Kompava
Creatine (Creapure^®) 500 g

La créatine est un acide aminé présent naturellement dans l'organisme, qui sert à fournir de l'énergie aux muscles, au cerveau, au cœur et aux cellules elles-mêmes. Elle favorise le développement de la masse musculaire, améliore la force, la dynamisme et les performances physiques. On la trouve à l'état naturel principalement dans les tissus musculaires, notamment dans la viande rouge et le poisson, ce qui explique pourquoi elle est très recherchée par les végétaliens et les végétariens. Le corps humain ne peut synthétiser la créatine que s’il dispose d’une quantité suffisante d’acides aminés : l’arginine, la méthionine et la glycine.

C’est idéal pour les sports d’explosivité (musculation, haltérophilie, crossfit…) afin d’améliorer la force et la vitesse globales. Un apport suffisant en créatine aide à maintenir une concentration optimale d’ATP (adénosine triphosphate), sous forme de créatine phosphate, qui est utilisée pour le travail musculaire une fois les réserves de glycogène épuisées. Elle augmente les performances physiques lors d’exercices répétés de haute intensité avec de courts intervalles de repos. Un apport quotidien en créatine (3 g) peut renforcer les effets de l’entraînement de résistance et améliorer la force musculaire chez les personnes de plus de 55 ans.

La marque Creapure® vient d’Allemagne et est présente sur le marché depuis 1990. Elle se distingue par une qualité vraiment élevée, sans aucun mélange de substances inefficaces. Cette créatine est connue dans le monde entier grâce à son système de synthèse protéique breveté.

Avantages

• jusqu'à 5 g de créatine (Creapure®) par portion
• 100 % de créatine micronisée

Mode d'emploi

Mélange 1 portion (1 cuillère = 5 g) dans 250 à 300 ml d'eau ou de jus. Pour une meilleure efficacité et une meilleure absorption, on te conseille de l'associer à une boisson glucidique.