt kan dosen anpassas efter kroppsvikt, med 0,2 g till 0,3 g natriumbikarbonat per kilo kroppsvikt. I så fall rekommenderas att dela upp dosen i två – den första dosen tas cirka 2 timmar och den andra 1 timme före prestation.
Vid längre eller mycket intensiva idrottsaktiviteter kan man för att bibehålla effekten tillföra cirka 5 g natriumbikarbonat per timme, exempelvis via sportdrycken Nduranz Nrgy Drink Bicarb 45.
Varning: Natriumbikarbonat innehåller höga mängder natrium. Begränsa intaget av natrium från andra källor under användning. Högre intag kan orsaka matsmältningsbesvär hos känsliga individer.
Tilläggsinformation
| 180 kapslar | utan aromämnen | ||
| Portionsstorlek: 10 kapslar | |||
| Portioner per förpackning: 18 | |||
| Näringsinformation | Per portion (10 kapslar) | 100 g | RI% * |
| Natriumbikarbonat (bakpulver) | 10 g | 100 g | ** |
| * Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kj/2000 kcal) | |||
| **Referensintaget har fastställts | |||
| Ingredienser | |||
| Natriumbikarbonat, klumpförebyggande medel: magnesiumsalter av fettsyror och kiseldioxid, kapsel (hydroxipropylmetylcellulosa, amiderat pektin). | |||
| Information om allergener | |||
| Den innehåller inga allergener. | |||
| Varning | |||
Förvaras torrt, mörkt och under 25 °C, utom räckhåll för små barn. Ej lämplig för barn, gravida eller ammande kvinnor. Rekommenderad daglig dos bör ej överskridas. Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost. |
|||