Brezplačna dostava za naročila nad 100 €
  1. Domov
  2. Prehrana
  3. Proteini
  4. Whey proteini
  5. Whey 2270 g
Popust 12% Na zalogi
  • Beljakovine 22g
  • Ogljikovi hidrati 9g
  • maščobe 2,5g
Vrednosti na porcijo 37 g

Mutant
Whey 2270 g

4,6
Vrhunski 100-odstotni sirotkin protein za rast mišic in regeneracijo po vadbi – koncentrat, izolat in hidrolizat.

Mutant Whey je vrhunski 100-odstotni sirotkin protein, izdelan iz treh vrst najkakovostnejših sirotkinih beljakovin. Je idealen protein po vadbi za podporo rasti mišične mase in hitre mišične regeneracije. Odlikuje ga odličen aminokislinski profil z visoko vsebnostjo esencialnih BCAA in EAA aminokislin. Za nemoteno prebavo je dodana mešanica prebavnih encimov (laktaza, proteaza) – primeren tudi za ljudi z občutljivostjo na laktozo.

Popust -12%
52,99 €
59,99 €
Na zalogi
Predviden čas dostave petek 30. 10.

Mutant Whey - vrhunski 100-odstotni sirotkin protein za rast mišic in regeneracijo po vadbi – koncentrat, izolat in hidrolizat

Mutant Whey je okusen 100-odstotni sirotkin protein, zasnovan za podporo rasti mišične mase, hitre regeneracije po vadbi in dnevnega vnosa kakovostnih beljakovin za športnike. Vsak odmerek vsebuje kar 22 g beljakovin iz kombinacije sirotkinega koncentrata, sirotkinega izolata in hidroliziranega sirotkinega proteina – treh virov z različno biološko uporabnostjo.

Zahvaljujoč kombinaciji proteinov z različno hitrostjo absorpcije Mutant Whey dovaja aminokisline mišicam takoj po vadbi in čez ves dan. Hidroliziran sirotkin protein in sirotkin izolat se absorbirata hitro, kar sproži sintezo mišičnih beljakovin takoj po fizični obremenitvi, medtem ko sirotkin koncentrat zagotavlja bolj postopno in enakomerno sproščanje aminokislin.

Protein odlikuje visoka vsebnost naravno prisotnih EAA in BCAA aminokislin, pri čemer en odmerek vsebuje 10,4 g esencialnih aminokislin (EAA) in 5 g razvejanih aminokislin (BCAA). Za boljše udobje pri prebavi in primernost tudi za ljudi z občutljivostjo na laktozo je dopolnjen s prebavnimi encimi – laktazo in proteazo.

Mutant Whey ponuja kremasto teksturo, odlično topnost in izrazite gurmanske okuse brez aspartama.

Prednosti

  • kar 22 g beljakovin v enem odmerku – optimalna podpora rasti mišične mase
  • kombinacija sirotkinega koncentrata, izolata in hidrolizata
  • različna hitrost absorpcije – hitra in postopna dobava aminokislin po vadbi
  • 10,4 g EAA (esencialnih aminokislin) na odmerek
  • 5 g BCAA (razvejanih aminokislin) na odmerek
  • prebavni encimi (laktaza, proteaza) – primeren tudi pri občutljivosti na laktozo
  • okusna kremasta tekstura v gurmanskih okusih
  • odlična topnost – idealen proteinski šejk kadarkoli
  • certifikat Informed-Choice – testirano na prepovedane snovi
  • brez aspartama – naravnejše sladilo
  • GMP certificirana proizvodnja – zagotovilo najvišje kakovosti in varnosti

Mutant Whey se proizvaja v GMP certificiranih obratih s poudarkom na najvišji kakovosti in varnosti proizvodnje. Vsaka serija sirotkinega proteina gre skozi strog nadzor čistosti in neodvisno testiranje na prepovedane snovi v okviru certifikacijskega programa Informed-Choice – varnost za tekmovalne in rekreativne športnike. Mutant Whey je zaupanja vredna izbira za vsakogar, ki išče certificiran vrhunski sirotkin protein brez kompromisov.

Navodila za uporabo

Zmešajte 1 odmerek (37 g) v približno 200 do 250 ml vode ali mleka in temeljito premešajte v stresalniku. Zaužijte po vadbi ali kadarkoli čez dan, odvisno od potreb po vnosu beljakovin.

