BodyWorld
BCAA + Glutamine 480 g

BodyWorld BCAA + Glutamine je komplexný aminokyselinový doplnok stravy kombinujúci 5 000 mg BCAA (L-leucín, L-izoleucín, L-valín v pomere 2:1:1) a 5 000 mg L-glutamínu na jednu dávku. Slúži na ochranu svalov pred katabolizmom, podporu rastu svalovej hmoty a urýchlenie regenerácie po tréningu. Je určený pre aktívnych športovcov, ktorí potrebujú dopĺňať esenciálne aminokyseliny, pretože telo si ich nedokáže samo syntetizovať v dostatočnom množstve.

BodyWorld BCAA + Glutamine môžete užívať pred, počas aj po tréningu. Pred tréningom chráni svaly pred katabolizmom, počas tréningu (intra-workout) priebežne dopĺňa aminokyseliny a po tréningu urýchľuje regeneráciu svalov. Výrobca odporúča rozmiešať jednu 12 g dávku v 250 ml vody. Produkt je špeciálne navrhnutý ako intra-workout nápoj vďaka osviežujúcej chuti, preto je jeho užívanie počas tréningu obzvlášť vhodné.

Odporúčaná dávka je 1 kopcovitá odmerka (12 g) rozpustená v 250 ml vody, užitá pred, počas alebo po tréningu. Každá dávka obsahuje 5 000 mg BCAA (2 500 mg L-leucínu, 1 250 mg L-izoleucínu, 1 250 mg L-valínu) a 5 000 mg L-glutamínu. Prášok je instantný a dobre sa rozpúšťa bez hrudkovania. Odporúča sa užívať jednu dávku denne pri každom tréningovom dni.

Balenie 480 g obsahuje presne 40 dávok (1 dávka = 12 g). Pri tréningu 5-krát týždenne s jednou dávkou na tréning balenie vydrží 8 týždňov. Pri každodennom užívaní pokryje necelých 6 týždňov. Každá dávka poskytuje 5 g BCAA a 5 g L-glutamínu, čo je klinicky relevantné množstvo aminokyselín pre aktívneho športovca s náročným tréningovým plánom.

Hlavný rozdiel spočíva v obsahu L-glutamínu. Samotné BCAA produkty obsahujú iba tri vetvené aminokyseliny (L-leucín, L-izoleucín, L-valín), zatiaľ čo BodyWorld BCAA + Glutamine pridáva 5 000 mg L-glutamínu na dávku. L-glutamín je semi-esenciálna aminokyselina, ktorú telo pri intenzívnom tréningu čerpá zo svalových bielkovín – bez jej doplnenia sa regenerácia svalov spomaľuje a imunitný systém môže oslabnúť. Kombinácia je výhodnejšia pre náročné tréningy.

BodyWorld BCAA + Glutamine neobsahuje deklarované živočíšne alergény podľa informácií výrobcu. Produkt je bez mlieka, vajec a iných bežných živočíšnych zložiek. Aminokyseliny BCAA a L-glutamín môžu byť vyrobené fermentáciou, čo je bežný vegánsky postup. Pre jednoznačné potvrdenie vegánskej vhodnosti odporúčame kontaktovať výrobcu priamo, keďže presný zdroj aminokyselín nie je na obale explicitne uvedený.

Nie, BodyWorld BCAA + Glutamine neobsahuje žiadne alergény – výrobca to výslovne potvrdzuje v nutričnom označení. Produkt je bez lepku, laktózy, sóje, orechov ani iných bežných alergénov. Je preto vhodný pre osoby s intoleranciou laktózy alebo citlivosťou na lepok. Produkt je sladený sukralózou a steviol-glykozidmi a farbený beta-karoténom, čo sú bežne tolerované aditíva bezpečné pre väčšinu populácie.

