Glutamine

La glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans l'organisme, constituant plus de 60 % des acides aminés libres dans les muscles squelettiques et plus de 20 % de tous les acides aminés. Lors d'un entraînement intense et prolongé, son taux dans les muscles peut diminuer, ce qui peut avoir un impact négatif sur la synthèse des protéines. La glutamine est instantanée, facilement dissoluble et non aromatisée, ce qui la rend facile à combiner avec d'autres suppléments.