- Rýchle doručenie
- 3000+ produktov ihneď k odberu
- 1.000.000+ objednávok
- Odborné poradenstvo
Najnovšie
Zobraziť viac
Tréningové ciele
Zobraziť viac
Práve teraz sa oplatí
Zobraziť viac
Najpredávanejšie
Zobraziť viac
Články
Zobraziť viac
Fakty a mýty týkajúce sa doplnkov výživy, ktoré sú populárnym nástrojom pre tých, ktorí sa snažia zlepšiť svoje zdravie a výkon. Informácie o tom, čo funguje a čo nie, a ukážeme, že mnohé predstavy o doplnkoch výživy nie sú založené na skutočnosti.
Tipy, ako sa pripraviť na maratón, cyklistický závod alebo iné jarné športové podujatia. Zahrňuje tréningové programy, stravovacie návyky, zdravotné opatrenia a prípravu vybavenia.
Od banánov po čokoládu: Zoznámte sa s najlepšími potravinami, ktoré podporujú energiu a rýchlu regeneráciu po tréningu a zlepšujú vašu športovú výkonnosť.
Kondícia, či už ide o fyzickú alebo mentálnu, je kľúčovým faktorom zdravia a pohody. Existuje mnoho spôsobov, ako trénovať, aby sme zlepšili svoju kondíciu, no niektoré metódy sú účinnejšie ako iné. V tomto článku sa pozrieme na rôzne tréningové metódy a ich vplyv na kondíciu.
Beh je jedným z najobľúbenejších spôsobov, ako sa udržiavať fit a zlepšovať svoje zdravie. Mnohí bežci sa však rozhodujú behať so sluchátkami a hudbou, pretože ich to motivuje a udržuje ich zamestnaných. Avšak, beh bez hudby má mnoho výhod, ktoré by ste mohli premýšľať nad tým, či by ste sa mali zbaviť sluchadiel a vychutnať si ticho a prírodu.
Tuky sú pre naše telo dôležité, aj keď sa často zdajú ako nepriateľ čísla jedna, ak ide o zdravie a fitness. Avšak, v správnych dávkach a súvislostiach, tuky môžu byť prospešné pre zlepšenie fitness výkonu a zdravia.
Aminokyseliny sú základnými stavebnými kameňmi proteínov, ktoré sú dôležité pre rast a regeneráciu svalov. Kofeín je stimulant, ktorý pomáha zvýšiť pozornosť, vytrvalosť a výkon. Oba tieto prvky sa môžu stať cennými spojencami pre športovcov, ktorí sa snažia zlepšiť svoj výkon.
Imunitný systém je zodpovedný za ochranu nášho tela pred rôznymi infekciami a chorobami. Aby sme ho udržali v dobrej kondícii, je dôležité dbať na správnu výživu a užívať dostatočné množstvo vitamínov a minerálov.
Top proteíny
Rebríček najlepšie hodnotených proteínov za posledné obdobie, ktoré by sa ti mohli hodiť.
Zobraziť viac
Top gainery
Rebríček najlepšie hodnotených gainerov za posledné obdobie, ktoré by sa ti mohli hodiť.
Zobraziť viac
Top aminokyseliny
Rebríček najlepšie hodnotených aminokyselín za posledné obdobie, ktoré by sa ti mohli hodiť.
Zobraziť viac
