Gaspari Nutrition
SuperPump Aggression 420 g

Gaspari Nutrition SuperPump Aggression je kompleksna predvadbena (pre-workout) formula, namenjena podpori energije, osredotočenosti in zmogljivosti med napornimi treningi moči in visoko intenzivno vadbo. Združuje 4000 mg L-citrulina, 2000 mg beta-alanina in 1500 mg brezvodnega betaina z 200 mg kofeina, L-tirozina, CDP-holina, CognatiQ® izvlečka Coffea arabica in kakavovega izvlečka. Dopolnjena je z vitamini B1, B3, B6 in B12. Primerna je za napredne športnike, ki iščejo močnejši stimulativni učinek pred vadbo.

Priporočeni odmerek je 1 merica (10,5 g), zmešana v 150 do 200 ml vode, zaužita približno 20 minut pred treningom. Pakiranje 420 g vsebuje 40 odmerkov, kar zadostuje za približno 40 treningov. Ne priporočamo prekoračitve dnevnega odmerka ene merice, predvsem zaradi vsebnosti 200 mg kofeina in 2000 mg beta-alanina na porcijo.

Izdelek se uživa 20 minut pred treningom, idealno v dopoldanskih ali popoldanskih urah, da učinek kofeina in drugih sestavin do spanja popusti. Zaradi vsebnosti 200 mg kofeina na odmerek (enakovredno približno 2 skodelicama kave) odsvetujemo uživanje pozno zvečer ali tik pred spanjem, saj lahko negativno vpliva na kakovost spanja pri občutljivejših posameznikih.

En odmerek (10,5 g) vsebuje 200 mg brezvodnega kofeina, kar ustreza približno dvema skodelicama kave. Za zdrave odrasle se ta količina na splošno šteje za varno, če ne prekoračijo skupnega dnevnega vnosa kofeina iz drugih virov (kava, energijske pijače). Občutljivi posamezniki, nosečnice, doječe matere ter osebe s težavami s srcem ali motnjami spanja naj se pred uporabo posvetujejo z zdravnikom.

Po informacijah proizvajalca izdelek ne vsebuje alergenov. Sestava temelji na aminokislinah (L-citrulin, beta-alanin, L-tirozin), betainu, CDP-holinu, kofeinu, kakavovem in CognatiQ® izvlečku, vitaminih skupine B in tehnoloških pomožnih sredstvih (regulatorji kislosti, sredstvo proti strjevanju, sladila, aroma, barvilo E110). Osebe s specifičnimi alergijami na hrano naj pred prvo uporabo vedno preverijo sestavo na embalaži.

Sestavine ne vsebujejo živalskih surovin – izdelek temelji na sintetičnih in rastlinskih sestavinah, kot so L-citrulin, beta-alanin, betain, L-tirozin, kakavov izvleček in vitamini skupine B. Proizvajalec pa na embalaži nima eksplicitne veganske certifikacije, zato priporočamo, da za popolno gotovost preverite trenutno oznako na embalaži ali kontaktirate proizvajalca, še posebej, če sledite strogo veganski dieti.

Zaradi vsebnosti 2000 mg beta-alanina se lahko pojavi tipično mravljinčenje kože (parestezija), ki je neškodljivo in prehodno. Vsebnost 200 mg kofeina lahko pri občutljivejših ljudeh povzroči živčnost, pospešen srčni utrip ali težave s spanjem, če se izdelek zaužije prepozno. Citronska in jabolčna kislina kot regulatorja kislosti lahko pri občutljivejšem prebavnem traktu občasno povzročita blago nelagodje. Priporočamo, da ne prekoračite priporočenega odmerka.

Da, SuperPump Aggression lahko varno kombinirate s kreatin monohidratom, saj imata drugačen mehanizem delovanja (energija in "pumpa" pred vadbo v primerjavi z dolgoročno podporo moči in zmogljivosti). Pri kombiniranju z drugimi stimulansi ali viri kofeina (kava, energijske pijače) je treba spremljati skupni dnevni vnos kofeina, da ne presežete varnih mej. Kombinacija z drugimi izdelki z beta-alaninom prav tako poveča skupni dnevni vnos, kar je treba upoštevati.

Glavna razlika je v vsebnosti 200 mg brezvodnega kofeina in CognatiQ® izvlečka Coffea arabica, ki jih različice brez stimulansov nimajo. Zahvaljujoč temu SuperPump Aggression zagotavlja izrazitejši val energije, budnosti in mentalne osredotočenosti, kar je primerno za treninge z visoko intenzivnostjo. Izdelke brez stimulansov se izbere za večerne treninge ali če ste občutljivi na kofein, saj se zanašajo le na sestavine, kot so citrulin, beta-alanin in betain.

Da, z 200 mg kofeina na odmerek se SuperPump Aggression uvršča med močnejše predvadbene pripravke v primerjavi z izdelki, ki vsebujejo 100–150 mg kofeina. Poleg tega združuje stimulativni učinek kofeina s CognatiQ® izvlečkom in kakavovim izvlečkom, bogatim s teobrominom, kar prispeva k daljšemu in bolj enakomernemu učinku energije brez nenadnega padca. Izdelki z manj kofeina so primernejši za začetnike ali tiste, ki so bolj občutljivi na stimulanse.

Priporočamo zaužitje 20 minut pred treningom, kar ustreza običajnemu začetku učinkovanja kofeina in drugih sestavin, ki se pokaže približno 15–30 minut po zaužitju. Učinek L-citrulina na prekrvavitev mišic (t.i. "pumpa") se lahko polno izrazi šele po nekaj serijah vaj, medtem ko beta-alanin in betain podpirata zmogljivost predvsem ob redni, dolgoročni uporabi skozi več tednov.

Izdelek je namenjen predvsem izkušenim športnikom, pripravljenim na intenzivne treninge moči, ki dobro prenašajo večje odnose kofeina (200 mg na odmerek). Ni primeren za osebe, občutljive na stimulanse, nosečnice, doječe matere, otroke ter osebe s srčno-žilnimi težavami ali motnjami spanja brez predhodnega posveta z zdravnikom. Začetniki naj za preverjanje tolerance najprej poskusijo s polovičnim odmerkom.

Izdelek je sladkan s sladiloma sukraloza in acesulfam K namesto s sladkorjem, s čimer se minimalizira kalorični prispevek enega odmerka. Natančne kalorične vrednosti v tabeli niso navedene, vendar je zaradi sestave, ki temelji predvsem na aminokislinah, betainu in stimulansih brez dodanega sladkorja, njihov prispevek k dnevnemu vnosu zanemarljiv v primerjavi z izdelki, sladkanimi s klasičnim sladkorjem.