BodyWorld
L-Carnitine 3000 Shot 80 ml

BodyWorld L-Carnitine 3000 Shot je tekutý doplnok výživy s 3000 mg L-karnitínu v jednej 80 ml dávke, obohatený o extrakt zo zeleného čaju a vitamíny B6, B3 a B5. L-karnitín je neesenciálna aminokyselina, ktorú si telo prirodzene vytvára a využíva v energetickom metabolizme. Produkt je určený najmä ako podpora počas redukčnej diéty a pred tréningom, pričom vitamíny skupiny B prispievajú k normálnemu energetickému metabolizmu a znižujú pocit únavy a vyčerpania.

Odporúčané dávkovanie je 1 shot (80 ml) denne, užitý pred alebo počas tréningu. Vďaka tekutej forme sa L-karnitín rýchlo vstrebáva, čo je výhodné najmä v čase, keď potrebujete okamžitú dostupnosť živín pred fyzickou aktivitou. Shot nie je potrebné riediť ani miešať s inými nápojmi, je pripravený na priamu konzumáciu. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku 1 shotu.

Áno, produkt obsahuje 200 mg extraktu zo zeleného čaju s 6 % obsahom kofeínu, čo predstavuje približne 12 mg kofeínu na jeden shot. Ide o výrazne nižšie množstvo než v klasickom predtréningovom stimulante alebo šálke kávy (cca 80–100 mg), takže shot je vhodný aj pre citlivejších jedincov, no ľudia s vysokou citlivosťou na kofeín by mali toto množstvo zohľadniť, najmä pri užívaní neskôr večer.

Pri dodržaní odporúčaného dávkovania 1 shotu denne nie sú u tohto produktu bežné nežiadúce účinky. Produkt obsahuje nízke množstvo kofeínu (cca 12 mg) zo zeleného čaju, ktoré môže u veľmi citlivých osôb spôsobiť mierny nepokoj, ak sa kombinuje s ďalšími zdrojmi kofeínu. Pri vysokých dávkach L-karnitínu sa u niektorých ľudí môže objaviť tráviaca nepohoda, čo však pri jednej dennej dávke 3000 mg nie je typické. Recenzie zákazníkov (hodnotenie 4,8/5) tento problém nezmieňujú.

Zloženie produktu (voda, L-karnitín, kyselina citrónová, extrakt zo zeleného čaju, aróma, sladidlá, konzervačné látky a vitamíny) neobsahuje žiadne živočíšne suroviny, preto je vhodný aj pre vegánov a vegetariánov. Výrobok neobsahuje ani alergény podľa uvedených informácií o zložení. Ak si chcete byť istí certifikáciou vhodnou pre vegánsku stravu, odporúčame overiť aktuálne označenie na obale, keďže certifikát nie je v popise produktu explicitne uvedený.

Nie, podľa uvedených informácií produkt neobsahuje alergény. Zloženie je založené na vode, L-karnitíne, kyseline citrónovej, extrakte zo zeleného čaju, aróme, sladidlách (sukralóza, acesulfam K), konzervačných látkach a vitamínoch skupiny B. Vďaka tomu je shot vhodný aj pre osoby s bežnými potravinovými alergiami, napríklad na lepok, laktózu alebo orechy, ktoré sa v zložení nenachádzajú.

Áno, kombinácia je možná, avšak odporúčame zohľadniť celkový príjem kofeínu z oboch produktov. Shot obsahuje približne 12 mg kofeínu zo zeleného čaju, čo je nízke množstvo, ale predtréningové doplnky často obsahujú 150–300 mg kofeínu, takže súčet môže byť pre citlivejšie osoby vysoký. L-karnitín samotný sa dobre kombinuje aj s proteínmi, BCAA alebo kreatínom, keďže neobsahuje sacharidy, tuky ani bielkoviny, ktoré by mohli interferovať s inými doplnkami.

Tekutá forma v shote sa vstrebáva rýchlejšie ako kapsuly, pretože nemusí prechádzať procesom rozpadu tuhej formy v tráviacom trakte, čo je výhoda najmä pred tréningom, keď je dôležitá rýchla dostupnosť. Shot navyše obsahuje presne definovanú dávku 3000 mg na 80 ml a je obohatený o zelený čaj a vitamíny B6, B3 a B5, ktoré kapsuly zvyčajne neobsahujú. Kapsuly sú na druhej strane praktickejšie na prenášanie a majú dlhšiu trvanlivosť bez nutnosti okamžitej spotreby po otvorení.

Jeden shot (80 ml) obsahuje 3000 mg L-karnitínu, čo je vysoká a v doplnkoch výživy bežne používaná denná dávka pre podporu energetického metabolizmu pri redukčnej diéte. Táto dávka zodpovedá odporúčaniam väčšiny štúdií zameraných na využitie L-karnitínu pri fyzickej aktivite a chudnutí. Produkt sa užíva raz denne, preto nie je potrebné dávku počas dňa opakovať ani kombinovať s ďalším zdrojom L-karnitínu.