BodyWorld
L-Carnitine 3000 Shot 80 ml

Το BodyWorld L-Carnitine 3000 Shot είναι ένα υγρό συμπλήρωμα διατροφής με 3000 mg L-καρνιτίνης σε μία δόση 80 ml, εμπλουτισμένο με εκχύλισμα πράσινου τσαγιού και βιταμίνες Β6, Β3 και Β5. Η L-καρνιτίνη είναι ένα μη απαραίτητο αμινοξύ που το σώμα παράγει φυσικά και χρησιμοποιεί στον ενεργειακό μεταβολισμό. Το προϊόν προορίζεται κυρίως για υποστήριξη κατά τη διάρκεια δίαιτας αδυνατίσματος και πριν από την προπόνηση, ενώ οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β συμβάλλουν στον φυσιολογικό ενεργειακό μεταβολισμό και στη μείωση του αισθήματος κόπωσης.

Η συνιστώμενη δοσολογία είναι 1 shot (80 ml) την ημέρα, που λαμβάνεται πριν ή κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Χάρη στην υγρή του μορφή, η L-καρνιτίνη απορροφάται γρήγορα, γεγονός που είναι ιδιαίτερα ευεργετικό όταν χρειάζεστε άμεση διαθεσιμότητα θρεπτικών συστατικών πριν από τη σωματική δραστηριότητα. Δεν χρειάζεται αραίωση ή ανάμειξη με άλλα ροφήματα, είναι έτοιμο για άμεση κατανάλωση. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση του 1 shot.

Ναι, το προϊόν περιέχει 200 mg εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού με περιεκτικότητα 6% σε καφεΐνη, που αντιστοιχεί σε περίπου 12 mg καφεΐνης ανά shot. Πρόκειται για σημαντικά μικρότερη ποσότητα σε σχέση με ένα κλασικό προ-προπονητικό συμπλήρωμα ή ένα φλιτζάνι καφέ (περίπου 80–100 mg), οπότε το shot είναι κατάλληλο και για πιο ευαίσθητα άτομα, αν και όσοι έχουν υψηλή ευαισθησία στην καφεΐνη θα πρέπει να το λάβουν υπόψη, ειδικά αν το καταναλώσουν αργά το βράδυ.

Εφόσον τηρείται η συνιστώμενη δόση του 1 shot την ημέρα, δεν υπάρχουν συνηθισμένες παρενέργειες. Το προϊόν περιέχει μικρή ποσότητα καφεΐνης (περίπου 12 mg) από πράσινο τσάι, η οποία σε πολύ ευαίσθητα άτομα μπορεί να προκαλέσει ήπια διέγερση αν συνδυαστεί με άλλες πηγές καφεΐνης. Σε πολύ υψηλές δόσεις L-καρνιτίνης, κάποια άτομα μπορεί να εμφανίσουν πεπτική δυσφορία, κάτι που όμως δεν είναι τυπικό για τη δόση των 3000 mg. Οι αξιολογήσεις των πελατών (βαθμολογία 4,8/5) δεν αναφέρουν τέτοια προβλήματα.

Τα συστατικά του προϊόντος (νερό, L-καρνιτίνη, κιτρικό οξύ, εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, άρωμα, γλυκαντικά, συντηρητικά και βιταμίνες) δεν περιέχουν ζωικές πρώτες ύλες, επομένως είναι κατάλληλο για vegans και χορτοφάγους. Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα σύμφωνα με τις πληροφορίες συστατικών. Αν θέλετε να είστε σίγουροι για πιστοποίηση κατάλληλη για vegan διατροφή, προτείνουμε να ελέγξετε την τρέχουσα σήμανση στη συσκευασία, καθώς η πιστοποίηση δεν αναφέρεται ρητά στην περιγραφή του προϊόντος.

Όχι, σύμφωνα με τις παρεχόμενες πληροφορίες, το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα. Η σύνθεση βασίζεται σε νερό, L-καρνιτίνη, κιτρικό οξύ, εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, άρωμα, γλυκαντικά (σουκραλόζη, ακεσουλφάμη Κ), συντηρητικά και βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Ως εκ τούτου, το shot είναι κατάλληλο για άτομα με κοινές τροφικές αλλεργίες, όπως δυσανεξία στη γλουτένη, τη λακτόζη ή ξηρούς καρπούς, τα οποία δεν περιλαμβάνονται στη σύνθεση.

Ναι, ο συνδυασμός είναι εφικτός, ωστόσο συνιστούμε να υπολογίσετε τη συνολική πρόσληψη καφεΐνης και από τα δύο προϊόντα. Το shot περιέχει περίπου 12 mg καφεΐνης από πράσινο τσάι, που είναι μικρή ποσότητα, αλλά τα pre-workout συμπληρώματα συχνά περιέχουν 150–300 mg καφεΐνης, οπότε το άθροισμα μπορεί να είναι υψηλό για ευαίσθητα άτομα. Η L-καρνιτίνη από μόνη της συνδυάζεται καλά και με πρωτεΐνες, BCAA ή κρεατίνη, καθώς δεν περιέχει υδατάνθρακες, λίπη ή πρωτεΐνες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν άλλα συμπληρώματα.

Η υγρή μορφή σε shot απορροφάται ταχύτερα από τις κάψουλες, καθώς δεν χρειάζεται να περάσει από τη διαδικασία διάλυσης της στερεής μορφής στο πεπτικό σύστημα, κάτι που αποτελεί πλεονέκτημα ειδικά πριν από την προπόνηση, όπου η ταχεία διαθεσιμότητα είναι σημαντική. Επιπλέον, το shot περιέχει μια ακριβώς καθορισμένη δόση 3000 mg ανά 80 ml και είναι εμπλουτισμένο με πράσινο τσάι και βιταμίνες Β6, Β3 και Β5, τις οποίες οι κάψουλες συνήθως δεν περιέχουν. Οι κάψουλες, από την άλλη πλευρά, είναι πιο πρακτικές στη μεταφορά και έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής χωρίς την ανάγκη άμεσης κατανάλωσης μετά το άνοιγμα.

Ένα shot (80 ml) περιέχει 3000 mg L-καρνιτίνης, η οποία είναι μια υψηλή και ευρέως χρησιμοποιούμενη ημερήσια δόση στα συμπληρώματα διατροφής για την υποστήριξη του ενεργειακού μεταβολισμού κατά τη διάρκεια δίαιτας αδυνατίσματος. Αυτή η δόση ανταποκρίνεται στις συστάσεις των περισσότερων μελετών που εστιάζουν στη χρήση της L-καρνιτίνης κατά τη σωματική δραστηριότητα και την απώλεια βάρους. Το προϊόν λαμβάνεται μία φορά την ημέρα, επομένως δεν χρειάζεται να επαναλαμβάνετε τη δόση κατά τη διάρκεια της ημέρας ούτε να τη συνδυάζετε με άλλη πηγή L-καρνιτίνης.