SiS
Go Energy + Electrolyte Gel 60 ml

SiS Go Energy + Electrolyte Gel er en isotonisk energigel beregnet til kontinuerlig tilførsel af energi og elektrolytter under udholdenhedstræning. En 60 ml portion indeholder 22 g letoptagelige kulhydrater (87 kcal) samt elektrolytterne natrium (126 mg), kalium (19 mg) og magnesium. Den isotoniske konsistens gør, at kroppen kan optage gelen uden behov for at drikke vand samtidig, hvilket er yderst praktisk under løb, cykling, triatlon eller maraton, hvor der sker et betydeligt tab af væske og mineraler.

Gelen er ideel til lange eller intense træningspas, især i varme omgivelser, hvor tabet af væske og elektrolytter via sved øges. Producenten anbefaler at indtage 1 gel (60 ml) sammen med vand samt 2x SiS GO Isotonic Energy Gel hver 60. minut for løbende energipåfyldning. Den er perfekt til maratonløb, cykelløb eller triatlon, hvor kroppens egne kulhydratdepoter gradvist tømmes, og det er nødvendigt at vedligeholde både præstation og hydrering.

Nej, det er ikke strengt nødvendigt, da gelen har en isotonisk, flydende konsistens, som gør det muligt for kroppen at optage kulhydrater og elektrolytter uden behov for ekstra vand. Dette adskiller den fra almindelige hypertoniske geler, som kræver vandindtag for korrekt optagelse. I henhold til den anbefalede brugsvejledning under langvarige præstationer anbefales det dog at kombinere den med vand og andre geler fra SiS GO-serien som en del af en samlet strategi.

Hovedforskellen ligger i indholdet af elektrolytter – SiS GO Energy + Electrolyte Gel indeholder derudover natrium (126 mg), kalium (19 mg) og magnesium, som den almindelige SiS GO Isotonic Energy Gel ikke indeholder i samme omfang. Begge geler har en isotonisk konsistens og leverer 22 g kulhydrat pr. portion, men versionen med elektrolytter er mere velegnet til længerevarende træning, høj intensitet eller træning i varme, hvor mineraltabet er mere udtalt. Producenten anbefaler at kombinere dem i et forhold på 1:2 hver 60. minut.

Nej, SiS Go Energy + Electrolyte Gel indeholder ikke koffein. Ingredienslisten består af vand, maltodextrin (33 %), salt, aromaer, geleringsmidler, surhedsregulerende midler, sødestoffer (acesulfam K, sukralose), konserveringsmidler, kaliumklorid og magnesiumcitrat. Det er et rent energi- og elektrolytprodukt fokuseret på kulhydrat- og mineraltilførsel, ikke stimulerende effekter. Hvis du har brug for en gel med opkvikkende effekt, bør du kigge efter produkter med koffein fra SiS GO-serien.

Ifølge producenten indeholder gelen ingen kendte allergener. Ingredienserne er vand, maltodextrin, salt, aromaer, geleringsmidler (gellan- og xanthangummi), surhedsregulerende midler, sødestoffer, konserveringsmidler, kaliumklorid og magnesiumcitrat – uden gluten, laktose, mælk, soja eller nødder. Den er derfor velegnet til de fleste atleter med almindelige fødevareintolerancer, men ved svære allergier anbefales det altid at tjekke emballagens aktuelle mærkning før brug.

Ja, gelen er baseret udelukkende på plante- og mineralingredienser og indeholder ingen animalske komponenter som gelatine, mælk eller honning. Grundlaget er vand og maltodextrin, suppleret med vegetabilske geleringsmidler (gellan- og xanthangummi), surhedsregulerende midler og mineralsalte. Produktet passer derfor til en vegansk kost, selvom producenten ikke eksplicit har angivet en formel vegansk certificering i de tilgængelige data.

En portion på 60 ml indeholder 22 g kulhydrater, heraf kun 0,7 g sukker, og leverer 87 kcal. Gelen er fedt- og proteinfri, indeholder 0,30 g salt, 126 mg natrium og 19 mg kalium. Det lave sukkerindhold kombineret med en høj andel af maltodextrin (33 % af indholdet) sikrer en gradvis og stabil frigivelse af energi under træning uden hurtige udsving i blodsukkeret.

Elektrolytterne natrium, kalium og magnesium udskilles naturligt via sved under fysisk aktivitet, og mangel på disse kan føre til nedsat ydeevne, kramper og dårligere hydrering. En portion gel leverer 126 mg natrium og 19 mg kalium sammen med magnesium i form af magnesiumcitrat. Tilførslen af disse er særligt vigtig ved langvarig præstation, høj intensitet eller træning i varme omgivelser, hvor svedtabet stiger betydeligt.

Gelen er primært designet til længerevarende eller intense udholdenhedsaktiviteter som maraton, langdistancecykling eller triatlon, hvor kulhydratdepoterne udtømmes, og elektrolytter mistes via sved. Ved kortere træningspas på op til cirka 60 minutter har kroppen typisk ikke brug for ekstra kulhydrater eller elektrolytter, hvorfor det er mest effektivt at benytte produktet ved længerevarende præstationer eller ved høj intensitet og varme forhold.

Ja, producenten anbefaler direkte at kombinere SiS Go Energy + Electrolyte Gel med SiS GO Isotonic Energy Gel som en del af en samlet strategi for indtagelse af kulhydrater og væske. Den konkrete anbefaling er at indtage 1 gel med elektrolytter sammen med vand og 2 geler af typen SiS GO Isotonic Energy Gel hver 60. minut under en lang præstation. Denne kombination sikrer en løbende tilførsel af både energi og mineraler, uden at man behøver at skifte mellem produkttyper.