BodyWorld
L-Carnitine 3000 Shot 80 ml

BodyWorld L-Carnitine 3000 Shot je tekoče prehransko dopolnilo s 3000 mg L-karnitina v enem 80 ml odmerku, obogateno z izvlečkom zelenega čaja ter vitamini B6, B3 in B5. L-karnitin je neesencialna aminokislina, ki jo telo naravno proizvaja in uporablja pri energijski presnovi. Izdelek je namenjen predvsem podpori med redukcijsko dieto in pred vadbo, pri čemer vitamini skupine B prispevajo k normalni energijski presnovi in zmanjšujejo občutek utrujenosti ter izčrpanosti.

Priporočeni odmerek je 1 shot (80 ml) dnevno, zaužit pred vadbo ali med njo. Zaradi tekoče oblike se L-karnitin hitro vpije, kar je še posebej koristno takrat, ko potrebujete hitro razpoložljivost hranil pred telesno aktivnostjo. Shota ni treba redčiti ali mešati z drugimi napitki, saj je pripravljen za takojšnje uživanje. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka (1 shot).

Da, izdelek vsebuje 200 mg izvlečka zelenega čaja s 6 % vsebnostjo kofeina, kar predstavlja približno 12 mg kofeina na en shot. To je znatno manjša količina kot v običajnih predvadbenih stimulansih ali skodelici kave (približno 80–100 mg), zato je shot primeren tudi za bolj občutljive posameznike. Kljub temu naj ljudje z visoko občutljivostjo na kofein to količino upoštevajo, zlasti pri uživanju pozno zvečer.

Ob upoštevanju priporočenega odmerka (1 shot dnevno) pri tem izdelku običajno ni neželenih učinkov. Izdelek vsebuje majhno količino kofeina (približno 12 mg) iz zelenega čaja, kar lahko pri zelo občutljivih osebah povzroči blag nemir, če se kombinira z drugimi viri kofeina. Pri zelo visokih odmerkih L-karnitina se lahko pri nekaterih ljudeh pojavi prebavno neugodje, kar pa pri enem dnevnem odmerku 3000 mg ni običajno. Mnenja strank (ocena 4,8/5) te težave ne omenjajo.

Sestavine izdelka (voda, L-karnitin, citronska kislina, izvleček zelenega čaja, aroma, sladila, konzervansi in vitamini) ne vsebujejo nobenih živalskih surovin, zato je primeren tudi za vegane in vegetarijance. Izdelek glede na navedene podatke o sestavinah ne vsebuje alergenov. Če želite biti povsem prepričani o certifikaciji za vegansko prehrano, priporočamo preverjanje aktualne oznake na embalaži, saj certifikat v opisu izdelka ni izrecno naveden.

Ne, glede na navedene podatke izdelek ne vsebuje alergenov. Sestava temelji na vodi, L-karnitinu, citronski kislini, izvlečku zelenega čaja, aromi, sladilih (sukraloza, acesulfam K), konzervansih in vitaminih skupine B. Zahvaljujoč temu je shot primeren tudi za osebe s pogostimi prehranskimi alergijami, na primer na gluten, laktozo ali oreščke, ki jih v sestavi ni.

Da, kombinacija je mogoča, vendar priporočamo, da upoštevate skupni vnos kofeina iz obeh izdelkov. Shot vsebuje približno 12 mg kofeina iz zelenega čaja, kar je majhna količina, vendar predvadbena dopolnila pogosto vsebujejo od 150 do 300 mg kofeina, zato je lahko seštevek za bolj občutljive osebe visok. L-karnitin se sam po sebi dobro kombinira tudi s proteini, BCAA ali kreatinom, saj ne vsebuje ogljikovih hidratov, maščob ali beljakovin, ki bi lahko vplivali na druga dopolnila.

Tekoča oblika v shotu se vpije hitreje kot kapsule, saj ji ni treba skozi proces razgradnje trdne oblike v prebavnem traktu, kar je prednost zlasti pred vadbo, ko je pomembna hitra razpoložljivost. Shot vsebuje tudi točno določen odmerek 3000 mg na 80 ml in je obogaten z zelenim čajem ter vitamini B6, B3 in B5, ki jih kapsule običajno nimajo. Kapsule so po drugi strani bolj praktične za prenašanje in imajo daljši rok uporabnosti brez potrebe po takojšnji porabi po odprtju.

En shot (80 ml) vsebuje 3000 mg L-karnitina, kar je visok in v športnih prehranskih dopolnilih običajno uporabljen dnevni odmerek za podporo energijski presnovi med redukcijsko dieto. Ta količina ustreza priporočilom večine študij, ki se osredotočajo na uporabo L-karnitina pri telesni aktivnosti in hujšanju. Izdelek se uživa enkrat dnevno, zato odmerka čez dan ni treba ponavljati ali kombinirati z drugim virom L-karnitina.