Pogosto zastavljena vprašanja (FAQ)

Koliko beljakovin vsebuje en odmerek Mutant Whey?

En odmerek Mutant Whey (37 g) vsebuje 22 g beljakovin, 10,4 g esencialnih aminokislin (EAA) in 5 g razvejanih aminokislin (BCAA). Skupna energijska vrednost enega odmerka je 150 kcal, pri čemer maščobe znašajo 2,5 g in ogljikovi hidrati 9 g. Zaradi trojne sirotkine mešanice (koncentrat, izolat, hidrolizat) je biološka uporabnost beljakovin visoka, aminokislinski profil pa popoln.

Kdaj naj jemljem Mutant Whey – pred ali po vadbi?

Mutant Whey se priporoča predvsem po vadbi, ko mišice potrebujejo hiter dotok aminokislin za začetek mišične sinteze. Hidroliziran sirotkin protein in izolat se absorbirata hitro, koncentrat pa zagotavlja postopnejše sproščanje. Izdelek lahko zaužijete tudi kadarkoli čez dan kot dopolnilo dnevnega vnosa beljakovin. Zmešajte 37 g v 200–250 ml vode ali mleka.

Ali je Mutant Whey primeren za ljudi z občutljivostjo na laktozo?

Mutant Whey vsebuje prebavna encima laktazo in proteazo, ki pomagata pri prebavi laktoze in beljakovin. To ga v primerjavi z običajnimi sirotkinimi koncentrati dela primernejšega za ljudi z blago občutljivostjo na laktozo. Kljub temu izdelek vsebuje mleko kot alergen. Osebe z diagnosticirano alergijo na mleko ali hudo intoleranco na laktozo naj se pred uporabo posvetujejo z zdravnikom.

Ali Mutant Whey vsebuje gluten ali sojo?

Mutant Whey ne vsebuje glutena, vendar vsebuje sojina zrna (lecitin iz sončnic in/ali soje) ter mleko kot deklarirana alergena. Ljudje z alergijo na sojo ali mleko naj bodo previdni. Izdelek je brez aspartama in je sladkan s sukralozo in rebaudiozidom A iz stevije, kar je primerno za tiste, ki se izogibajo umetnim sladilom.

Kakšna je razlika med Mutant Whey in običajnim sirotkinim koncentratom?

Mutant Whey vsebuje mešanico sirotkinega koncentrata, izolata in hidrolizata, s čimer združuje različne hitrosti absorpcije aminokislin. Običajen sirotkin koncentrat nudi le en vir beljakovin z bolj postopno absorpcijo. Mutant Whey poleg tega vsebuje prebavne encime (laktaza, proteaza), ima certifikat Informed-Choice za prepovedane snovi in nudi 10,4 g EAA ter 5 g BCAA na odmerek.

Ali je Mutant Whey primeren za začetnike v telovadnici?

Da, Mutant Whey je primeren tudi za začetnike. Odmerjanje je preprosto – ena merica (37 g) v 200–250 ml vode ali mleka po vadbi ali čez dan. Vsebnost 22 g beljakovin na odmerek pokriva običajne potrebe tako začetnikov kot naprednih športnikov. Prebavni encimi zmanjšujejo prebavne težave, kar je prednost za tiste, ki šele začenjajo s sirotkinimi proteini.

Ali lahko Mutant Whey kombiniram s kreatinom ali BCAA?

Da, Mutant Whey lahko brez težav kombinirate s kreatinom, ki podpira moč in dopolnjuje učinek beljakovin na rast mišične mase. Kombinacija z BCAA je možna, vendar je glede na to, da Mutant Whey že vsebuje 5 g BCAA na odmerek, dodana vrednost dodatne BCAA suplementacije manjša. Pred kombiniranjem s kompleksnejšimi dodatki se priporoča posvet s strokovnjakom.

Ali ima Mutant Whey kakšne stranske učinke?

Mutant Whey je za zdrave odrasle varen ob upoštevanju priporočenega odmerjanja. Prebavna encima (laktaza, proteaza) zmanjšujeta tveganje za napenjanje in pline, ki se lahko pojavijo pri uživanju sirotkinih proteinov brez encimov. Izdelek vsebuje sojo in mleko – alergiki na te sestavine naj se mu izogibajo. Prekomerno uživanje beljakovin čez dnevne potrebe lahko dolgoročno obremeni ledvice pri dolgotrajnem prekoračenju priporočenih odmerkov.

