Před tréninkem

Guarana je přírodním, rostlinným zdrojem kofeinu a jiných účinných látek. Její semena obsahují kofein, v přibližně dva krát takové koncentraci než kávové boby. Guarana obsahuje kromě kofeinu i alkaloidovú směs xantinu, například teofilin a teobromin, a kromě toho i jiné látky. Lze v nich najít například i polyfenoly. Tradičně se využívá k osvěžení.

Rychle vstřebatelný tekutý L-arginin jako prekurzor oxidu dusnatého rozšiřuje cévy a zvyšuje průtok krve do srdce a pracujících svalů. Pomáhá tak odplavovat škodlivé látky z těla (jako je kyselina mléčná), čímž oddaluje nástup únavy a vyčerpání. Zvýšený přísun stavebních látek a důležitých živin zajišťuje rychlejší regeneraci a lepší výkon během tréninku.