BodyWorld
L-Carnitine 3000 Shot 12 x 80 ml

BodyWorld L-Carnitine 3000 Shot är ett flytande kosttillskott med 3000 mg L-karnitin per 80 ml dos, berikat med extrakt av grönt te samt vitamin B6, B3 och B5. L-karnitin är en icke-essentiell aminosyra som kroppen naturligt producerar och använder i energiomsättningen. Produkten är främst avsedd som stöd under viktminskningsdieter och före träning, där B-vitaminerna bidrar till normal energiomsättning och minskad trötthet.

Rekommenderad dosering är 1 shot (80 ml) per dag, intagen före eller under träning. Tack vare den flytande formen tas L-karnitinet upp snabbt, vilket är fördelaktigt när du behöver omedelbar tillgång till näringsämnen inför fysisk aktivitet. Shoten behöver inte spädas ut eller blandas med andra drycker; den är färdig att drickas direkt. Överskrid inte den rekommenderade dagsdosen på 1 shot.

Ja, produkten innehåller 200 mg extrakt av grönt te med 6 % koffeinhalt, vilket motsvarar cirka 12 mg koffein per shot. Det är en betydligt lägre mängd än i en vanlig PWO (pre-workout) eller en kopp kaffe (ca 80–100 mg), vilket gör att den även fungerar för känsliga individer. Personer med extrem känslighet mot koffein bör dock ta hänsyn till detta, särskilt vid intag sent på kvällen.

Vid rekommenderad dosering på 1 shot per dag är biverkningar ovanliga. Produkten innehåller en liten mängd koffein (ca 12 mg), vilket hos mycket känsliga personer skulle kunna orsaka viss oro om det kombineras med andra koffeinkällor. Vid extremt höga doser L-karnitin kan vissa uppleva matsmältningsbesvär, men det är inte typiskt vid en enskild dos på 3000 mg. Kundrecensioner (betyg 4,8/5) nämner inte detta problem.

Ingredienserna (vatten, L-karnitin, citronsyra, grönt te-extrakt, arom, sötningsmedel, konserveringsmedel och vitaminer) innehåller inga animaliska produkter, vilket gör den lämplig för veganer och vegetarianer. Produkten innehåller inte heller några allergener enligt innehållsförteckningen. Om du vill vara helt säker på vegansk certifiering rekommenderar vi att kontrollera den aktuella märkningen på förpackningen, då certifikatet inte anges explicit i produktbeskrivningen.

Nej, enligt informationen innehåller produkten inga allergener. Innehållet är baserat på vatten, L-karnitin, citronsyra, extrakt av grönt te, arom, sötningsmedel (sukralos, acesulfam K), konserveringsmedel och B-vitaminer. Detta gör shoten lämplig för personer med vanliga matallergier, såsom gluten-, laktos- eller nötallergi, då dessa inte förekommer i produkten.

Ja, det går bra, men ta hänsyn till det totala koffeinintaget. Shoten innehåller cirka 12 mg koffein, men många PWO-produkter innehåller 150–300 mg, så den totala mängden kan bli hög för känsliga personer. L-karnitin i sig kombineras väl med proteiner, BCAA eller kreatin då det är fritt från kolhydrater, fetter och proteiner som annars skulle kunna påverka andra tillskott.

Flytande form absorberas snabbare än kapslar eftersom den inte behöver brytas ned i matsmältningskanalen, vilket är en fördel inför träning. Shoten ger dessutom en exakt dos på 3000 mg och är berikad med grönt te samt vitaminer (B6, B3, B5) som kapslar sällan innehåller. Kapslar är dock mer praktiska att bära med sig och har ofta längre hållbarhet efter öppnande.

En shot (80 ml) innehåller 3000 mg L-karnitin, vilket är en hög och vanlig dosering inom kosttillskott för att stödja energiomsättningen vid diet. Denna mängd stämmer väl överens med rekommendationerna i de flesta studier gällande L-karnitin vid fysisk aktivitet och viktminskning. Produkten intas en gång dagligen, så det är inte nödvändigt att repetera dosen under dagen.