BodyWorld
L-Carnitine 3000 Shot 80 ml

BodyWorld L-Carnitine 3000 Shot är ett flytande kosttillskott med 3000 mg L-karnitin per 80 ml dos, berikat med extrakt av grönt te och vitamin B6, B3 och B5. L-karnitin är en icke-essentiell aminosyra som kroppen naturligt producerar och använder i energiomsättningen. Produkten är avsedd som stöd under diet och före träning, där B-vitaminerna bidrar till en normal energiomsättning och minskar trötthet.

Rekommenderad dosering är 1 shot (80 ml) dagligen, som tas före eller under träning. Tack vare den flytande formen tas L-karnitin upp snabbt, vilket är fördelaktigt när du behöver omedelbar tillgång till näringsämnen före fysisk aktivitet. Shoten behöver inte spädas ut eller blandas, utan är redo att drickas direkt. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen på 1 shot.

Ja, produkten innehåller 200 mg extrakt av grönt te med 6 % koffeinhalt, vilket motsvarar cirka 12 mg koffein per shot. Detta är betydligt mindre än i en vanlig PWO eller kopp kaffe (ca 80–100 mg), så shoten är lämplig även för känsliga individer. Personer med hög koffeinkänslighet bör dock ta hänsyn till detta, särskilt vid intag sent på kvällen.

Vid rekommenderat intag på 1 shot per dag är inga biverkningar vanliga. Produkten innehåller en låg mängd koffein (ca 12 mg) från grönt te, vilket hos mycket känsliga personer kan orsaka en lätt känsla av rastlöshet om det kombineras med andra koffeinkällor. Vid höga doser L-karnitin kan vissa uppleva magbesvär, men detta är inte typiskt för en enskild dos på 3000 mg. Kundrecensioner (betyg 4,8/5) nämner inte några sådana problem.

Ingredienserna i produkten (vatten, L-karnitin, citronsyra, extrakt av grönt te, arom, sötningsmedel, konserveringsmedel och vitaminer) innehåller inga animaliska råvaror, vilket gör den lämplig för veganer och vegetarianer. Produkten innehåller inte heller några kända allergener baserat på innehållsförteckningen. För en officiell vegancertifiering rekommenderar vi att kontrollera märkningen på förpackningen.

Nej, baserat på den tillhandahållna informationen innehåller produkten inga allergener. Innehållet består av vatten, L-karnitin, citronsyra, extrakt av grönt te, arom, sötningsmedel (sukralos, acesulfam K), konserveringsmedel och B-vitaminer. Detta gör shoten lämplig för personer med vanliga matallergier, såsom gluten, laktos eller nötter.

Ja, en kombination är möjlig, men vi rekommenderar att du tar hänsyn till det totala koffeinintaget från båda produkterna. Shoten innehåller cirka 12 mg koffein, medan PWO-produkter ofta innehåller 150–300 mg, vilket kan bli mycket för känsliga personer. L-karnitin i sig kan även kombineras med protein, BCAA eller kreatin eftersom den inte innehåller några kolhydrater, fetter eller proteiner som kan störa andra tillskott.

Den flytande formen i en shot tas upp snabbare än kapslar eftersom den inte behöver brytas ned i matsmältningskanalen, vilket är en fördel före träning. Dessutom ger shoten en exakt dos på 3000 mg och är berikad med grönt te och B-vitaminer, vilket kapslar sällan är. Kapslar är å andra sidan mer praktiska att bära med sig och har en längre hållbarhet efter öppnande.

En shot (80 ml) innehåller 3000 mg L-karnitin, vilket är en hög och vanlig dos för att stödja energiomsättningen vid viktminskning. Denna dos motsvarar rekommendationer från de flesta studier gällande L-karnitinets roll vid fysisk aktivitet. Produkten tas en gång dagligen, så det finns inget behov av att upprepa dosen eller kombinera med ytterligare L-karnitinkällor under dagen.