BCAA

BCAA so skupina treh esencialnih aminokislin: levcin, izolevcin in valin. Te aminokisline igrajo ključno vlogo pri rasti in obnovi mišic, zaradi česar so idealne izbira za tiste, ki želijo povečati svoje rezultate. Glavna prednost BCAA je njihova sposobnost spodbujanja sinteze mišičnih beljakovin, kar je proces, ki je odgovoren za rast in obnovo mišic. Zlasti levcin je ključni igralec v tem procesu in dokazano aktivira anabolične poti v telesu. Z vključitvijo BCAA v svoj prehranski režim lahko spodbujate okrevanje mišic, zmanjšate bolečine v mišicah in spodbujate rast čistih mišic.