Glutamin

Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure im Körper und macht mehr als 60 % der freien Aminosäuren in der Skelettmuskulatur und über 20 % aller Aminosäuren aus. Bei intensivem und längerem Training kann sein Gehalt in den Muskeln sinken, was sich negativ auf die Proteinsynthese auswirken kann. Glutamin ist sofort verfügbar, leicht löslich und geschmacksneutral, so dass es sich leicht mit anderen Sportnahrungen kombinieren lässt.