BodyWorld
L-Carnitine 3000 Shot 12 x 80 ml

BodyWorld L-Carnitine 3000 Shot er et flydende kosttilskud med 3000 mg L-carnitin pr. 80 ml dosis, beriget med grøn te-ekstrakt og vitaminerne B6, B3 og B5. L-carnitin er en ikke-essentiel aminosyre, som kroppen producerer naturligt og bruger i energistofskiftet. Produktet er særligt velegnet som støtte under slankekure og før træning, hvor B-vitaminerne bidrager til et normalt energistofskifte og mindsker træthed og udmattelse.

Den anbefalede dosis er 1 shot (80 ml) dagligt, indtaget før eller under træning. Takket være den flydende form optages L-carnitin hurtigt, hvilket er fordelagtigt, når man har brug for næringsstofferne hurtigt til rådighed før fysisk aktivitet. Shottet behøver ikke at blive fortyndet eller blandet med andre drikke; det er klar til direkte indtagelse. Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis på 1 shot.

Ja, produktet indeholder 200 mg grøn te-ekstrakt med et koffeinindhold på 6 %, hvilket svarer til ca. 12 mg koffein pr. shot. Dette er væsentligt mindre end i en almindelig præ-trænings-booster eller en kop kaffe (ca. 80–100 mg), så shottet er velegnet til de fleste. Personer med meget høj følsomhed over for koffein bør dog tage højde for denne mængde, især ved indtagelse sent om aftenen.

Ved overholdelse af den anbefalede dosis på 1 shot dagligt er der ingen kendte almindelige bivirkninger. Produktet indeholder en lav mængde koffein (ca. 12 mg) fra grøn te, hvilket hos meget følsomme personer kan give en let rastløshed, hvis det kombineres med andre koffeinkilder. Ved meget høje doser af L-carnitin kan visse personer opleve fordøjelsesbesvær, hvilket dog ikke er typisk ved en enkelt daglig dosis på 3000 mg. Kundeanmeldelser (bedømmelse 4,8/5) nævner ikke dette problem.

Ingredienserne i produktet (vand, L-carnitin, citronsyre, grøn te-ekstrakt, aroma, sødestoffer, konserveringsmidler og vitaminer) indeholder ingen animalske råvarer, hvorfor det også er velegnet til veganere og vegetarer. Produktet indeholder heller ikke allergener ifølge oplysningerne om ingredienserne. Hvis man ønsker at være helt sikker på certificering, anbefaler vi at tjekke den aktuelle mærkning på emballagen, da certificeringen ikke er eksplicit nævnt i produktbeskrivelsen.

Nej, ifølge de angivne oplysninger indeholder produktet ingen allergener. Sammensætningen er baseret på vand, L-carnitin, citronsyre, grøn te-ekstrakt, aroma, sødestoffer (sukralose, acesulfam K), konserveringsmidler og B-vitaminer. Dette gør shottet velegnet til personer med almindelige fødevareallergier, f.eks. over for gluten, laktose eller nødder, som ikke findes i sammensætningen.

Ja, kombinationen er mulig, men vi anbefaler at tage højde for det samlede koffeinindtag fra begge produkter. Shottet indeholder ca. 12 mg koffein fra grøn te, hvilket er en lav mængde, men mange pre-workout-produkter indeholder ofte 150–300 mg koffein, så det samlede indtag kan blive højt for følsomme personer. L-carnitin i sig selv kan også sagtens kombineres med proteiner, BCAA eller kreatin, da det ikke indeholder kulhydrater, fedt eller proteiner, der ville interagere med andre tilskud.

Den flydende form i shottet optages hurtigere end kapsler, da den ikke behøver at gennemgå en opløsningsproces i fordøjelsessystemet, hvilket er en fordel især før træning, hvor hurtig tilgængelighed er vigtig. Shottet indeholder desuden en præcist defineret dosis på 3000 mg pr. 80 ml og er beriget med grøn te og B-vitaminer, som kapsler normalt ikke indeholder. Kapsler er til gengæld mere praktiske at transportere og har en længere holdbarhed uden krav om hurtigt forbrug efter åbning.

Ét shot (80 ml) indeholder 3000 mg L-carnitin, hvilket er en høj og almindeligt anvendt daglig dosis i kosttilskud til understøttelse af energistofskiftet under vægttab. Denne dosis svarer til anbefalingerne i de fleste studier, der fokuserer på brugen af L-carnitin i forbindelse med fysisk aktivitet og vægttab. Produktet indtages én gang dagligt, så der er ikke behov for at gentage dosis i løbet af dagen eller kombinere med yderligere kilder til L-carnitin.