Kompava
Creatine (Creapure^®) 500 g

Kreatin är en aminosyra som förekommer naturligt i kroppen och som används för att förse musklerna, hjärnan, hjärtat och cellerna själva med energi. Det främjar tillväxten av muskelmassa, förbättrar styrka, dynamik och fysisk prestationsförmåga. Det förekommer naturligt främst i muskelvävnad, särskilt i rött kött och fisk, vilket är anledningen till att det är mycket efterfrågat bland veganer och vegetarianer. Människokroppen kan endast syntetisera kreatin om det finns tillräckliga mängder av aminosyrorna arginin, metionin och glycin.

Det är perfekt för explosiva sporter (bodybuilding, tyngdlyftning, crossfit...) för att öka både styrka och snabbhet. Tillräckligt med kreatin bidrar till att upprätthålla en optimal koncentration av ATP (adenosintrifosfat) i form av kreatinfosfat, vilket används för muskelarbete när glykogenreserverna är förbrukade. Det ökar den fysiska prestationsförmågan vid upprepade högintensiva träningspass med korta vilopauser. Ett dagligt intag av kreatin (3 g) kan öka effekten av styrketräning och muskelstyrka hos personer över 55 år.

Varumärket Creapure® kommer från Tyskland och har funnits på marknaden sedan 1990. Det kännetecknas av riktigt hög kvalitet utan tillsats av olika ineffektiva ämnen. Detta kreatin är känt över hela världen tack vare sitt tekniskt patenterade proteinsyntessystem.

Fördelar

• upp till 5 g kreatin (Creapure®) per portion
• 100 % mikroniserat kreatin

Användningsanvisningar

Blanda 1 portion (1 skopa = 5 g) i 250–300 ml vatten eller juice. För bästa effekt och upptag rekommenderar vi att du kombinerar produkten med en kolhydratdryck.