Ali je Mutant Whey testiran na doping?

Da, Mutant Whey ima certifikat Informed-Choice, kar pomeni, da je vsaka serija neodvisno testirana na prepovedane snovi. Ta certifikat je zagotovilo za tekmovalne športnike, da izdelek ne vsebuje v športu prepovedanih snovi. Proizvodnja poteka v GMP certificiranih obratih s poudarkom na čistosti in varnosti, kar sodi v najvišje standarde v industriji prehranskih dopolnil.

Katere okuse Mutant Whey ponuja in kateri je najbolj priljubljen?

Mutant Whey je na voljo v petih okusih: čokoladni brownie, cookies & cream, jagodna krema, trojna čokolada in vaniljev sladoled. Izdelek je formuliran brez aspartama in sladkan s sukralozo in rebaudiozidom A iz stevije. Na podlagi ocen kupcev 4,6/5 sodita okus in tekstura med najpogosteje hvaljene lastnosti – kremasta tekstura in izraziti gurmanski okusi so ena od prednosti izdelka.

Kako se Mutant Whey razlikuje od čistega sirotkinega izolata?

Čist sirotkin izolat običajno vsebuje 85–90 % beljakovin na 100 g, minimalno maščob in ogljikovih hidratov, zaradi česar je primeren za stroge diete ali ljudi z visoko občutljivostjo na laktozo. Mutant Whey ima 22 g beljakovin na 37 g (približno 59 %), vendar zaradi trojne mešanice (vključno s hidrolizatom) združuje hitro in postopno absorpcijo. Encimi in boljši profil okusa ga delajo udobnejšega za vsakodnevno uživanje v primerjavi z nekaterimi čistimi izolati.

Ali je Mutant Whey primeren za ženske?

Da, Mutant Whey je primeren tudi za ženske, ki aktivno vadijo ali se ukvarjajo s športom. Vsebnost 22 g beljakovin na odmerek in 150 kcal je primerna za ženske, ki želijo podpreti rast mišične mase, regeneracijo ali dopolniti dnevni vnos beljakovin. Ne vsebuje nobenih hormonov ali snovi, ki bi bile specifično neprimerne za ženske. Odmerjanje se lahko prilagodi individualnim potrebam – en odmerek dnevno je običajno zadosten.

Kako pravilno pripraviti proteinski šejk iz Mutant Whey?

Zmešajte eno merico (37 g) v 200–250 ml hladne vode ali mleka v stresalniku in temeljito pretresite približno 20–30 sekund. Mleko bo povečalo vsebnost beljakovin in kalorij, voda bo zagotovila lažji šejk z manj kalorijami. Mutant Whey je formuliran za odlično topnost, zato mešalnik ni nujen. Za najboljšo izkušnjo okusa se priporoča hladna tekočina.

