Einfache Aminosäuren

Citrullin wird mit Apfelsäure kombiniert, um Citrullin Malat zu bilden. Die Aminosäure Citrullin kommt in der Wassermelone (Citrullus lanatus) vor, während Apfelsäure eine organische Säure ist, die in der Natur reichlich vorkommt (z.B. in Früchten). Viele Proteine enthalten Citrullin und beide Bestandteile sind wichtige Zwischenprodukte in Stoffwechselzyklen. Eine Supplementierung mit Citrullin Malat ist bei Sportlern und Bodybuildern, die ein hartes Trainingsprogramm absolvieren, sehr beliebt.

Die semi-essentielle Aminosäure L-Arginin ist eine wichtige Vorstufe für die Bildung von Stickstoffmonoxid (NO). Bei sportlicher Leistung verbessert sie den Abtransport von Milchsäure aus der Muskulatur und verzögert so das Einsetzen von Müdigkeit und Erschöpfung. Durch die erhöhte Durchblutung gelangen mehr Aufbaustoffe und Nährstoffe in die Muskulatur, die für eine schnellere Regeneration und bessere Leistung beim Training sorgen.

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Tyrosin ist keine essentielle Aminosäure, so dass unser Körper in der Lage ist, es - wenn auch in sehr geringen Mengen - aus der essentiellen Aminosäure Phenylalanin herzustellen. Sie kommt in ihrer natürlichen Form auch in Bananen, Avocados und den meisten proteinreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Milchprodukten und Eiern vor.

AAKG (Arginin-Alpha-Ketoglutarat) ist eine Substanz, die aus der Aminosäure L-Arginin und Alpha-Ketoglutarat besteht. AAKG wird als weiterentwickelte Form des klassischen L-Arginins bezeichnet, da das enthaltene Alpha-Ketoglutarat die Aufnahme von Arginin verbessert und seine Freisetzungszeit verlängert.

BCAAs (L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin) sind essentielle Aminosäuren, d.h. der Körper kann sie nicht selbst herstellen und muss sie aus externen Quellen beziehen. Sie machen etwa 35% der im Muskelgewebe vorkommenden Aminosäuren aus. L-Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure im menschlichen Körper, die hauptsächlich in der Skelettmuskulatur gespeichert und synthetisiert wird. Sie gilt als semi-essentiell, da der Körper sie nur in begrenzten Mengen herstellen kann - vor allem bei körperlicher Belastung.

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