- Rýchle doručenie
- 3000+ produktov ihneď k odberu
- 1.000.000+ objednávok
- Odborné poradenstvo
Najnovšie
Zobraziť viac
Práve teraz sa oplatí
Zobraziť viac
Najpredávanejšie
Zobraziť viac
Články
Zobraziť viac
Vyzerá to totiž tak, že pri najpredávanejšom proteíne na svete Optimum Nutrition Whey Gold Standard sa fejkovalo iba nedaľeko, zjavne vo veľkom a v celkom vysokej kvalite (vyhotovenia obalu, aby sme boli presní) ako budete môct vidieť. A možno aj vy ste pri kúpe tohto produktu boli podvedení...
Akú hmotnosť si naložiť, koľko sérií a opakovaní urobiť je ďalšia často kladená otázka, s ktorou sa pravidelne stretávame. Definujme si podstatné tréningové parametre, ktoré nám ďalej pomôžu pri tvorbe seriózneho tréningového plánu.
Väčšie porcie jedla sú jeden z mnohých enviromentálných faktorov vplývajúci na obezitu. Ľudia konzumujú viac jedla, ak je podávané na veľkom tanieri. To, ako vnímame veľkosť porcie jedla, je ovplyvnené aj veľkosťou taniera.
Šesťnásobný Mr. Olympia odhaľuje čo je to vlastne ten "zrnitý" výzor a ako sa mu ho podarilo dosiahnuť. Predtým, než som sa stal Mr. Olympia, nebol používaný výraz "zrnitý" na popísanie kvality výzoru kulturistu. Počuli ste iné zaužívané výrazy, ako vysekaný, vyprúžkovaný, na papier, atď.
Neexistuje nič horšie ako tvrdo drieť v posilňovni a zdanlivo nebudovať žiadne svaly. Nestačí iba tvrdo a premyslene trénovať, svoj tréning musíte podporiť aj rozumným výživovým plánom.
Arnold ovládol zlatý vek kulturistiky ozajstnou silou vypracovanou dvíhaním ťažkých váh. Aj v súčasnosti aplikuje jeho kľúč k úspechu väčšina prístupov k tréningu!
Odpovede na všetky tvoje otázky ohľadom kreatínu. Ktorý kreatín je najlepší? Ako sa užíva? Ako funguje? Odpovede na tieto a mnohé ďalšie otázky nájdeš v tomto článku.
Tento tréningový program dáva určitý pevný vzor, ako si zvoliť a upravovať záťaž. V zásade sa požaduje zvýšiť záťaž o 4-5 percent každý tréning. Po šiestom tréningu by malo dôjsť k zvýšeniu sily o 10 % vo zvolenom počte opakovaní.
Top proteíny
Rebríček najlepšie hodnotených proteínov za posledné obdobie, ktoré by sa ti mohli hodiť.
Zobraziť viac
Top gainery
Rebríček najlepšie hodnotených gainerov za posledné obdobie, ktoré by sa ti mohli hodiť.
Zobraziť viac
Top aminokyseliny
Rebríček najlepšie hodnotených aminokyselín za posledné obdobie, ktoré by sa ti mohli hodiť.
Zobraziť viac
Doplnky výživy
Zobraziť viac- Proteíny 432
- Aminokyseliny a BCAA 458
- Pred, Počas, Po tréningu 594
- Gainery a sacharidy 105
- Kreatíny 122
- Kĺbová výživa 85
- Diéta a chudnutie 243
- Zdravé potraviny 374
- Zdravie a krása 743
- Podpora testosterónu 100
- Podpora rastového hormónu 5
- Špeciálne prípravky 2
- Proteínové tyčinky a jedlá 176
- Hotové nápoje 24
- Vzorky 76