Ocene in ocene

4,6
Zelo dobro
  • Zelo dobro 340 x
  • Zelo dobro 101 x
  • dobro 21 x
  • Ni slabo 4 x
  • Slab 5 x
Najbolje ocenjen okus je Čokoladni fudge brownie (36 glasov)
Jiří
Jiří  Pred 3 dnevi
Zelo dobro
Okus je odličen - morda malo bolj sladek, ampak meni je všeč. Dobro se raztopi v vodi in skoraj ne peni. Dobro se raztopi tudi v jogurtu. Vsebnost beljakovin je nekoliko nižja kot pri drugih beljakovinah, porcija pa je nekoliko večja, ampak to je verjetno zanemarljivo. Zame najljubša beljakovina.
To besedilo je bilo samodejno prevedeno -
Chuť je super - možná trochu sladší, ale já to mám rád. Ve vodě se rozpouští dobře a skoro nepění. V jogurtu se taky rozpouští dobře. Obsah bílkovin trochu nižší, než jiné proteiny a trochu vyšší porce, ale to je asi zanedbatelné. Za mě nejoblíbenější protein.
To besedilo je bilo samodejno prevedeno -
Preverjen nakup
  • 5 od 5 zvezdic 5 od 5 Vanilijev sladoled
Norbert
Norbert  Pred 5 dnevi
Zelo dobro
Super dober naravni okus
To besedilo je bilo samodejno prevedeno -
Super bun gust natural
To besedilo je bilo samodejno prevedeno -
Preverjen nakup
  • 5 od 5 zvezdic 5 od 5 Trojna čokolada
Sorin
Sorin  Pred 8 dnevi
Zelo dobro
Preverjen nakup
  • 5 od 5 zvezdic 5 od 5 Čokoladni fudge brownie
Husleag
Husleag  Pred 22 dnevi
Zelo dobro
Preverjen nakup
  • 5 od 5 zvezdic 5 od 5 Cookies&cream
Catalin
Catalin  Pred 22 dnevi
Zelo dobro
Preverjen nakup
Michal
Michal  Pred 24 dnevi
Zelo dobro
Odličen okus, odlična topnost. Brez občutka polnosti v želodcu.
To besedilo je bilo samodejno prevedeno -
Skvelá chuť, výborná rozpustnost. Žiadny pocit preplneného brucha.
To besedilo je bilo samodejno prevedeno -
Preverjen nakup
  • 5 od 5 zvezdic 5 od 5 Vanilijev sladoled
Gabriel
Gabriel  Pred 1 mesecem
Zelo dobro
Preverjen nakup
  • 5 od 5 zvezdic 5 od 5 Vanilijev sladoled
Bogdan
Bogdan  Pred 1 mesecem
Zelo dobro
Zelo dobro
To besedilo je bilo samodejno prevedeno -
Foarte bun
To besedilo je bilo samodejno prevedeno -
Preverjen nakup
  • 5 od 5 zvezdic 5 od 5 Čokoladni fudge brownie
Calin
Calin  Pred 2 mesecema
Zelo dobro
Prijeten okus, hitro raztapljanje
To besedilo je bilo samodejno prevedeno -
Gust plăcut, dizolvare rapida
To besedilo je bilo samodejno prevedeno -
Preverjen nakup
  • 4 od 5 zvezdic 4 od 5 Trojna čokolada

Navodila za uporabo

Zmešajte 1 odmerek (37 g) v približno 200 do 250 ml vode ali mleka in temeljito premešajte v stresalniku. Zaužijte po vadbi ali kadarkoli čez dan, odvisno od potreb po vnosu beljakovin.

2270 g čokoladni fudge brownie
Odmerek: 38 g
Število odmerkov: 59
Prehranske vrednosti Na odmerek (38 g) 100 g RI %*
Energijska vrednost 628 kJ / 150 kcal 1652 kJ / 394,8 kcal **
Maščobe 2,5 g 6,58 g **
od tega nasičene 1,5 g 3,95 g **
Ogljikovi hidrati 9 g 23,69 g **
od tega sladkorji 4 g 10,53 g **
Vlaknine < 1 g 0 g **
Beljakovine 22 g 57,9 g **
Sol 0,31 g 0,82 g **
*RI - Priporočen dnevni vnos. Priporočen dnevni vnos za povprečno odraslo osebo (8400 kJ / 2000 kcal)
**RI ni določen.**
Sestavine
Mešanica sirotkinih beljakovin (koncentrat sirotkinih beljakovin, hidrolizirane sirotkine beljakovine, izolat sirotkinih beljakovin), gostila (maltodekstrin, MCT [frakcionirano kokosovo] olje), kakav (obdelan z alkalijami), vsebuje 2 % ali manj: naravne in umetne arome, sol, guar gumo, silicijev dioksid, kalijev citrat, lecitin iz sončnice in/ali soje, sukralozo, rebaudiozid A (iz izvlečka listov stevije), barvilo (karamel), kavni prah, cimet, encime (laktazo, proteazo).
Informacije o alergenih
Vsebuje sojine zrne, mleko ali izdelke, pridobljene iz njih.
Opozorilo

Shranjujte v suhem in temnem prostoru pri temperaturi do 25 °C, izven dosega majhnih otrok. Ni primerno za otroke. Priporočenega dnevnega odmerka se ne sme prekoračiti.

