Glutamin

Glutamin er den mest udbredte aminosyre i kroppen og udgør mere end 60 % af de frie aminosyrer i skeletmusklerne og over 20 % af alle aminosyrer. Under intens og langvarig træning kan niveauet i musklerne falde, hvilket kan have en negativ indvirkning på proteinsyntesen. Glutamin er øjeblikkeligt, let opløseligt og uden smag, hvilket gør det nemt at kombinere med andre kosttilskud.