Áno, BodyWorld BCAA + Glutamine sa dá bezpečne kombinovať s proteínovými doplnkami, kreatínom aj predtréningovými stimulantmi. BCAA a L-glutamín sú aminokyseliny, ktoré nereagujú negatívne s inými bežnými suplementmi. Odporúčaná stratégia je: BCAA + Glutamine počas tréningu, proteínový shake po tréningu a kreatín pred alebo po tréningu. Produkt neobsahuje kofeín ani stimulanty, preto neinterferuje s predtréningovými prípravkami ani nespôsobuje nežiaduce stimulačné účinky.

BCAA aminokyseliny a L-glutamín sú pri dodržaní odporúčaného dávkovania (12 g denne) všeobecne dobre tolerované a bezpečné. Pri nadmernom príjme alebo citlivom tráviacom systéme sa môžu vyskytnúť mierne tráviace ťažkosti, napríklad nadúvanie. Sladidlá sukralóza a steviol-glykozidy sú pre väčšinu ľudí bezproblémové. Ak máte ochorenie obličiek, pečene alebo užívate lieky, pred začatím suplementácie sa poraďte s lekárom.

BodyWorld BCAA + Glutamine je dostupný v troch príchutích: ananás-mango, melón a pomaranč. Produkt je špeciálne formulovaný ako osviežujúci intra-workout nápoj, preto sú príchute navrhnuté pre príjemné pitie počas tréningu. Zákazníci hodnotia produkt priemernou známkou 4,9 z 5, pričom chuť patrí medzi najčastejšie chválené vlastnosti. Kyslú osviežujúcu chuť zabezpečuje kombinácia kyseliny citrónovej a jablčnej spolu so sladidlami sukralóza a steviol-glykozidy.

Pomer 2:1:1 (L-leucín : L-izoleucín : L-valín) je vedecky overený štandard BCAA suplementácie. L-leucín je kľúčový aktivátor syntézy svalových bielkovín prostredníctvom mTOR signálnej dráhy – preto má dvojnásobné zastúpenie. BodyWorld BCAA + Glutamine presne dodržiava tento pomer: 2 500 mg L-leucínu, 1 250 mg L-izoleucínu a 1 250 mg L-valínu na každú 12 g dávku pre maximálnu podporu svalovej syntézy a ochrany svalov.

Prášková forma má oproti kapsulám niekoľko praktických výhod. Dávka 12 g prášku by pri bežných BCAA kapsulách (750–1 000 mg na kapsulu) vyžadovala 12–16 kapsúl naraz. Prášok sa vstrebáva rýchlejšie a funguje priamo ako osviežujúci intra-workout nápoj. Kapsule sú naopak praktickejšie na cestovanie. Pre aktívnych športovcov, ktorí trénujú v posilňovni a potrebujú vysoké dávky BCAA aj glutamínu, je prášková forma výhodnejšia z hľadiska pohodlia aj ceny za dávku.

Áno, BodyWorld BCAA + Glutamine je vhodný pre ženy aj mužov. BCAA a L-glutamín sú aminokyseliny potrebné pre každého aktívneho človeka bez ohľadu na pohlavie. Ženy oceňujú produkt predovšetkým pri urýchľovaní regenerácie, redukcii svalovej bolestivosti a ochrane svalovej hmoty počas kalorického deficitu. Produkt neobsahuje hormóny ani stimulanty a neovplyvňuje hormonálnu rovnováhu. Dávkovanie je rovnaké pre mužov aj ženy – 1 dávka (12 g) denne.

BodyWorld BCAA + Glutamine patrí medzi najlepšie hodnotené BCAA produkty vďaka priemernému hodnoteniu 4,9 z 5. Zákazníci oceňujú predovšetkým výbornú rozpustnosť instantného prášku, príjemnú chuť v troch príchutiach, vysoký obsah aktívnych látok (5 000 mg BCAA + 5 000 mg L-glutamínu na dávku) a 40 dávok v jednom balení. Absencia alergénov a osvedčený pomer BCAA 2:1:1 sú ďalšie prednosti, ktoré kupujúci pravidelne vyzdvihujú.