DY Nutrition
Shadowhey 100% Pure Whey Protein 2000 g

Det är ett vassleprotein som kombinerar tre former av whey-protein: koncentrat (WPC), isolat (WPI) och hydrolysat (WPH). En portion på 30 g innehåller 21,6 g protein och 120 kcal. Tack vare kombinationen av dessa tre former ger det ett komplett spektrum av essentiella aminosyror, inklusive BCAA, och passar perfekt för proteintillskott efter träning eller när som helst under dagen.

Den rekommenderade dosen är 30 g pulver (en skopa) blandat i vatten eller mjölk. Du kan dricka shaken efter träning, då kroppen behöver snabbt protein, eller när som helst under dagen om du behöver öka ditt totala proteinintag. Anpassa mängd och frekvens efter dina individuella behov och totala intag av makronäringsämnen. En förpackning på 2000 g räcker till 66 portioner.

Shadowhey är främst avsett för intag efter träning, då en proteinshake snabbt och smidigt ger det protein som behövs för återhämtning och muskeltillväxt. Du kan dock lika gärna ta den mellan måltider eller under dagen om du behöver fylla på med protein. Det finns ingen exakt "idealisk" tidpunkt; det viktigaste är det totala dagliga proteinintaget, snarare än tajmingen runt träningspasset.

Vasslekoncentrat (WPC) utgör 91 % av innehållet och är den huvudsakliga proteinkällan. Isolat (WPI) är en mer koncentrerad form med högre proteinhalt och lägre fett- och laktoshalt. Hydrolyserat protein (WPH) har genomgått hydrolys där proteinkedjorna delvis brutits ned till mindre peptider. Kombinationen av alla tre former ger både snabbare och gradvis frisättning av aminosyror, utan att kompromissa med smak eller enkel tillredning.

Tillverkaren anger upp till 6,63 g BCAA per 30 g portion, beroende på smakvariant. BCAA (leucin, isoleucin och valin) ingår naturligt i vassleproteinet och tillsätts inte separat. Dessa essentiella aminosyror främjar återhämtning, muskeltillväxt och underhåll, vilket gör produkten lämplig för regelbunden styrketräning.

Ja, produkten innehåller gluten eftersom ingredienserna inkluderar mörka kex gjorda av vete. Förutom gluten innehåller den även sojabönor (sojalecitin som emulgeringsmedel) och mjölk (vassleprotein). Om du har celiaki, sojaallergi eller mjölkproteinintolerans är denna produkt inte lämplig för dig. Den exakta listan över allergener finns alltid i innehållsförteckningen på förpackningen.

Nej, produkten är inte lämplig för veganer eller vegetarianer som är känsliga för animaliskt protein, då huvudråvarorna är vassleproteiner (koncentrat, isolat och hydrolysat) från mjölk. Den innehåller även spår av soja från lecitinet i kexen. Det är en renodlad mjölkbaserad proteinprodukt för den allmänna befolkningen som konsumerar mejeriprodukter.

Produkten innehåller mjölk och är tillverkad av tre former av vassleprotein, där vasslekoncentrat (91 % av innehållet) naturligt innehåller en viss mängd laktos. Isolat och hydrolysat har generellt lägre laktoshalt, men eftersom detta är en blandning av alla tre former klassas produkten inte som laktosfri. Personer med kraftig laktosintolerans bör därför överväga produkter baserade uteslutande på isolat eller hydrolysat med garanterat låg laktoshalt.

En förpackning på 2000 g innehåller 66 portioner à 30 g. Vid en portion per dag räcker förpackningen i cirka 2 månader; vid två portioner per dag (t.ex. morgon och efter träning) räcker den i ungefär en månad. Varje portion ger 21,6 g protein och 120 kcal, vilket underlättar planering av det dagliga proteinintaget efter träningsschema.

Shadowhey kombinerar koncentrat, isolat och hydrolysat i en produkt, medan ett rent isolat endast innehåller en form med högre proteinandel och lägre fett- och kolhydrathalt per portion. Fördelen med Shadowhey är det bredare spektrumet av proteinkällor och fokuset på smak (t.ex. cookies & cream). Nackdelen jämfört med ett rent isolat kan vara en något högre halt av fett (2,28 g) och kolhydrater (3,21 g) per portion. Valet beror på om du föredrar maximal proteinrenhet eller en kombination av olika former.

Ett klassiskt vasslekoncentrat innehåller endast en form av vassleprotein, medan Shadowhey kombinerar koncentrat (91 %), isolat och hydrolysat i ett pulver. Denna kombination ger ett bredare spektrum av proteinfraktioner, inklusive peptider från hydrolysatet, vilket kan underlätta matsmältningen. Näringsmässigt skiljer sig inte produkterna dramatiskt åt när det gäller protein per portion; skillnaden ligger främst i sammansättningen och bearbetningen av proteinet.

Vid normal dosering på 30 g per dag förväntas inga biverkningar hos friska vuxna. Eftersom produkten innehåller mjölk, gluten och spår av soja, kan den hos känsliga personer eller allergiker orsaka matsmältningsbesvär eller allergiska reaktioner. Om du har en känd allergi mot någon av ingredienserna eller lider av matsmältningsproblem efter mejeriprodukter, bör du rådfråga läkare innan du lägger till produkten i din kost.

Ja, vassleprotein som Shadowhey kombineras ofta med kreatin, BCAA eller PWO-produkter utan kända negativa interaktioner. Protein och kreatin har olika verkningsmekanismer – protein stöder muskelproteinsyntesen, medan kreatin ökar prestationen vid kortvarig högintensiv träning. Du kan blanda din shake med vatten eller mjölk och ta kreatin separat enligt dess anvisningar.

Produkten är lämplig för styrkeidrottare, fitnessentusiaster och alla som vill ha ett bekvämt sätt att fylla på med protein under dagen eller efter träning. Tack vare kombinationen av tre former av vassleprotein och hög proteinhalt (21,6 g per portion) är det ett praktiskt val, särskilt under perioder med regelbunden träning, muskeluppbyggnad eller ökat dagligt proteinbehov. Produkten är inte lämplig för veganer eller personer med allergi mot mjölk, gluten eller soja.