BodyWorld
L-Carnitine 3000 Shot 80 ml

BodyWorld L-Carnitine 3000 Shot je tekutý doplněk stravy s 3000 mg L-karnitinu v jedné 80ml dávce, obohacený o extrakt ze zeleného čaje a vitaminy B6, B3 a B5. L-karnitin je neesenciální aminokyselina, kterou si tělo přirozeně vytváří a využívá v energetickém metabolismu. Produkt je určen zejména jako podpora při redukční dietě a před tréninkem, přičemž vitaminy skupiny B přispívají k normálnímu energetickému metabolismu a snižují pocit únavy a vyčerpání.

Doporučené dávkování je 1 shot (80 ml) denně, užitý před tréninkem nebo během něj. Díky tekuté formě se L-karnitin rychle vstřebává, což je výhodné zejména ve chvíli, kdy potřebujete okamžitou dostupnost živin před fyzickou aktivitou. Shot není třeba ředit ani míchat s jinými nápoji, je připraven k přímé konzumaci. Nepřekračujte doporučenou denní dávku 1 shotu.

Ano, produkt obsahuje 200 mg extraktu ze zeleného čaje s 6% obsahem kofeinu, což představuje přibližně 12 mg kofeinu na jeden shot. Jde o výrazně nižší množství než v klasickém předtréninkovém stimulantu nebo šálku kávy (cca 80–100 mg), takže shot je vhodný i pro citlivější jedince, ale lidé s vysokou citlivostí na kofein by měli toto množství zohlednit, zejména při užívání později večer.

Při dodržení doporučeného dávkování 1 shotu denně nejsou u tohoto produktu běžné nežádoucí účinky. Produkt obsahuje nízké množství kofeinu (cca 12 mg) ze zeleného čaje, které může u velmi citlivých osob způsobit mírný neklid, pokud se kombinuje s dalšími zdroji kofeinu. Při vysokých dávkách L-karnitinu se u některých lidí mohou objevit trávicí potíže, což však při jedné denní dávce 3000 mg není typické. Recenze zákazníků (hodnocení 4,8/5) tento problém nezmiňují.

Složení produktu (voda, L-karnitin, kyselina citronová, extrakt ze zeleného čaje, aroma, sladidla, konzervační látky a vitaminy) neobsahuje žádné živočišné suroviny, proto je vhodný i pro vegany a vegetariány. Výrobek podle uvedených informací o složení neobsahuje ani alergeny. Pokud si chcete být jisti certifikací vhodnosti pro veganskou stravu, doporučujeme ověřit aktuální označení na obalu, protože certifikát není v popisu produktu výslovně uveden.

Ne, podle uvedených informací produkt neobsahuje alergeny. Složení je založeno na vodě, L-karnitinu, kyselině citronové, extraktu ze zeleného čaje, aromatu, sladidlech (sukralóza, acesulfam K), konzervačních látkách a vitaminech skupiny B. Díky tomu je shot vhodný i pro osoby s běžnými potravinovými alergiemi, například na lepek, laktózu nebo ořechy, které se ve složení nenacházejí.

Ano, kombinace je možná, doporučujeme však zohlednit celkový příjem kofeinu z obou produktů. Shot obsahuje přibližně 12 mg kofeinu ze zeleného čaje, což je nízké množství, ale předtréninkové doplňky často obsahují 150–300 mg kofeinu, takže součet může být pro citlivější osoby vysoký. Samotný L-karnitin lze dobře kombinovat také s proteiny, BCAA nebo kreatinem, protože neobsahuje sacharidy, tuky ani bílkoviny, které by mohly ovlivňovat působení jiných doplňků.

Tekutá forma v shotu se vstřebává rychleji než kapsle, protože nemusí procházet procesem rozpadu pevné formy v trávicím traktu, což je výhoda zejména před tréninkem, kdy je důležitá rychlá dostupnost. Shot navíc obsahuje přesně definovanou dávku 3000 mg na 80 ml a je obohacený o zelený čaj a vitaminy B6, B3 a B5, které kapsle obvykle neobsahují. Kapsle jsou na druhou stranu praktičtější na přenášení a mají delší trvanlivost bez nutnosti okamžité spotřeby po otevření.

Jeden shot (80 ml) obsahuje 3000 mg L-karnitinu, což je vysoká a v doplňcích stravy běžně používaná denní dávka pro podporu energetického metabolismu při redukční dietě. Tato dávka odpovídá doporučením většiny studií zaměřených na využití L-karnitinu při fyzické aktivitě a hubnutí. Produkt se užívá jednou denně, proto není nutné dávku během dne opakovat ani kombinovat s dalším zdrojem L-karnitinu.