BioTech USA
Whey Shake 25 g

Jedna porcja BioTech USA Whey Shake (25 g) zawiera 18 g białka. Całkowita wartość energetyczna jednej porcji to 92 kcal, przy zawartości tłuszczu tylko 0,7 g i węglowodanów 2,0 g (w tym 1,5 g cukrów). Błonnik na porcję wynosi 3,8 g dzięki dodatkowi inuliny. Opakowanie 1000 g zawiera łącznie 40 porcji, co wystarcza na 20–40 dni przy zalecanym dawkowaniu.

BioTech USA Whey Shake jest szczególnie polecany po treningu, gdy mięśnie potrzebują szybkiego dostarczenia białka w celu regeneracji i wzrostu. Dzięki połączeniu białka serwatkowego i mlecznego z BCAA, L-glutaminą i L-argininą, można go jednak stosować także między posiłkami lub o dowolnej porze dnia jako wygodne źródło białka. Producent zaleca 1–2 porcje dziennie, w zależności od indywidualnego zapotrzebowania i diety.

Przygotowanie jest proste: 1 miarkę (25 g) wymieszaj z 250 ml wody. Produkt dobrze się rozpuszcza, więc wystarczy zwykły shaker. Jeśli wolisz gęstszy szejk, możesz użyć mniej wody lub przygotować go z mlekiem – pamiętaj jednak, że podniesie to kaloryczność, zawartość tłuszczu i cukru. Proszek można również dodawać do owsianek, naleśników czy innych przepisów fitness.

BioTech USA Whey Shake zawiera koncentrat białka serwatkowego i mlecznego, które są naturalnymi źródłami laktozy. Produkt nie jest zatem odpowiedni dla osób ze zdiagnozowaną nietolerancją laktozy ani dla alergików na białka mleka. W przypadku lekkich problemów z trawieniem laktozy warto skonsultować się z lekarzem lub wybrać produkt specjalnie przeznaczony dla osób z nietolerancją laktozy (np. izolat białka serwatkowego z obniżoną zawartością laktozy).

Skład BioTech USA Whey Shake nie wymienia żadnych składników zawierających gluten. Wśród deklarowanych alergenów wskazano tylko soję i mleko (w tym produkty pochodne). Jeśli masz celiakię lub silną wrażliwość na gluten, zalecamy kontakt z producentem w sprawie procesu produkcyjnego i ewentualnych zanieczyszczeń krzyżowych, ponieważ nie jest to wyraźnie określone w informacjach o produkcie.

BioTech USA Whey Shake nie jest odpowiedni dla wegan, ponieważ zawiera białko serwatkowe i mleczne – oba pochodzenia zwierzęcego. Dla wegetarian spożywających nabiał (lakto-wegetarianie) produkt jest odpowiedni. Zawiera również lecytynę sojową jako emulgator, na co powinni zwrócić uwagę alergicy na soję. Weganie powinni wybierać alternatywy roślinne na bazie białka grochu lub ryżu.

Inulina to naturalny błonnik roślinny dodawany do BioTech USA Whey Shake w celu zwiększenia zawartości błonnika i poprawy tekstury napoju. Dzięki inulinie jedna porcja (25 g) zawiera aż 3,8 g błonnika, co sprzyja uczuciu sytości i wspiera zdrowie układu pokarmowego. Inulina działa jako prebiotyk – odżywia korzystne bakterie jelitowe. Jednocześnie pomaga utrzymać niską zawartość cukru przy zachowaniu pysznego smaku.

BioTech USA Whey Shake to białko wieloskładnikowe łączące koncentrat serwatki (36%) i koncentrat białka mlecznego (35%), wzbogacone o BCAA, L-glutaminę i L-argininę. W porównaniu z czystym izolatem zawiera więcej laktozy i tłuszczu, ale jest korzystniejszy cenowo i zawiera dodatek błonnika (inuliny). Izolat zazwyczaj zawiera powyżej 90% białka z minimalną ilością laktozy – jest lepszy dla wrażliwych układów trawiennych. Whey Shake oferuje 18 g białka na 25 g proszku (72% białka).

Tak, BioTech USA Whey Shake może być elementem diety redukcyjnej. Jedna porcja zawiera tylko 92 kcal, 0,7 g tłuszczu i 2,0 g węglowodanów, przy 18 g białka. Wysoka zawartość białka sprzyja uczuciu sytości, utrzymaniu masy mięśniowej przy deficycie kalorycznym oraz efektowi termogennemu. Błonnik z inuliny dodatkowo wspomaga sytość. Pamiętaj jednak, że jest to suplement diety, a nie substytut posiłku – powinien być częścią zbilansowanego jadłospisu.

BioTech USA Whey Shake można łączyć z kreatyną, witaminami lub innymi suplementami diety. Kreatynę można dodać bezpośrednio do shakera z białkiem. Łączenie z BCAA jest zbędne, ponieważ produkt już zawiera aminokwasy rozgałęzione (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina). Łącząc z innymi źródłami białka, monitoruj całkowite dzienne spożycie białka. Przed łączeniem z lekami lub w przypadku chorób przewlekłych skonsultuj się z lekarzem.

Tak, BioTech USA Whey Shake jest odpowiedni również dla osób początkujących. Przygotowanie jest bardzo proste – 1 miarka (25 g) na 250 ml wody, 1–2 razy dziennie. Białko jest potrzebne każdemu, kto regularnie ćwiczy i chce wesprzeć wzrost i regenerację mięśni. Nie trzeba sztywno trzymać się pory przyjmowania – białko sprawdza się także między posiłkami. Początkującym zalecamy 1 porcję dziennie i dostosowanie spożycia białka do reszty diety.

BioTech USA Whey Shake jest standardowym suplementem diety i u zdrowych dorosłych osób bez nietolerancji pokarmowych nie oczekuje się żadnych skutków ubocznych. Osoby z nietolerancją laktozy mogą odczuwać dolegliwości trawienne. Alergicy na soję powinni pamiętać o obecności lecytyny sojowej. Wysokie spożycie inuliny może u niektórych osób powodować wzdęcia. Przy zalecanym dawkowaniu (1–2 porcje dziennie) produkt jest bezpieczny dla zdrowych dorosłych osób.

BioTech USA Whey Shake jest dostępny w 6 smakach: czekoladowy, ciasteczkowy (cookies & cream), truskawkowy, pistacjowy, słony karmel oraz waniliowy. Wszystkie smaki są aromatyzowane i słodzone sukralozą, która nie podnosi zawartości cukru. Dzięki kremowej konsystencji (osiągniętej dzięki połączeniu białka serwatkowego i mlecznego z gumami celulozową i ksantanową) wszystkie smaki mają pełny, zbalansowany profil idealny do codziennego stosowania.