BodyWorld
Pure Micellar Casein 500 g

BodyWorld Pure Micellar Casein är ett premium micellärt kaseinprotein med en krämig chokladsmak, avsett främst som nattprotein före sänggåendet. Tack vare sitt naturligt långsamma upptag skapar det en gelstruktur i matsmältningskanalen som gradvis frisätter aminosyror under flera timmar. En dos (32 g) innehåller 25,5 g protein som bidrar till muskeltillväxt och underhåll. Formulan är berikad med L-glutamin (2 g) och matsmältningsenzymerna DigeZyme® (50 mg) för bättre proteinutnyttjande. Det är lämpligt för idrottare och aktiva personer under längre pauser mellan måltider.

Den bästa tidpunkten för intag är före sänggåendet, eftersom kasein tas upp långsamt och ger musklerna en stabil tillförsel av aminosyror under hela natten. Du kan dock även använda det under dagen vid längre pauser mellan måltider då kroppen behöver en långvarig proteinkälla. Till skillnad från vassleprotein är det inte optimalt direkt efter träning, där ett snabbare upptagbart protein föredras. En dos på 32 g blandat i 220–250 ml vatten eller mjölk ger 25,5 g protein per portion.

Huvudskillnaden är upptagshastigheten – kasein, som BodyWorld Pure Micellar Casein, tas upp långsamt och bildar en gelstruktur i matsmältningskanalen som frisätter aminosyror under flera timmar. Vassleprotein tas däremot upp snabbt och används därför snarare direkt efter träning. Kasein är därför mer lämpligt före sänggåendet eller under längre pauser mellan måltider när kroppen behöver en långsiktig tillförsel av protein. Proteininnehållet per dos (25,5 g av 32 g) är jämförbart mellan båda typerna, men frisättningsmekanismen skiljer sig åt.

Ja, produkten innehåller mjölk och är gjord av micellärt kaseinisolat som kommer från mjölk. Därför finns även laktos i innehållsförteckningen, även om kaseinisolat vanligtvis har en lägre laktoshalt än till exempel vasslekoncentrat. Produkten är inte lämplig för personer med allergi mot komjölksprotein eller för veganer, då det är en animalisk proteinkälla. Personer med laktosintolerans bör konsumera produkten med försiktighet eller rådfråga läkare.

Nej, denna produkt är inte lämplig för veganer eller vegetarianer som är känsliga för animaliska produkter, eftersom huvudingrediensen är micellärt kaseinisolat från mjölk. Det är en rent animalisk proteinkälla som innehåller mjölkprotein samt spårmängder av laktos. För en vegansk kost bör man leta efter växtbaserade proteinalternativ, till exempel baserade på ärter, ris eller soja.

L-glutamin, som det finns 2 g av i en dos, är en aminosyra som stöder muskelåterhämtning och immunsystemets funktion, vilket är extra viktigt under nattens återhämtning. DigeZyme® är ett komplex av matsmältningsenzymer (50 mg per dos) som hjälper till att bryta ner proteiner och förbättrar deras upptag och utnyttjande i kroppen. Denna kombination gör produkten till inte bara en källa till högkvalitativt protein, utan även ett stöd för effektiv matsmältning, vilket kan minska känslan av tyngd i magen efter att ha druckit shaken före sänggåendet.

Skillnaden ligger främst i antalet doser och priset per dos – 500 g-förpackningen innehåller 15 doser, medan 1800 g-förpackningen ger ett betydligt högre antal doser med samma innehåll och näringsvärden. Den större förpackningen är vanligtvis mer fördelaktig ur ett pris-per-dos-perspektiv och är lämplig för regelbundna användare som konsumerar kasein dagligen under en längre tid. Den mindre 500 g-förpackningen är mer praktisk för att prova produkten eller för enstaka användning.

En dos (32 g) innehåller 103 kcal, 25,5 g protein, 0,5 g fett (varav 0,3 g mättat), 0,6 g kolhydrater (varav 0,4 g sockerarter) och 0,2 g salt. Den höga proteinhalten vid lågt fett- och sockerinnehåll gör produkten till ett lämpligt val för dieter som fokuserar på muskeltillväxt eller underhåll av muskelmassa utan onödigt kaloriöverskott. Det låga sockerinnehållet är även lämpligt för personer som övervakar sitt intag av enkla sockerarter.

Ja, kaseinprotein kan generellt kombineras med andra kosttillskott som kreatin, BCAA eller multivitaminer, eftersom det inte innehåller stimulantia eller ingredienser som kan interagera med vanliga tillskott. På grund av det långsamma upptaget rekommenderas det inte att kombinera det som en ersättning för ett snabbt upptagbart protein direkt efter träning – för detta syfte är vassleprotein mer lämpligt. Kasein är ett perfekt komplement till kvällsintaget av protein utöver den vanliga kosten.

Produkten är lämplig för idrottare och aktiva människor som vill komplettera med kvalitativt protein, stödja muskelåterhämtning under natten eller under längre pauser mellan måltider. Tack vare 25,5 g protein per dos och lågt innehåll av fett och socker är det även lämpligt för personer som håller koll på innehållet i sin kost. Det är inte lämpligt för veganer eller personer med allergi mot mjölkprotein, då huvudingrediensen är micellärt kaseinisolat från mjölk.

Ingredienslistan innehåller inte vete, korn, råg eller andra glutenkällor – den innehåller micellärt kaseinisolat, L-glutamin, kakaopulver, arom, stabilisatorer, salt, enzymkomplexet DigeZyme® och sötningsmedel. Den enda angivna allergenen är mjölk och produkter därav. Personer med celiaki eller glutenkänslighet bör dock alltid kontrollera aktuell information direkt på förpackningen, då korskontaminering kan förekomma i produktionsmiljön.