2270 g cookies&cream
Odmerek: 38 g
Število odmerkov: 59
Prehranske vrednosti Na odmerek (38 g) 100 g PDV %*
Energijska vrednost 628 kJ / 150 kcal 1652 kJ / 394,8 kcal **
Maščobe 2,5 g 6,58 g **
od tega nasičene 1,5 g 3,95 g **
Ogljikovi hidrati 9 g 23,69 g **
od tega sladkorji 4 g 10,53 g **
Vlaknine < 1 g 0 g **
Beljakovine 22 g 57,9 g **
Sol 0,29 g 0,76 g **
*RI - Priporočen dnevni vnos. Priporočen dnevni vnos za povprečno odraslo osebo (8400 kJ / 2000 kcal)
**RI ni določen.**
Sestavine
Mešanica sirotkinih beljakovin (koncentrat sirotkinih beljakovin, hidrolizirane sirotkine beljakovine, izolat sirotkinih beljakovin), gostila (maltodekstrin, MCT olje [frakcionirano kokosovo olje]), koščki piškotov (tapioka škrob, riževa moka, sladkor, kakav [obdelan z alkalijami], palmovo olje, sol, kakavova masa, naravna aroma, natrijev bikarbonat), vsebuje 2 % ali manj: naravnih in umetnih arom, soli, guarove gume, silicijevega dioksida, kalijevega citrata, sončničnega in/ali sojinega lecitina, sukraloze, rebaudiozida A (iz izvlečka listov stevije), cimeta, encimov (laktaze, proteaze).
Informacije o alergenih
Vsebuje sojine zrne, mleko ali izdelke, pridobljene iz njih.
Opozorilo

Shranjujte v suhem in temnem prostoru pri temperaturi do 25 °C, izven dosega majhnih otrok. Ni primerno za otroke. Priporočenega dnevnega odmerka se ne sme prekoračiti.

2270 g jagodna krema
Odmerek: 37 g
Število odmerkov: 61
Prehranske vrednosti Na odmerek (37 g) 100 g PDV %*
Energijska vrednost 628 kJ / 150 kcal 1696 kJ / 405,45 kcal **
Maščobe 2,5 g 6,76 g **
od tega nasičene 1,5 g 4,05 g **
Ogljikovi hidrati 9 g 24,33 g **
od tega sladkorji 4 g 10,81 g **
Vlaknine < 1 g 0 g **
Beljakovine 22 g 59,47 g **
Sol 0,28 g 0,76 g **
*RI - Priporočen dnevni vnos. Priporočen dnevni vnos za povprečno odraslo osebo (8400 kJ / 2000 kcal)
**RI ni določen.**
Sestavine
Mešanica sirotkinih beljakovin (koncentrat sirotkinih beljakovin, hidrolizirane sirotkine beljakovine, izolat sirotkinih beljakovin), gostila (maltodekstrin, mct [frakcionirano kokosovo] olje), vsebuje 2 % ali manj: naravne in umetne arome, sol, guar gumo, citronsko kislino, barvilo (prašek rdeče pese), silicijev dioksid, kalijev citrat, lecitin iz sončnice in/ali soje, sukralozo, rebaudiozid A (iz izvlečka listov stevije), cimet, encime (laktazo, proteazo).
Informacije o alergenih
Vsebuje sojine zrne, mleko ali izdelke, pridobljene iz njih.
Opozorilo

Shranjujte v suhem in temnem prostoru pri temperaturi do 25 °C, izven dosega majhnih otrok. Ni primerno za otroke. Priporočenega dnevnega odmerka se ne sme prekoračiti.

2270 g trojna čokolada
Odmerek: 38 g
Število odmerkov: 59
Prehranske vrednosti Na odmerek (38 g) 100 g RI %*
Energijska vrednost 628 kJ / 150 kcal 1652 kJ / 394,8 kcal **
Maščobe 2,5 g 6,58 g **
od tega nasičene 1,5 g 3,95 g **
Ogljikovi hidrati 9 g 23,69 g **
od tega sladkorji 4 g 10,53 g **
Vlaknine < 1 g 0 g **
Beljakovine 22 g 57,9 g **
Sol 0,35 g 0,92 g **
*RI - Priporočen dnevni vnos. Priporočen dnevni vnos za povprečno odraslo osebo (8400 kJ / 2000 kcal)
**RI ni določen.**
Sestavine
Mešanica sirotkinih beljakovin (koncentrat sirotkinih beljakovin, hidrolizirane sirotkine beljakovine, izolat sirotkinih beljakovin), gostila (maltodekstrin, MCT [frakcionirano kokosovo] olje), kakav (obdelan z alkalijami), vsebuje 2 % ali manj: naravne in umetne arome, sol, guar gumo, silicijev dioksid, kalijev citrat, lecitin iz sončnice in/ali soje, sukralozo, rebaudiozid A (iz izvlečka listov stevije), kavni prah, cimet, encime (laktazo, proteazo).
Informacije o alergenih
Vsebuje sojine zrne, mleko ali izdelke, pridobljene iz njih.
Opozorilo

