BodyWorld
BCAA + Glutamine 480 g

BodyWorld BCAA + Glutamine er et komplet aminosyretilskud, der kombinerer 5.000 mg BCAA (L-leucin, L-isoleucin, L-valin i forholdet 2:1:1) og 5.000 mg L-glutamin pr. portion. Det beskytter muskler mod katabolisme, støtter opbygningen af muskelmasse og fremskynder restitutionen efter træning. Produktet er beregnet til aktive sportsudøvere, der har behov for at supplere med essentielle aminosyrer, da kroppen ikke selv kan syntetisere disse i tilstrækkelige mængder.

BodyWorld BCAA + Glutamine kan tages før, under og efter træning. Inden træning beskytter det musklerne mod katabolisme, under træning (intra-workout) tilfører det løbende aminosyrer til kroppen, og efter træning fremskynder det muskelrestitutionen. Producenten anbefaler at opløse én 12 g portion i 250 ml vand. Produktet er specielt udviklet som en intra-workout-drink takket være sin friske smag, og det anbefales derfor særligt at indtage det under selve træningen.

Den anbefalede dosis er 1 toppet måleske (12 g) opløst i 250 ml vand, indtaget før, under eller efter træning. Hver portion indeholder 5.000 mg BCAA (2.500 mg L-leucin, 1.250 mg L-isoleucin, 1.250 mg L-valin) og 5.000 mg L-glutamin. Pulveret er instant og opløses let uden klumper. Det anbefales at tage én portion dagligt på hver træningsdag.

En 480 g pakke indeholder præcis 40 portioner (1 portion = 12 g). Ved træning 5 gange om ugen med én portion pr. træning holder pakken i 8 uger. Ved daglig brug dækker den knap 6 uger. Hver portion leverer 5 g BCAA og 5 g L-glutamin, hvilket er en klinisk relevant mængde aminosyrer for en aktiv sportsudøver med et krævende træningsprogram.

Den primære forskel ligger i indholdet af L-glutamin. Almindelige BCAA-produkter indeholder kun de tre forgrenede aminosyrer (L-leucin, L-isoleucin, L-valin), mens BodyWorld BCAA + Glutamine tilføjer 5.000 mg L-glutamin pr. portion. L-glutamin er en semi-essentiel aminosyre, som kroppen under intens træning henter fra muskelprotein – uden tilskud heraf bremses muskelrestitutionen, og immunforsvaret kan svækkes. Kombinationen er mere fordelagtig ved hård og krævende træning.

BodyWorld BCAA + Glutamine indeholder ingen deklarerede animalske allergener ifølge producentens oplysninger. Produktet er fri for mælk, æg og andre almindelige animalske ingredienser. BCAA-aminosyrerne og L-glutamin kan fremstilles ved fermentering, hvilket er en almindelig vegansk produktionsmetode. For endelig bekræftelse af vegansk egnethed anbefales det at kontakte producenten direkte, da den præcise kilde til aminosyrerne ikke er eksplicit angivet på emballagen.

Nej, BodyWorld BCAA + Glutamine indeholder ingen allergener – det bekræfter producenten udtrykkeligt i næringsdeklarationen. Produktet er fri for gluten, laktose, soja, nødder og andre almindelige allergener. Det er derfor velegnet til personer med laktoseintolerans eller glutenfølsomhed. Produktet er sødet med sucralose og steviol-glykosider og farvet med betacaroten, som er almindeligt tolererede tilsætningsstoffer, der er sikre for størstedelen af befolkningen.

Ja, BodyWorld BCAA + Glutamine kan trygt kombineres med proteintilskud, kreatin og pre-workout-stimulanser. BCAA og L-glutamin er aminosyrer, der ikke reagerer negativt med andre almindelige kosttilskud. Den anbefalede strategi er: BCAA + Glutamine under træning, proteinshake efter træning og kreatin før eller efter træning. Produktet indeholder hverken koffein eller stimulanser og interfererer derfor ikke med pre-workout-produkter eller forårsager uønskede stimulerende effekter.

BCAA-aminosyrerne og L-glutamin er generelt godt tolererede og sikre ved den anbefalede dosering (12 g dagligt). Ved overdrevent indtag eller en følsom mave-tarm-kanal kan der forekomme milde fordøjelsesgener, f.eks. oppustethed. Sødemidlerne sucralose og steviol-glykosider er problemfrie for de fleste mennesker. Har du en nyre- eller leversygdom, eller tager du medicin, bør du rådføre dig med din læge, inden du begynder på tilskuddet.

BodyWorld BCAA + Glutamine fås i tre smagsvarianter: ananas-mango, melon og appelsin. Produktet er specielt formuleret som en friskende intra-workout-drink, og smagen er derfor udviklet til behageligt at drikke under træning. Kunder bedømmer produktet med en gennemsnitlig score på 4,9 ud af 5, og smagen er blandt de oftest roste egenskaber. Den syrlige, friske smag er opnået ved en kombination af citronsyre og æblesyre sammen med sødemidlerne sucralose og steviol-glykosider.

Forholdet 2:1:1 (L-leucin : L-isoleucin : L-valin) er den videnskabeligt dokumenterede standard for BCAA-tilskud. L-leucin er den vigtigste aktivator af muskelproteinsyntesen via mTOR-signalvejen – og det er netop derfor, det udgør den dobbelte andel. BodyWorld BCAA + Glutamine overholder præcist dette forhold: 2.500 mg L-leucin, 1.250 mg L-isoleucin og 1.250 mg L-valin pr. 12 g portion for maksimal støtte til muskelsyntese og muskelbeskyttelse.

Pulverformen har flere praktiske fordele sammenlignet med kapsler. En 12 g dosis ville ved almindelige BCAA-kapsler (750–1.000 mg pr. kapsel) kræve 12–16 kapsler på én gang. Pulveret optages hurtigere og fungerer direkte som en friskende intra-workout-drink. Kapsler er til gengæld mere praktiske på rejser. For aktive sportsudøvere, der træner i fitnesscentret og har brug for høje doser af både BCAA og glutamin, er pulverformen mere fordelagtig med hensyn til både bekvemmelighed og pris pr. portion.

Ja, BodyWorld BCAA + Glutamine er velegnet til både kvinder og mænd. BCAA og L-glutamin er aminosyrer, som ethvert aktivt menneske har brug for, uanset køn. Kvinder sætter særligt pris på produktet til fremskyndelse af restitution, reduktion af muskelømhed og beskyttelse af muskelmassen under kalorieunderskud. Produktet indeholder hverken hormoner eller stimulanser og påvirker ikke den hormonelle balance. Doseringen er den samme for mænd og kvinder – 1 portion (12 g) dagligt.

BodyWorld BCAA + Glutamine er blandt de bedst bedømte BCAA-produkter med en gennemsnitlig score på 4,9 ud af 5. Kunderne sætter særligt pris på den fremragende opløselighed af instant-pulveret, den gode smag i tre varianter, det høje indhold af aktive ingredienser (5.000 mg BCAA + 5.000 mg L-glutamin pr. portion) samt 40 portioner i én pakke. Fraværet af allergener og det veldokumenterede BCAA-forhold på 2:1:1 er yderligere fordele, som kunderne regelmæssigt fremhæver.