Amino kisline

Polesencialna aminokislina L-arginin je pomemben predhodnik pri tvorbi dušikovega oksida (NO). Med športnimi aktivnostmi izboljša odstranjevanje mlečne kisline iz mišic in tako odloži nastanek utrujenosti in izčrpanosti. Zahvaljujoč povečanemu pretoku krvi pride v mišice več gradbenih snovi in hranil, ki zagotavljajo hitrejšo regeneracijo in boljšo zmogljivost med treningom.

Beta-alanin v prahu, ki v kombinaciji z L-histidinom spodbuja tvorbo karnozina. Povečanje koncentracije karnozina v mišicah povzroči izboljšano zmogljivost in preprečuje nastanek mlečne kisline.

Citrulin se v kombinaciji z jabolčno kislino tvori citrulin malat. Aminokislina citrulin se nahaja v lubenici (Citrullus lanatus), jabolčna kislina pa je organska kislina, ki je v naravi veliko (npr. v sadju). Številne beljakovine vsebujejo citrulin in obe sestavini sta ključni vmesni produkti v metabolnih ciklih. Dodatek s citrulin malatom je priljubljen pri športnikih in bodybuilderjih, ki sledijo težkim režimom vadbe.

Dodatek arginina je splošna praksa med športniki, bodybuilderji.

HMB (Beta-hidroksi beta-metilbutirat) je presnovek aminokisline levcina z razvejano verigo. Kot aminokislina je lahko koristna pri rasti in vzdrževanju mišične mase.

Beta-alanin je neesencialna nebeljakovinska aminokislina.

Tavrin je organska spojina, ki se nahaja v naravi, predvsem v živalskih beljakovinah (meso in ribe). Nekateri prehranski režimi ali pretirana telesna aktivnost lahko povzročijo njegovo pomanjkanje v telesu. Dodatek tavrina v takšnih primerih bo pripomogel k optimizaciji splošnega stanja telesa med utrujenostjo in izčrpanostjo.

L-karnitin izboljša transport maščobnih kislin v mitohondrije, kjer se pretvorijo v energijo. Tako telo med telesno aktivnostjo najprej porabi energijo iz maščobe za učinkovito podporo hujšanju. L-karnitin pozitivno vpliva na vzdržljivost med treningom, pospešuje okrevanje in hujšanje brez negativnih učinkov.