BodyWorld
L-Carnitine 3000 Shot 80 ml

BodyWorld L-Carnitine 3000 Shot on nesteymäinen ravintolisä, joka sisältää 3000 mg L-karnitiinia 80 ml annoksessa, rikastettuna vihreä tee -uutteella sekä B6-, B3- ja B5-vitamiineilla. L-karnitiini on ei-välttämätön aminohappo, jota keho tuottaa luonnollisesti ja hyödyntää energia-aineenvaihdunnassa. Tuote on tarkoitettu erityisesti tukemaan laihdutusdieettejä ja treeniä, ja B-vitamiinit edistävät normaalia energia-aineenvaihduntaa sekä vähentävät väsymystä.

Suositeltu annos on 1 shotti (80 ml) päivässä ennen treeniä tai treenin aikana. Nestemäisen muotonsa ansiosta L-karnitiini imeytyy nopeasti, mikä on etu erityisesti silloin, kun tarvitset välitöntä saatavuutta ennen fyysistä aktiivisuutta. Shotia ei tarvitse laimentaa tai sekoittaa muihin juomiin; se on valmis nautittavaksi suoraan. Älä ylitä 1 shotin päiväannosta.

Kyllä, tuote sisältää 200 mg vihreä tee -uutetta, jossa on 6 % kofeiinipitoisuus, mikä vastaa noin 12 mg kofeiinia per shotti. Tämä on huomattavasti vähemmän kuin perinteisissä ennen treeniä otettavissa stimuloivissa juomissa tai kupillisessa kahvia (n. 80–100 mg), joten shotti sopii myös herkemmille yksilöille. Korkeaa kofeiiniherkkyyttä omaavien tulisi kuitenkin huomioida tämä määrä, erityisesti iltaisin nautittuna.

Suositeltua annosta (1 shotti/vrk) noudatettaessa tuotteella ei yleensä esiinny haittavaikutuksia. Tuote sisältää vähän kofeiinia (n. 12 mg), mikä voi herkillä henkilöillä aiheuttaa lievää levottomuutta, jos sitä yhdistetään muihin kofeiinin lähteisiin. Suuret L-karnitiiniannokset voivat joillakin aiheuttaa ruoansulatusvaivoja, mikä ei kuitenkaan ole tyypillistä 3000 mg päiväannoksella.

Tuotteen ainesosat (vesi, L-karnitiini, sitruunahappo, vihreä tee -uute, aromit, makeutusaineet, säilöntäaineet ja vitamiinit) eivät sisällä eläinperäisiä ainesosia, joten se sopii vegaaneille ja kasvissyöjille. Tuote ei myöskään sisällä tunnettuja allergeeneja.

Ei, annettujen tietojen mukaan tuote ei sisällä allergeeneja. Koostumus perustuu veteen, L-karnitiiniin, sitruunahappoon, vihreä tee -uutteeseen, aromeihin, makeutusaineisiin (sukraloosi, asesulfaami K), säilöntäaineisiin ja B-ryhmän vitamiineihin. Siksi shotti sopii hyvin myös henkilöille, joilla on tavallisia ruoka-aineallergioita, kuten gluteeni-, laktoosi- tai pähkinäallergia.

Kyllä, yhdistäminen on mahdollista, mutta kofeiinin kokonaismäärä on hyvä huomioida. Shotti sisältää noin 12 mg kofeiinia, kun taas monet muut tuotteet sisältävät 150–300 mg, joten yhteismäärä voi olla herkemmille korkea. L-karnitiini yhdistyy hyvin myös proteiinien, BCAA:n tai kreatiinin kanssa, sillä se ei sisällä hiilihydraatteja, rasvoja tai proteiineja, jotka häiritsisivät muiden lisäravinteiden vaikutusta.

Nesteymäinen shotti imeytyy nopeammin kuin kapselit, koska sen ei tarvitse hajota ruoansulatuksessa, mikä on etu juuri ennen treeniä. Shotti sisältää tarkan 3000 mg annoksen ja on rikastettu vihreällä teellä ja B-vitamiineilla. Kapselit ovat puolestaan käytännöllisempiä kantaa mukana ja niillä on pidempi säilyvyysaika.

Yksi shotti (80 ml) sisältää 3000 mg L-karnitiinia, mikä on korkea ja ravintolisissä yleisesti käytetty päiväannos energia-aineenvaihdunnan tukemiseen painonhallinnassa. Tämä annos vastaa useimpien tutkimusten suosituksia L-karnitiinin hyödyntämisestä fyysisessä aktiivisuudessa.