BodyWorld
L-Carnitine 3000 Shot 12 x 80 ml

BodyWorld L-Carnitine 3000 Shot je tekući dodatak prehrani s 3000 mg L-karnitina u jednoj dozi od 80 ml, obogaćen ekstraktom zelenog čaja i vitaminima B6, B3 i B5. L-karnitin je neesencijalna aminokiselina koju tijelo prirodno proizvodi i koristi u energetskom metabolizmu. Proizvod je namijenjen prvenstveno kao potpora tijekom redukcijske dijete i prije treninga, dok vitamini B skupine pridonose normalnom energetskom metabolizmu i smanjuju osjećaj umora i iscrpljenosti.

Preporučena doza je 1 shot (80 ml) dnevno, uzet prije ili tijekom treninga. Zahvaljujući tekućem obliku, L-karnitin se brzo apsorbira, što je osobito korisno kada vam je potrebna brza dostupnost nutrijenata prije tjelesne aktivnosti. Shot nije potrebno razrjeđivati niti miješati s drugim napicima, spreman je za izravnu konzumaciju. Ne prekoračujte preporučenu dnevnu dozu od 1 shota.

Da, proizvod sadrži 200 mg ekstrakta zelenog čaja sa 6% udjela kofeina, što iznosi otprilike 12 mg kofeina po shotu. To je znatno manje nego u klasičnom pred-trening stimulant ili šalici kave (cca 80–100 mg), stoga je shot prikladan i za osjetljivije pojedince, no osobe s visokom osjetljivošću na kofein trebale bi uzeti u obzir ovu količinu, osobito ako ga uzimaju kasnije navečer.

Uz pridržavanje preporučene dnevne doze od 1 shota, nuspojave kod ovog proizvoda nisu uobičajene. Proizvod sadrži malu količinu kofeina (cca 12 mg) iz zelenog čaja, što kod vrlo osjetljivih osoba može izazvati blagi nemir ako se kombinira s drugim izvorima kofeina. Pri vrlo visokim dozama L-karnitina neki ljudi mogu osjetiti probavnu nelagodu, što nije tipično za jednu dozu od 3000 mg. Recenzije kupaca (ocjena 4,8/5) ne spominju ovaj problem.

Sastav proizvoda (voda, L-karnitin, limunska kiselina, ekstrakt zelenog čaja, aroma, sladila, konzervansi i vitamini) ne sadrži sastojke životinjskog podrijetla, stoga je prikladan za vegane i vegetarijance. Proizvod ne sadrži alergene prema navedenim informacijama o sastavu. Ako želite biti sigurni u certifikat prikladan za vegansku prehranu, preporučujemo provjeru trenutne oznake na ambalaži jer certifikat nije izričito naveden u opisu proizvoda.

Ne, prema navedenim informacijama proizvod ne sadrži alergene. Sastav se temelji na vodi, L-karnitinu, limunskoj kiselini, ekstraktu zelenog čaja, aromi, sladilima (sukraloza, acesulfam K), konzervansima i vitaminima B skupine. Zahvaljujući tome, shot je prikladan i za osobe s uobičajenim prehrambenim alergijama, poput alergije na gluten, laktozu ili orašaste plodove koji se ne nalaze u sastavu.

Da, kombinacija je moguća, no preporučujemo uzeti u obzir ukupni unos kofeina iz oba proizvoda. Shot sadrži otprilike 12 mg kofeina iz zelenog čaja, što je niska količina, ali pred-trening suplementi često sadrže 150–300 mg kofeina, pa zbroj može biti visok za osjetljivije osobe. L-karnitin se dobro kombinira s proteinima, BCAA ili kreatinom jer ne sadrži ugljikohidrate, masti niti bjelančevine koje bi mogle ometati druge dodatke.

Tekući oblik u shotu apsorbira se brže od kapsula jer ne mora prolaziti kroz proces razgradnje krutog oblika u probavnom traktu, što je prednost prije treninga kada je bitna brza dostupnost. Shot dodatno sadrži točno definiranu dozu od 3000 mg na 80 ml i obogaćen je zelenim čajem te vitaminima B6, B3 i B5 koje kapsule obično ne sadrže. Kapsule su, s druge strane, praktičnije za nošenje i imaju dulji rok trajanja bez potrebe za brzom potrošnjom nakon otvaranja.

Jedan shot (80 ml) sadrži 3000 mg L-karnitina, što je visoka i u dodacima prehrani uobičajena dnevna doza za potporu energetskom metabolizmu tijekom redukcijske dijete. Ova doza odgovara preporukama većine studija usmjerenih na korištenje L-karnitina tijekom tjelesne aktivnosti i mršavljenja. Proizvod se uzima jednom dnevno, stoga nije potrebno ponavljati dozu tijekom dana niti kombinirati s drugim izvorom L-karnitina.