Shranjujte v suhem in temnem prostoru pri temperaturi do 25 °C, izven dosega majhnih otrok. Ni primerno za otroke. Priporočenega dnevnega odmerka se ne sme prekoračiti.

2270 g vanilijev sladoled
Odmerek: 37 g
Število odmerkov: 61
Prehranske vrednosti Na odmerek (37 g) 100 g RI %*
Energijska vrednost 628 kJ / 150 kcal 1696 kJ / 405,45 kcal **
Maščobe 2,5 g 6,76 g **
od tega nasičene 1,5 g 4,05 g **
Ogljikovi hidrati 9 g 24,33 g **
od tega sladkorji 4 g 10,81 g **
Vlaknine < 1 g 0 g **
Beljakovine 22 g 59,47 g **
Sol 0,35 g 0,95 g **
*RI - Priporočen dnevni vnos. Priporočen dnevni vnos za povprečno odraslo osebo (8400 kJ / 2000 kcal)
**RI ni določen.**
Sestavine
Mešanica sirotkinih beljakovin (koncentrat sirotkinih beljakovin, hidrolizirane sirotkine beljakovine, izolat sirotkinih beljakovin), gostila (maltodekstrin, MCT [frakcionirano kokosovo] olje), vsebuje 2 % ali manj: naravnih in umetnih arom, soli, guarove gume, silicijevega dioksida, kalijevega citrata, lecitina iz sončnice in/ali soje, sukraloze, rebaudiozida A (iz izvlečka listov stevije), cimeta, encimov (laktaze, proteaze).
Informacije o alergenih
Vsebuje sojine zrne, mleko ali izdelke, pridobljene iz njih.
Opozorilo

Shranjujte v suhem in temnem prostoru pri temperaturi do 25 °C, izven dosega majhnih otrok. Ni primerno za otroke. Priporočenega dnevnega odmerka se ne sme prekoračiti.

Možnosti nakupa

Mutant Whey 908 g
Vsebuje 24 odmerkov
Cena na enoto (33,03 € / kg)
29,99 €
39,90 €
Okus
Ocena
Čokolada
Na zalogi
4,1
Čokoladni fudge brownie
Na zalogi
Najbolje ocenjen okus 4,9
Cookies&cream
Na zalogi
4,5
Jagoda
Na zalogi
4,7
Vanilija
Na zalogi
4,6
Mutant Whey 2270 g
Vsebuje 61 odmerkov
Cena na enoto (23,34 € / kg)
52,99 €
59,99 €
Okus
Ocena
Čokoladni fudge brownie
Na zalogi
Najbolje ocenjen okus 4,9
Cookies&cream
Na zalogi
4,5
Jagodna krema
Na zalogi
4,5
Trojna čokolada
Na zalogi
4,6
Vanilijev sladoled
Na zalogi
4,7
Mutant Whey 4540 g
Vsebuje 122 odmerkov
Cena na enoto (20,48 € / kg)
92,99 €
110,49 €
Okus
Ocena
Jagodna krema
Na zalogi
4,5
Čokoladni fudge brownie
Ni na zalogi
Najbolje ocenjen okus 4,9
Cookies&cream
Ni na zalogi
4,5
Trojna čokolada
Ni na zalogi
4,6
Vanilijev sladoled
Ni na zalogi
4,7
Dodatna dejstva
  • Hitro pošiljanje
  • 3000+ izdelkov na zalogi
  • 1.000.000+ strank
  • Profesionalna podpora strankam
Priljubljene
Nakupovalni voziček
nalaganje...
Ocene in ocene
Nasvet: hitro poiščite vse, kar potrebujete
Iščete lahko po kategorijah, izdelkih, blagovnih znamkah in besedah, kot so "hujšanje, prehrana, mišice, maščoba, utrujenost" ...